proporcje

Hadesior nie bij młodego aspargin kozak cena/jakosc imo, wchodzi ladnie a Dex to zma to sklad zobacz, czy sie zgadza +/- jak mix dasz, w sensie popatrz proporcje zma typowego, i proporcje jak dasz mix zincas+olimpowe,

[...] przestawaj ćwiczyć- zgodnie z zasadą roztrenowania szkoda hamować jeszcze bardziej metabolizm, bo po zmianie żywności może trochę się obniżyć Chodzi o to żeby zachować proporcje b/t/w. Podałeś bardzo głupi przykład - sacharozy, jest to cukier więc same WW a gdzie białko i tłuszcze? Jeżeli zachowa odpowiednie proporcje b/t/w i ujemny bilans [...]

[...] jesli cos u panny ma byc sztuczne ze az rzuca sie w oczy to wole jak jest naturalne ale najładniejsze panny to takie które umia miedzy tymi dwoma rzeczami zachowac proporcje... a nie wiem czy tak mowiles, tak mi sie wydaje, niekoneicznie dokladnie w ten sposob, ale podobny sens z reszta ja nie wiem o jakiej teraz sztucznosci mowisz, [...]

[...] nie ma prawie ŻADNEJ. nie, skądże. w bjj walka szybko przenosi się do parteru, stójka to tylko któtkie preludium. w judo obecnie (ma się to zmienic, ale chyba nieprędko) proporcje są dokładnie odwrotne. ogromne wizulane podobieństwo dla laika, prawda? tu dwóch gości lezy i sapie, tam dwóch gości stoi naprzeciwko siebie i sapie - podobieństwo [...]

a co takiego jest w slonecznikowym ? niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych winc jakbys mogl mi wytlumaczyc jakie proporcje kwasow tlszczowych sa najodpowiedniejsze w olejach i tluszczach , jak maslo , oleje roslinne? jestem kompletnie w tym zielony. to znaczy ze olej slonecznikowy niesie jakies niekorzystne zmiany w organizmie osoby [...]

[...] bez węglowodanow brakuje mi około 500 kcal do bliansu 0 . Podaż składników : białko 2g\ kg , tłuszcze 1,5g\kg węgle : 0,5 g \ kg. Podbić to ww czy tłuszczami ? Oto proporcje : W dni treningowe : ( jest to moje zapotrzebowanie kaloryczne na masie) 2730 kcal 168 g białka - 2,1 g\kg 80 g tłuszczy - 1,0g\kg 335g ww - 4,2 g\kg W dni [...]

[...] POSILKU MOGĄ SPOWODOWAC WLASNIE ZE CI PRZYBEDZIE TROCHE W PASIE (ale tez nie muszą, zależy od organizmu) ----- NO TO ZACZNIJMY Z DIETĄ, na początku jak już napisałem twoje proporcje które sobie założyłeś są z kosmosu, pozatym te które ci wyszły z ułożenia diety ni jak się mają do tego co sobie założyłeś. Białka zadużo Węgle będziesz musiał [...]

chce zapytać czy na masę na j/nj lepszy gainer czy białko ? I jakie są proporcje na suchą masę mięśniową? b/kg ww/kg t/kg masy ciała? Gainer lub białko łykasz wg braków w diecie :P A proporcje to bardzo indywidualnie, np ja reaguje źle na 250-300 ww (a ważę 92kg). Białka na pewno 2g/kg i powyżej.

[...] weglowodanów. Jelsi chodzi o białka to: indyk/wołowina/cielecina/białka z jaj/twarogi tłuste, półtłuste. Jedz duzo warzyw zielonych przede-wszsytkim ;) Gdzieś wyczytałem, że proporcje to 2-2,5 białka na kg masy ciała, tłuszcze 25-35%, a reszta węgli, czy to właściwe proporcje, czy może raczej powinienem zamienić węgle z tłuszczami miejscem Tak, [...]

[...] , środki trudno dostępne, oraz bardzo często zaniżane, dlatego panuje rozczarowanie, oraz fama żey nie kupować. Wracając do kwestii ripów , przecież możesz sam robić różne proporcje chcesz więcej trena dodajesz trena, chcesz więcej propa dodajesz propa, sam musisz , ogarnąć jakie proporcje najlepiej tobie pasują. Zmieniony przez - wnc1964 w [...]

wampir rozumiem że chodzi Ci o głębszy podział niż nasyc jednonies i wielonien ? bo jeśli tylko o takie proporcje to dla mnie nie istnieje określenie lepsze/gorsze dobre/słabe proporcje bo o tym czy jest czy nie ma założonego 1:1:1 decyduje cała dieta i teraz jestem ciekaw czy to o czym mówiłeś ma wpływ tylko na zdrowie czy dla kulturysty też ma [...]

[...] 500 gram kury a innego dnia 500 gram karkówki rotowałbym tłuszczem a raczej jego proporcjami, tzn zsumowana gramatura tłuszczów w każdej dobie byłaby taka sama ale inne proporcje ale wszystko powyliczałbym tak żeby w skali 2 dni byłoby 1:1:1 (najwyżej w skali tygodnia) więc jeśli w skali okresu czasu x mam 1:1:1 to czy w poszczególnych [...]

[...] to ja bym na twoim miejscu kręgla obstawiała, z mniejszym biustem za to masywnymi nogami i udami, za to cały ten podział jest szalenie orientacyjny, bo tak naprawdę chodzi o proporcje między biustem a tyłkiem i ramionami a udami. jak jedno węższe od drugiego to się ciuchem te proporcje wyrównuje i tyle tyle mojego domorosłego stylizmu Zmieniony [...]

WITAM!!! Proszę o zerknięcie i ewentualne poprawki w dietce Waga 79kg Płec: MĘŻCZYZNA Wiek : rocznik 1990 Współczynnik aktywności: 1,2 Moim celem jest: MASA Jestem hardgainerem: NIE MOJE ZAPOTRZEBOWANIE/ W DIECIE JEST: Kalorie: 3436,5/3153 Białko: 197,5/239 BIALKA DAJ MAX 2,2GR NA KG MASY CIALA. Tłuszcze: 118,5/121 Węglowodany: 395/419 [...]

jakies proporcje zachowuje? Bo ich znaki zawsze musialy miec odpowiednie proporcje

[...] na wygląd sylwetki - będzie wspaniale. %-) Jutro planuję dodać zdjęcia. :)) No i jeszcze się zważyłam rano u lekarza (na czczo): 64,55kg. Nie wiem czy to dużo/mało, w sumie mam to gdzieś, ważniejsze są proporcje i jakość, no ale nad tym pracuję właśnie. %-) BTW jutro trening!!!8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42550077ec3a46918e024f235ae833b6.png

PMP idzie w dół... z wlasnego doswiadczenia piszesz ?? jakies przyklady ?? bo poki co susta jedna z lepszych jaka bilem... Tak. w Bolanaxin zapomnij że jest undekanian boldenonu Decanaxin... combo decy i testa w proporcjach 1:1 mowisz proporcje 1:1 %-) sam zbadales czy tak na oko proporcje dobierasz %-)

[...] orzechy. Rano i w godzinach obiadu zero owej ochoty. Nadchodzi godzina 17-21 nie wiem co się dzieje. Po prostu chcę zjeść jakiś 20 g, a kończy się na 50-60 przez co zawalam proporcje, a z racji ich ciężkostrawności rano czuję się najedzone, i owsianka nie wchodzi tak jak powinna. Myślałam, że to wina zbyt małej kolacji, ale dzisiaj zjadłam dość [...]

[...] bzdur. Bo nie wierze ze przy twojej wiedzy zbudowales bez koksu ponad 45 cm w lapie i zajrzyj do AD tam niektorzy od HST/HIT maja po 3-4 latach tyle w lapie co ty i takie proporcje (XXL kontra L niesamowite :), a ty jak na kilkanascie lat treningu i swoje proporcje to wiesz nawet na podium w Polsce nie masz szans wiec co z Twoim treningiem, [...]

[...] jedzenie ma byc dla ciebie, nie ty dla jedzenia. @Demo 1. nie wiem, bo ja bym tego nawet nie upił bez kawy i bez kawy to nie ma wiekszego sensu :) chyba ze z yerba mate. proporcje takie zeby to bylo pitliwe :) 2. W masle/smietance masz krótko lancuchowe tluszcze, czyli szybsza energia niz z kokosa. Ja na samym koksie czuje moc, a gdy dodaje [...]