obiad

Śniadanie 1opcja. Jogurt duży+ płatki(musli 4-5duzych łyżek)+ marchewka albo jabłuszko 2opcja. Ryba w puszce + chlebek + marchewka albo jabłuszko 3opcja. Jajecznica(można na oliwie?)+chlebek + marchewka albo jabłuszko II Śniadanie na uczelni Chleb z ziarenkami + szynka, pieczeń albo polędwica z indyka lub kurczaka, Obiad (przed treningiem) [...]

Śniadanko: 300ml mleka 1% nie ma danych w tabeli :/ płatki kukurydziane tak coś koło 100-150gr B 6,9 T 2,5 Ww 77 jajecznica z 2 jajek B25 T20 ww 1,2 oliwka do jajecznicy to tak mało to trudno mi napisac ;/ Obiad: Ryż brązowy 100g B 7,1 T 1,9 ww 68 piers z kurczaka 250g b 54 T 3,2 ww 0 warzywa na patelnie ~100g B 2,2 T [...]

Kebab na obiaD - to jest to

:) witam :) zapomniałam wyciągnąć kurczaka z zamrażarki...znów będę smażyć obiad o 23 zeby z głodu w pracy nie umierac..

ja posprzątałam , chata błyszczy , pranie zrobione , obiad się gotuje tylko ja wyglądam jak strach . Nie chce mi się dziisaj nigdzie iść . Odpoczywam . Żadnych baletów...

Mi rurki przez lydki przechodza...ale na obiad mam indyka,co za los

nie!!! ale dzisiaj rano je troche podgotowalem zjadlem rosolek na obiad i weszlo 200g indyka to sie troche polepszylo,mysle ze tak jak piszesz,po tym spazeniu!!! czlek sie uczy cale zycie!!! dzieki wielkie!!od jutra parze

Zjadlam dzis stejka na obiad... i 3 kieliszki wina... o matko co za dzien Stejk byl tak za***isty, ze nie moge o nim zapomniec

ide na obiad

Dziś na obiad chicken curry. Szybko i smacznie :-))

na slowo down to cie na obiad wolaja :D Ja ide o 19:20

ide na obiad Arab pozniej ich wysadzimy

ty na obiad a ja wlasnie sniadanie zjadlem...

ja dzis lasanie na obiad miałem :-)

Horse Power X Ciekawe To bedzie przedtreningowka Pasował mi bardziej stary sklad;-) ok wracam do roboty bo przyszedlem na obiad na chate%-)

Przecież właśnie przez takie coś wpadł Andy Schelck kolarz , jadł sobie obiad w restauracji kilka tygodni przed Tour de France i kazali mu iść oddać mocz do kibla i wpadka ...

Na pewno będzie pyszna :-D Ja to zawsze uwielbiałam nawet zakalce :-D A co do monotematyczności jedzenia - u mnie obiad od obiadu różni się tym, że do indora raz jest kasza, raz ryż, czasem soczewica albo cieciorka %-)

co tam macie na obiad ?

Ja obiad mialam dzis u rodzicow ;) Łopatka, ziemniaki, modra kapusta i trochę sosu, reszta familii miała jeszcze pyzy. A moje ciasto jest jadalne, ale dupy nie urywa i mąka kukurydziana idzie w odstawkę!

Dobry. Na obiad była golonka z indyka (z rozsądku, bo mam mięsowstręt) i pieczona dynia hokkaido - takie frytki dyniowe z oliwą czosnkową - i to było pycha