proporcje

najs zleć z sadłem fdo 90 kg i powinno być wy****iście tylko mam wrażenie że proporcje gdzieś gubisz , ale dostałem w łeb sotatnio wiec to możebyć tylko wrażenie

Nieźle Nogi wydają sie byc zbyt małe do reszty na ostatnim zdjęciu Fajne plecy W pasie troszke zrzuc, złapiesz super proporcje Widze suple olimpa wiec zdjecia wiarygodne jak dla mnie pzdr.

sama waga to nie wszystkom, ona nie gwarantuje dobrej sylwetki, tu się liczą proporcje jak na poniższym zdjeciu, tkanka tłuszczowa zajmuje wiecej miejsca na ciele https://pbs.twimg.com/media/BvdfEAjCcAE7OgQ.jpg

po pierwsze jedzenie zwracaj uwagę na to co jesz a proporcje zmienią sie i to szybko

ja sie nie znam ale cos taki jakis dziwnie zbudowany on jest jak dla mnie moze to przez te proporcje a właściwie ich brak..... nie wiem nie znam sie.......

[...] badania jak to wyglada z lipidami , sercem itp. poza tym jestem zdania , ze jak ktos cwiczy dlugo, wbijal a nie ma aefektow mimo dobrego zarcia w postaci duzych obwodow, to nie ma co isc na przekor i lepiej postawic w jakosc, proporcje. Zdrowia Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-04-09 18:24:55 Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-04-09 18:29:43

Kiedys miałem Duzo takich Programów Co Mierzyło Ci "Idealne" proporcje, Akurat znalazłęm jeden, nazwya sie AntroCal i jest chyba po włosku http://www.cemax.it/antrocal.zip

stestuje to danie :-)) wrzuce też fotki jak mi wyszło sog zrobiłem, dobre :-) tylko zamiast kurkumy dałem curry bo nie lubie tej pierwszej no i proporcje u mnie zupełnie inne bo na patelnie musiałem wrzucić 0,5kg mięcha i 200g basmati ;-) przez co zdjęcie końcowe też mniej apetycznie wyszło [...]

wszystko i tak rozbija się o dietę jeśli dobrze masz dobrane proporcje składników to zestaw ok

Planuję rozpocząc redukcje na CKD B: 2g/kg (jaja,kurczak, swojska kiełbasa, wołowina, ryby) Węgle: Treningowe około 110g węgli w tym okolo 15(?) z warzyw reszta owoce (20g przed treningiem, 80g po treningu prostych węgli) Tluszcze( nasycone z mięsa reszta oliwa z oliwek) ponad 2g/kg tak żeby dobićdo 2700 kcal. W CKD max węgli do 30 g , wiec jak [...]

[...] dieta, która raczej nie lubi odstępstw , pamiętaj że kurza pierś ma dużo białka a mało tłuszczu . Pisałem Ci że zbyt duża podaż białka w stosunku do tłuszczy zaburzy proporcje i utrudni Ci wejście w ketozę . Jak chcesz kurę to weź udka u je po prostu usmaż na szmalcu, pierś zostaw sobie na ładowanie . Na tłuszczach nie powinieneś [...]

Dexter Jackson (proporcje , sylwetka, masa, rzezba ) idealny kulturysta

arnold... od czasu jak jako maly berbeć ogladnolem (C)onana Barbarzyńce ze wzgledu na mase, definicje, proporcje... jednym slowem idol z mlodosci

zle proporcje makroskladnikow.obetnij tluszcz do maks 40 gr a reszte uzupelnil weglami. powinno sie bujnac. jak czytam diete to nie sadze ze jesz tyle ile piszesz.skad wiesz ile obiad u mamusi ma kcal?? wazysz wszystko i zagladasz w garki?zaslabniecia na treningu to hipoglikemia najprawdopodobniej. lapala mnie kilka razy w trakcie jazdy rowerem na [...]

Ładnie, nawet bardzo. Taka sylwetka a'la fitness mi odpowiada, proporcje + definicja + estetyka.

Mog.... nie liczy sie wielkosc tylko fajne proporcje... jak dla mnie wiadomo kazdy lubi inny typ budowy! Wojtek masz predezypozycje to łapania czystego miecha ! pozdro

To moze wyjsc przy okzji, jak ma sie wiecej miesni to, sila rzeczy, proporcje miesnie -> tluszcz sie zmianiaja

...no to krytykować... masa? estetyka? proporcje?

Ostro,mamy identyczne proporcje prawie i budowe ciala,baardzo podobna. Zycze dalszych sukcesow :D Pozdro

Narodziło mi się w głowie kilka pytań w sumie. Jaka powinna być kolejność tych ćwiczeń? Tak jak w tej rozpisce? Druga sprawa to ciężary na sztandze. Jakie to są proporcje. Załóżmy, że nałożę na nią 20kg do wiosłowania, to czy taki sam ciężar wtedy jest ok przy wyciskaniu? Domyślam się, że ciężary to pewnie po prostu muszę zweryfikować podczas [...]