sniadanie

placki z cukinii https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Zdrowe_placki_z_cukinii-a3743.html śniadanie /SFD/2019/8/20/1827dd8a77564de1a89378a3e43df8e2.jpg /SFD/2019/8/20/b388ef3fb8c34ba19b7464e967fe46c7.jpg

Sniadanie lchf /SFD/2019/8/21/439b650f947c443db8a261c8e028e95d.jpg

Jako że przyszło mi uzupełniać braki kcl. 30 min po białku...około 1100kcl śniadanie. Zmielony stek wołowy, biała kaszanka, bekon, jajka sadzone, fasolka I kozi ser. Sok pomarańczowy i kawa. Suple(ostropest, magnez itd.). 108 białko, 63 tłuszcze, 68 węgle. /SFD/2019/8/21/faff822af8dd4eecbea260c2bbd1b2f0.jpg

Sniadanie. /SFD/2019/8/24/ba281bc0bc0946dbae700f653ff504ae.jpg

Sniadanie /SFD/2019/8/27/301448b19b73441d8aa8d5ad7fd06d6d.jpg

Śniadanie /SFD/2019/9/13/aa95eccb03b54670a57d4932a4ede790.jpg

śniadanie prawie low carb :-P kurczak zapiekany pod pieczarkami i serem plus ziemniaczki pieczone :-) /SFD/2019/9/16/88847c5deba14b5cb60846424ab32bc6.jpg /SFD/2019/9/16/bb975c808cf14789bd192e0da3d3d637.jpg /SFD/2019/9/16/103026596f4d45bf917def9710344866.jpg

szpagetti śniadanie na szybkości /SFD/2019/9/19/821333d6ce1a470286c435e93bb728b1.jpg /SFD/2019/9/19/6578aa355b25469a8467dd7f65cd8613.jpg

po 10km się należało :-) i śniadanie :-) /SFD/2019/9/23/c0bf74a819ba4e62ba231f71ceb428e1.jpg /SFD/2019/9/23/642b08e055694e3caccdecbe8562b4eb.jpg

Nagrody za blog oraz śniadanie. /SFD/2019/10/4/f4896a23c4bc4675aae42f5661a97f3e.jpg /SFD/2019/10/4/cefd0e6f0c1a46789a47b1c601e7d7b7.jpg

1. Burger z cheddarem 2. Pomidorowa 3. Śniadanie 4. Keto czekolada /SFD/2019/10/17/6fdaca8bbb2d4751becd40a06f9d3a5d.jpg /SFD/2019/10/17/8b3441006b09459dabcfed1a06793b7d.jpg /SFD/2019/10/17/4ebea2adff804ed1845eb88f7c6b1f8a.jpg /SFD/2019/10/17/756657d83e0e45d990cf7c053979aede.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-10-17 15:26:11

dzis bieda z nyndza :-) tesciowa 100 jaj podarowala wiec na sniadanie byly jaja z majonezem a na obiad jaja z boczkiem i piersia kurczaka /SFD/2019/10/30/d7dfc78e4ca94ecdac97a0f53dae749b.jpg

Śniadanie i obiad /SFD/2020/1/29/015491e0306546daaa63830b3f964910.jpg /SFD/2020/1/29/63a57f44f959479b80807ca59e3d4db7.jpg

Szybkie grzanki na śniadanie %-) /SFD/2020/2/7/c6e247d2fab6426f9bbfbf7bea2ac8ce.jpg

Niedziela + śniadanie z dzisiaj ;) /SFD/2020/2/24/d9ce580720e544db8da4b2234a9efa6e.jpg /SFD/2020/2/24/fd1f96f95bb946338e569f938b5ed70c.jpg /SFD/2020/2/24/4203fcd6099242de9470589dd19dba8e.jpg /SFD/2020/2/24/0c6d2448028c470088ce4c6bc528edca.jpg

Męża śniadanie ;-)

jajca i kapucha, czyli standardowe śniadanie :-) /SFD/2020/3/12/8429da25e9214bb3a5f97f87a2ed0804.jpg

https://naforum.zapodaj.net/thumbs/46e71e5cf773.png Placuszki bananowe z wpc kokosowym - dżem malinowy do tego i petarda.. :) jaki przepis na takie placuszki https://poprostupycha.com.pl/przepis/bananowe-placuszki/ Prosze ;) ja dodaje 30g wpc i na góre dżem syte wartościowe śniadanie.

Wtorkowe śniadanko /SFD/2020/4/17/95c67cee4efe4024aa5c1abf5d593bd4.jpg Czwartkowe posiłki: śniadanie: sandwiche z serem i szynką, warzywa i kawka /SFD/2020/4/17/8444dadf4049412e9502a1661dff57e5.jpg obiad: kurczak z warzywami /SFD/2020/4/17/3ce709d3d07f4983a7bd045e17dd971a.jpg deser: wpc, orzechy włoskie i migdały [...]

Późne śniadanie potreningowe:-) /SFD/2020/4/17/f3f712ab10484a1b8afc4dafde42cb25.jpg /SFD/2020/4/17/56a4915535974681848e4489ab8ecd82.jpg