spadki

[...] rozumowanie typu :'skoncze nitrobolon wszystko mi opadnie/spadnie' są to wszechobecnie powtarzane bzdury, przez leszczy ktorzy nie potrafią utrzymac dobrego zarcia, traca motywacje do mocnych treningow itd po odstawieniu kreatyny i dlatego nastepuja te 'spadki' Jest to jeden z tych punktów , ktory odróznia trenujacych Z GŁOWĄ, od cienkich bolków

Jakiś spadek zawsze jest bo przestajesz tłoczyć saa, ale przy założeniu że okres off lecisz bez j/w to mogą to być nawet minimalne spadki na waga/siła. Tutaj też kwestie mocno indywidualne są i nikt Ci nie odp tak konkretnie.

Zależne jest to od wielu czynników. Jednak z reguły im dłuzsza redukcja, tym spadki będą większe.

Podstawa to nastawienie psychiczne, jak bedziesz sie bal o spadki, to bedzie tylko gorzej. Jak nie bedziesz chlal dopoty dopoki nie bedziesz w stanie podniesc kielona, to nie stanie sie nic zlego (chyba ze masz extra super forme na zawody). Nie mieszaj alkoholi, jak wóda to wóda. W trakcie imprezy i przed snem pij jak najwiecej wody (soku nie tak [...]

oczywiście, że możesz. Ale moja rada - odpuśc na ok.4 dni treningi.Bezsensem jest trening gdy jesteś chory. O spadki się nie bój.Choc i tak lekkie będą bo będziesz osłabiony. pozdro p.s.kreatynę bierz 1xdzień po 5g.

normalna sprawa że po ph miałeś duże spadki,ph stosowane solo są to krótkie cykle 4-5 tygodniowe,mięsień nie ma czasu się zbudować.Po cyklu schodzi woda i tak to wygląda.

kretke aby zminimalizować spadki,tydzień na clomie powinien wystarczyć poza tym 25 dni na samym antku to cykl bez sensu podlejesz się wodą i to potem spadnie.

Napiszcie mi jak mam brac i po ile mety i silabolinu. I czy po zmieszaniu tych dwuch koxów bedą duże spadki.

na drugi raz skorzystaj z wyszukiwarki - ladnie prosze ... po cyklu kreatynowym - oczywiscie w zaleznosco od diety i treningu - oczywiscie moga nastapic spadki - wody i glikogenu - kreatyna powoduje retencje wody w miseniach - co optycznie je zwieksza ... oczywiscie wszystko zalezy od sposobu suplementacji oraz diety i treningu ale to tak w [...]

[...] a co dopiero osoba trenujaca amatorsko, dla siebie musisz dobrze dograć kwestię diety i jej pilnować, nie robić głodówek i nie być na mega deficycie, do tego plan treningowy powininen bc odpowiednio ułożony wraz z treningiem cardio/interwałowym, zapewnić wsparcie suplementacyjne i tym samym ograniczysz na pewno spadki mięśni podczas redukcji

tak skoncz nim cykl czyli tak systa 1-8 prop 9-12 100mg c2d a 12 tydzien 50mg wino 8-13 30 mg ed i tym sposobem mniejsze spadki i lepiej wejdzie odblok tzn bedziesz wiedzial kiedy clomid niezapomnij o hcg pzdr Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-03-02 22:06:18

no i aby ograniczyc spadki PS: cykl z dupy - ksiazkowy przyklad niewiedzy.

a tak na marginesie to duze sa spadki nawet przy dobrej djecie i treningach?

ale tylko przez okkres wakacji .. napewno bede cwiczyl tylko ze nie chce zeby mial jakies spadki przez te wakacje i niewiem wlasnie czy stosowac sie do diety czy nie

Ogólnie to jak będziesz trzymał dietę i pił(dosyć dużo jak wspominasz) to i tak zaliczysz spadki, alkohol popali mięsień i się zatłuścisz trochę(alkohol zwiększa ilości estrogenów w organizmie). Natomiast jak będziesz pił i nie trzymał diety to Więc jak już masz pić to trzymaj lepiej dietę, kup koniecznie preparat witaminowo-mineralny, rób aeroby [...]

Odblok i tak ci nie pomoze spadki beda i to nie male To srodek do dluzszych cykli a ty pewnie solo za!ebales

Kreatyna jak kreatyna, opinie masz w dziel o opiniach, spadki będą jak zaniedbasz odżywianie.

[...] ubitej nie nawodnionej masy. Natomiast gdybys polaczyl dece z susta uzyskal bys kilka kg wiecej na wadze ,ale stracil bys na jakosci umiesnienia i zaliczyl bys wieksze "spadki" po odstawieniu towaru ,poniewaz susta dosc mocno nawadnia (co nie mozna powiedziec o propionacie). clomid 14 dni po ost strzale nolve trzymaj w pogotowiu ,gdyby [...]

A jakie SAA znasz po których nie trzeba odbloku? lub po których są najlepsze efekty a minimalne spadki po skończeniu np. cyklu?

a po czym innym moga byc np. spadki niz po cyklu?