pompa

Bcaa+glutamina Sports one. Biore i jestem zadowolony, mięsnie są twardsze i wyrazniejsze. I do tego pompa na trenigu. Jedyny minus to cena, ale czego sie nie robi dla wyglądu

Pompa ponoc nie ma zadnego wplywu na rozwoj miesni.

wg mnie pompa raczej ma wpływ na rozwój mięśni, przynajmniej po sobie zauważyłem

bylo tak ze robilem po 15 sekund przerwy miedzy powtorzeniami - pompa byla kosmicza :) ale to bardzo intensywne treningi, dla mnie ostatnio juz 1 minuta przerwy to za duzo - jakos nie czuje tego treningu gdzies czytalem ze miesien regeneruje sily gdzies tak do 30 sekund - moze ktos tez kiedys tu czytal cos takiego i pamieta wiecej to by naswietlil [...]

Moim zdaniem jest to bardzo dobre ćwiczenie.Ja robie przerwy miedzy seriami 1 minutową ewentualnie 1,5 min i pompa jak skurczybyk.Pozdrawiam.

Z tego co napisałes wynika ze nie masz zakwasów na nogach na drugi dzien albo że pompa (na kalcie, bicu, tricu i plecach) utrzymuje Ci sie przez dwa dni ... Sprostuj to zdanie, czy chodzi Ci o spompowane mięśnie czy o zakwasy ? Bo wszystko zmieszałes Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2007-11-06 14:32:44

[...] calego shocka, w ogole mnie nie poklepal. Co do XS'a mialem probke (tylko nie pamietam od kogo zartuje faf ) imo najlepszy stack jaki jadlem do tej pory, pobudzenie, pompa, koncentracja wszystko maxymalne. Co do Vapora znajomy wszamal cala puche i nic, pozniej walil po ponad 2 miarki zadnych efektow, rozne opinie zbiera nie ktorzy chwala [...]

To jest tzw. pompa gdy ćwiczysz rozszerzaja isę nacyznia krwionośnie i wiecej krwi trafia do Twoich mięsni nie da sie cały czas utrzymac pompy, możesz ją tylko mocniej odczuć biorąc np AAKG, lub jakis innych no-booster

nie ma takiej odżywki. To o czym piszesz to "pompa po treningu" spowodowana ćwiczeniem, można wspomagać pompę treningową na treningu np. za pomocą AAKG ale utrzymywać ją cały czas nie da rady.

Miałem okazje stosować sp 250 i moim zdaniem hit. Na treningu niesamoita pompa, nie czuć zmęczenia. POlecam...

Aruss pieprzysz głupoty ma kase neich wali stacka jakie plusy? lepsze samopoczucie na treningu lepsza motywacja pompa na treningu najwiekszym plusem jest sam efekt wykonania solidnego treningu, ktory pod wplywem czynnikow pobudzajacych i pompujacych zawartych w stacku moze byc optymalny! pozdrawiam

no tak ale sam booster tez Ci nic nie da tylko pompa i pobudzenie na treningu - czyli efekt dorazny proponuje takie zestawy na początek - nitrobolon II + mono lub - pure power + mono z typowymi pre-wo poczekaj jeszcze troche i spróbuj ułożyć sobie porządną diete - bo to od niej najwiecej zalezy

j/w przywal cykl to Ci rozkminki miną, i tylko o silce i rvchaniu bedziesz myslal, byle pompa byla i nie spadala eheheeh};-)

[...] godzinie, trening trwał dokładnie 59min. Przerwy Miedzy seriami i ćwiczeniami wynosiły 25/40 sekund. Brzucha nie robiłem, będe go robił w dni wolne razem z łydkami. Mega pompa, trening naprawde kozacki, będe sie go trzymał długie miesiące, a może i lata z odpowiednimi modyfikacjami. P.S Zapomniałbym dodać, pompki jednorącz nie robiłem do [...]

[...] tylko 3 serie w pistoletach bo nie dałem więcej rady.. zakwasy mam wszędzie.. ale jakoś poszło trening trwał dokładnie tyle samo co wczoraj mieszcze sie w tej godzinie. Mega pompa w rękach.. :) czuje sie jakoś ospały i zmęczony od wczoraj, może dlatego że postanowiłem rzucić fajki, może jakiś skutek uboczny:) sie okaże. Zmieniony przez - abuhamza [...]

kupilem wczoraj jackeda z 1.3. dzialania kofy nie czuje. ogolnie moc jest za sprawą gery, ale pompa zerowa.

[...] czemu wydajniej pracował przy następnych ćwiczeniach, np. wyciskaniu sztangi. Kolejna fajna opcja to potrójna super-seria skladająca się z: pompki z nogami na ławeczce, rozpiętki skos głową w górę, wyciskanie hantli też skos. Każde z tych ćwiczeń po 8 powt i 3 serie. Mega pompa. pozdrawiam Zmieniony przez - Klack w dniu 2009-12-28 12:10:23

ragnarok poleglem kruszek, ale juz sog nie wchodzi a co do tematu - trening dziala ale gro z tego co wam "urosnie" w bicepsie bedzie jedynie chwilowa pompa (o ile dobrze kojarze i to jest ten trening ramion 3x w tygodniu) ktora zejdzie zaraz po zaprzestaniu treningu

[...] pojawial sie zastoj to dawki zostaly podbijane troche prop150 tren100 npp150 meta100 od 10tygodnia dorzucilem wino inj 50mg codziennie na takich dawkach skonczyl sie cykl pompa/sila kvrewsko rosla i motywacja z tygodnia na tydzien coraz wiekszy i na klate dorzucane z treningu na trening kg piekne uczucie, co do duzych dawek mety, to zallecam [...]

ja jem teraz golden labs fury i kosi dobrze :) pompa mega