sniadanie

Dzisiejsze śniadanie. Pancakesy bananowo-borówkowe z polewą borówkowo-truskawkową i koktajl z tego samego co polewa. Całość ma tylko 846 kcal %-) http://i57.tinypic.com/xckr3q.png Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-03-29 08:28:29

Śniadanie-naszło mnie strasznie na parówki z szynki+"chlebek miłości" \-)+pomidorek+wiejski+musztarda z gorczycą+domowa papryczka http://www.editer.pl/fotka/938bcb1f8de87405b5f6abc30cc654bc_2.jpg Kurczaczek curry z kaszą jaglaną z farszem z pieczarek, cebuli,kardamonu, papryki, goździków, kolendry, pieprzu ziołowego i soli morskiej w jogurcie [...]

Śniadanie http://i61.tinypic.com/2a5kf0g.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-03-31 06:40:12

Taki LOW CARB u Grekara. U mnie na śniadanie 80g Owsa, 250ml mleka 3.2%, 125g jaj + jabłko ;) Lubie zacząć dzień od solidnej dawki paliwka ;-)

co to? Twaróg %-) I śniadanie: http://i58.tinypic.com/1zp1do9.jpg

drugie sniadanie inspirowane wczorajszym wypadem do coctail baru :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79cc6b6817348d384c3a4f98c3a9571.JPG

Śniadanie: płatki owsiane na mleku + białko + truskawki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7bf5324a8314072a480386e33fae56f.jpg Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-06-07 10:31:20

Śniadanie: owsianka na mleku z białkiem i truskawkami Obiad: cheat meal domowa pizza razowa z kurczakiem, pieczarkami, ogórkiem kiszonym i serem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86e4d7825af44f75a1ae32f055c8f101.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ead742a390cc4353abac1732b8a9c0b4.jpg Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-06-08 14:39:04

Owsiane, białka jaj i żółtko do jednej miski, dosypałem jeszcze troszkę otrębów i wymieszałem, po czym wstawiłem do lodówki, minimum 30 minut, żeby zgęstniało. Oczywiście możesz wsadzić na dłużej, jak ja robie sobie wieczorem na śniadanie. Odpalam patelnie żeby się nagrzała i nabieram mase łyżką, formuję na patelni dowolny kształt i smaże bez [...]

przepis na bananowy sernik wpadł na kuchnię, a ja wspominam śniadanie;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/463177bcf07c4ea19601ed07d8887c8f.jpg

Śniadanie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4422df7025f4d0ebfbe6c7312f796c0.jpg

Omlet z zielonym http://i60.tinypic.com/1qnaep.jpg I śniadanie - placek na słodko z czarnuszką, cynamonem i chili. http://i61.tinypic.com/24uvsm1.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-02 06:41:00

Sniadanie ptzedtrenhttp://www.editer.pl/fotka/a7a10687c8743659345d586d681f74ab_1.jpg

Śniadanie: http://i58.tinypic.com/281txrm.jpg Wypieki: http://i59.tinypic.com/25aq3wm.jpg http://i57.tinypic.com/212xutu.jpg

Drugie śniadanie na słodko - kostka białkowo-czekoladowa, wiśnie, czereśnie, truskawki i maliny :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/343b40914d12496b912cba4b2fc30cb6.JPG

Trochę spóźnione śniadanie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12abe25133204a8ba48799879b2a5dc6.jpg

Dzisiejsze śniadanie: http://i62.tinypic.com/9bcbrc.jpg A przy okazji, znacie jakąś fajną restaurację w Lublinie ?

:-) u mnie też jajówa na śniadanie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/384d603d360c40bca3d82687d6366747.jpg

śniadanie. Łopatka wieprzowa (ma klarowanym) Kasza niepalona Małosolniak Koncentrat pomidorowy Przyprawy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68e67bc3a5ef40849e3f9f9ff9b186e6.JPG

No leciałem dużo za dużo że tak powiem, no limit. Jak się bawić to się bawić %-) Sam pancaks miał minimum te 2000 kcal, do tego z 2 obiady, śniadanie to z 5 k kcal wychodziło. z tego co tak spoglądnąłem w archiwum zdjęć, to od 15.07 ograniczenie węgli weszło do garści owsianki do śniadania, myślałem, że będzie ciężko, ale teraz jedyne węgle lecą [...]