obiad

właśnie zjadłam obiad i nie chce mi się ruszyć po młodą do przedszkola :-P zrobiłam sobie do mięska placki z cukinii dobrze że jeszcze mi ich zostało beda na potem:-D

noo wlasnie o to chodzi ze jem jak dzik no standard obiad ziamniaki 3 schabowe jakas mala suroweczka sniadania jajecznica 5 jajek kolacja omlecik z 5 jajek to taki maly przyklad W kazdym razie jem sporo i podkreslalem dlatego wczesniej ze badania na jakies pasorzyty nic nie stwierdzaja i niby wszystko jest ok tylko ta [...]

Rób FBW z ćwiczeniami wielostawowymi i zadbaj o dietę bo często obiad od mamy nie wystarcza ;]

pora na obiad

[...] uznaję to za krok do przodu, bo mogło być o wiele gorzej. Oprócz tego na śniadanie były 2 kromki chleba bg ciemnego z serem żółtym, pomidorem, szczypiorkiem i sałatą. Na obiad ziemniaki, fasolka szparagowa z masłem i duszona kura i na kolację 2 kromki chleba bg ciemnego z serem żółtym, pomidorami i kiełkami rzodkiewki. Jutro będę liczyć już [...]

[...] Wszelkieuwagi mile widziane. https://youtu.be/kNK3ZRk7U-s MISKA 1.kawa z olejem, maslem, lyzka wheya TRENING woda kokosowa 2.banan, racuchy jablkowe, mala lyzeczka miodu 3.obiad wyjsciowy --> gillowany losos, warzywa, ziemniak * 4. placki z dyni + maka kokosowa, kasztanowa, tapioka bez owocow *porcja jak dla dziecka, glodna chodzilam..... wiec [...]

[...] min marsz/trucht rozgrzewka 9* 30 sek bieg/15 sek przerwa predkosc od 14,5km/h do 17km/h 2-3 min marsz kilkanascie minut odpoczynku i sauna Miska niedojedzona pozno zjadlam obiad i juz mi si enei chcialo wpychac dostarczono 1 602,9 kcal b: 110,4 g (27,6%) w: 148,2 g (37,0%) t: 63,1 g (35,5%) formy brak, ale barki zacyznami mis ie czasem nawet [...]

zywieniowo z ciekawostek wpadla brydza owcza, wielka bula z miechem wolowym oraz lody naturalne. poza tym kasza gryczana z sadoznymi jajkami w schornisku murowaniec oraz obiad w schorniksu na morskim oku. Jak rowniez moje ciastka mocy :-) codziennie lecialy rowniez moje omlety, bo dostep do kuchni byl.

Wszystkiego naj ;-) czyzby obiad w restauracji Malika w Gdyni? Trzy czy cztery razy tam bylam, zawsze pysznie Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2017-02-09 14:14:24

nie wiem czy bylo ale moge chyba wrzucic 09.01 do 12.01 biedra cyc z kurczaka jedyne %-) 11zl 69gr a czy ty masz juz pomysl na obiad ! :-)

Witam po weekendzie :-) Co robicie na obiad, bo szukam natchnienia?

Nie będę się byle czym zadowalać, na męża poczekam %-) Idę obiad gotować. Dzisiaj strajk i brak treningu.

U mnie standardowo, jak to w weekend poleci z 400g kury i 500g frytek na obiad :)

Dziękuję %-) To może jeszcze Cię na obiad zaproszę, co? %-) Ale słońce dzisiaj świeci. Trzeba z psem do lasu się wybrać. A potem trening, w końcu międzynarodowy dzień robienia klaty dzisiaj %-)

Za obiad będzie moderator :-)) Jakiego masz psa?

Dobry obiad robię, zasługuje na moderatora %-) Aczkolwiek nie dla mnie ta zaszczytna funkcja, za leniwa jestem %-) Basseta mam, a dokładniej bassetkę, bo to dziewczyna. Najcudowniejsza na świecie :-D

W weekend to się naraziłam ciężko połowie rodziny (zwłaszcza męża) i mnie pewnie w końcu na stosie spalą %-) A dzisiaj się psychicznie szykuję do treningu i robię pieczoną goloneczkę na obiad %-) Problem taki, że obłędnie pachnie a ja jeść dopiero po 17:00 zaczynam...

Oj tak, dobrze wiem o czym mówisz :-D Chociaż podczas treningu nóg to mi się czasem obiad z dnia poprzedniego wyciska %-) Teraz nad Carb Nite dumam, z tym, że nadal w opcji IF.

[...] w mięsnie %-) no harry poter normalnie %-) no i ci co jedzą duuzo a ważą 60 kg bo im na sucho nie idzie a jak rozpisuje co zjadł dzień wczesniej to bułka z pasztetem,na obiad dwa talerze zupy snickers i dwa paczki i kupił metkę bo za miesiąc jedzie nad morze dupy wyrywac %-) a na sucho to ma taki organizm że sie nie da %-) wtedy trzeba miec [...]

Ja 3 godziny po lesie ganiałam %-) Trening i jedzonko dopiero będzie. Co na obiad robisz, inspiracji szukam :-D Udziec wołowy mam.