Mozesz brac przed treniningiem,bedzie ci sie lepiej cwiczyc:energia,siła,skupienie,pompa,ale zebys byl zadowolony z efektu koncowego przyda sie kreatyna,DIETA to nie tylko bialko i wegle. poczytaj moze troche w tematach podwieszonych, ,nazbeiraj kase na kreatyne,albo szamaj solo-twoja sprawa. poz.
[...] diety wielkich efektow nie oczekuj . Moze zamiast inwestowac tyle kasy w ten stack , kup sobie sama przedtreningowke np polece Ci dobra i tania - Ostrovit PUMP , bardzo dobra pompa , pobudzenie i jakosc treningu i jak chcesz brac krete to dokup sobie do tego monohydrat z SFD , a zaoszczedzone pieniazki wydaj na ryz , kurczaki i jego zamienniki
nie lubie dzielic jednej parti na 2 czesci jak juz cwicze przykladowo plecy to gore i dol. a teraz w planie chcial bym bic i tric robic w ten sam dzien (lepsza pompa). a jeszcze nikt mi nie odpowiedzial na pytanie czy w nieskonczonosc mozna leciec co 2 dzien tylko zmieniajac co jakis czas partir miesni?
W zimę leciałem dwa razy w tygodniu trening - nic nie czułem. Teraz ćwiczę siedem razy w tygodniu i jest niesamowita pompa, mięśnie cały czas napięte - czuje się jak jakiś Supermen. Wszystko zależy od zapierdzielu na siłce oraz diety. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2011-04-25 21:28:00
[...] że warto sięgnąć po ten produkt - jestem w połowie cyklu i jestem b. zadowolony - z drugiej strony jeśli Kre to jakis tam ulepszony mono to pewnie zatrzyma wodę i też będzie pompa ale wodna :) nie wiem, niech inni cos napiszą o Kre ja sięgnę po niego dopiero więc nie będę wciskał Ci ciemnoty czy jest taki czy inny, imo wybór to czy tamto jest [...]
A jak dam np rano 5 i przed treningiem żeby była pompa 10 a w dni nie treningowe będę dawał 5 to da coś to czy lepiej 5 rano i przed treningiem 5 i w dni nietreningowe 5 ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale nie potrzebnie, to nie zestawienie które masz kupić, tylko zbiór supli. Kreatyna na ten etap zbędna, nitrobolon, to azot, zbędna pompa, ZMA, masz problemy ze snem ? Pobudzeniem seksualnym? Alanina, dobrze działa na wytrzymałość, także jedno pudło bym zostawił
Ja obecnie trenuję biceps + plecki i jest ok Ale jeśli Ci to przeszkadza to jak powyżej można trenować biceps + klatka, ewentualnie mozna połączyć biceps + triceps - maks pompa dla łap.
Po nitro II odczuwalna pompa. Max koncentracja i lekkie pobudznie. Narazie 2kg na +. Jestem w 3 tygodniu stosowania. Może mi się tylko wydaje ale troche fatu mi poleciało(??). Ogólnie polecam. Dobry stack przedtreningowy A mono to patrz żeby było jak najbardziej czyste. Ja polecam zawsze Vitalmax
To dwa różne produkty. Nitrobolon II to stack kreatynowy z dodatkiem mi. aakg, nie powoduje skutków ubocznych u osób pełnoletnich, niemających problemów ze zdrowiem. Aakg natomiast to arginina, która przyczynia się do wytwarzania zwiększonej ilości tlenku azotu w organizmie co objawia się zwiększona pompą na treningach, czy też lepszym transportem [...]
[...] dziala poprzez zwiekszenie ilosci wody w tkance miesniowej przez co czujemy wieksze jej nabicie i pompe, wiec tutaj mozna sie jedynie pobawic w laczenie glicerolu z jakims pomperem. Jednak w moim przekoaniu jak dieta jest odpowiendio prowadzona i trening jest taki, jak nalezy to z pompa nie pwoinno byc klopotu po dodaniu jakiegos pompera
[...] rodzaji polaczen ale ja psotanowilem brac same nitro II ;] matis moze dawkowanie cie interesuje to napisz powiem co i jak ;] jezeli chodzi o efekty super przed cyklem 75 na klate po 86 ;] jak dla mnie duzo masa 5kg w gore z 67.5 do 72.5 ale Zasluga gainera i dobrej michy ;] a pompa niesamowita jak dla mnie nieznosna podczas przedramienia ;]
albo jakąś wyjepke dostał TomQ nie powiem bo ja sam jestem odporny na tego typu preparaty Plutonium tak wszyscy chwalili ze taka pompa ze sie seri nie dalo dokończyć No-xplode tak samo i podobne tego typu tak samo a mnie nie ruszało, tylko brzuch bolał i powiem ze micha ok była ale tera juz takich nie kupuje, wole coś po tr Zmieniony przez - [...]