najgorsze

Dzień 12 , Czwartek, 21.04.2011 Dzisiaj kiepsko się czuję-taka bez energii. W nocy mało spałam -brzuch mnie tak bolał przez @ ---------------------------------- Trening: 1. Kombinacja: 1x zarzut ze zwisu + 3x wyciskanie żołnierskie + 2x push press (w sumie 5 powtórzeń/serię); 5 serii 15kgx5/17,5kgx5/ 20kgx5/ 22,5kgx5/25kgx5 2. Drabina [...]

najgorsze jest jak oczy szczypią od potu. oj tak Lubie ten trening, tzn jak juz jestem po

Jak czytam twoje wypowiedzi to cos mnie trafia.Czlowieku powiedz mi do jakiej szkoly ty chodzisz bo Twoja gramatyka odpowiada poziomowi intelektualnemu 10 latka.Najgorsze jest to, ze dzieki takim jak Ty ludzie po pewnym czasie sami traca orientacje i nie wiedza juz jak wlasciwie maja pisac zgodnie z orientacja bo sa zdezorientowani

[...] mnie niepokoi, a mianowicie, przeczytałem że dobrze jest raz w tygodniu zrobić przerwę w zażywaniu thermy ( do czego się stosuję ), ale wtedy jestem strasznie senny, a co najgorsze mam wielki apetyt. W jednej z informacji ( chyba na temat efektu jojo ) wyczytałem żę dobrze jest co 6 dni zjeść więcej aby zmusić organizm do zwiększenia [...]

[...] ECA...druga godzina....male ataki ciepla..ale dzis i tak byl goracy dzien nastepne godziny az do treninugu czyli do 18.30 czulem takie lekko podexcytowanie i cieplo...najgorsze jednak jest jedno ..ZGAGA..mialem ja juz w zyciu pod roznymi postaciami...silna tez...dzis byla wlasnie taka...poradzcie cos na to cholerstwo...trenning bez objawow [...]

[...] i nie mogłem skończyć( dziewczyna musiała robić przerwy i reanimacje na podłodze) czułem sie tak nabuzowany ,że dałbym radę chyba trzem( bez kitu).... Wady: to objawy takie jak wszyscy:kołatanie,zgaga,sikanie,pocenie i co casami najgorsze zdenerwowanie,teraz rozumiem bramkarzy-sterydowców na dyskotekach, że mają czasem korbe. "nysa to jest wypas"

[...] ,robie sporo brzuszków i prawie dzienie gram w hokeja , zjadam tyle co nic miejwiencej 200gbialka wengla 40gram tłuszczu ctaram sie wogule ale hyba zawsze sie cos znajdzie(tobyły moje najgorsze swienta bo niezjadlem prawie nic a miałem strasznom ohotke na te wszystkie ciaha ) Przez jaki okres morzna łykac terme czy 4 tyg to sporo dorek

A najgorsze jest to, że ja mogę i 3 kapsy wziąć o 23 i i tak usnę Moderator działu suplementacja

[...] kosza) rezultaty po tygodniu mnie przeraziły!!!!!! az miałem małego doła seriiio!!!! bo: schudłem prawie 10 kg!!!! w pasie spadło ok 2 ale :( w łapie spadło 1 cm -to jest najgorsze jak pomysle ile musiałem pracowac na ten 1 cm -to płakac mi sie chce -ale widac tak trzeba !!! jestem ciekawy dalszych rezultatów!! MAM PYTANKO : CO ZE ŚWIĘTAMI??? [...]

moim zdaniem najgorsze w tych stackach sa pochodne aspiryny które mają działanie drażniące układ pokarmowy zwłaszcza,że zażywa się przeważnie eca na pusty żołądek,nie mówiąć już o szkodliwości salicylanów na wątrobę i tu bym bardziej upatrywał szkodliwość eca inna sprawa to działanie na układ krwionośny,tu działanie jest szybkie,czyli jak sie źle [...]

[...] - RATIO POST/UCZTA! Możesz stosować 1 czy 2 posiłki przed treningiem,większego znaczenia to nie ma . Ale ważne jest też abyś po treningu spożywał posiłki. Teoretycznie najgorsze wyjście to jest - ale znowu tylko teoretycznie - jeść 100% przed treningiem,po treningu post. Jeśli chodzi o ilość tkanki tłuszczowej to pewnie przyspieszyło by [...]

Aniu - największa radość i odprężenie pojawiają się jak zapominasz o dystansie, planach, tempie i po prostu robisz sobie taki biegowy spacer. Chcesz iść - idziesz. Chcesz strzelić 50 metrów sprintem - ktoś Cię powstrzyma? Po 500 metrach skończyła Ci się ochota? Wracaj do domu. Po warunkiem, że traktujemy to jako relaks i aktywny wypoczynek. Nie [...]

[...] efekt koncowy moze byc wypaczony przez dzialanie kreatyny zastanow sie nad celem nie tyko ja ale wiekszosc ci powie ze nie ejst zle jest trochefatu ale niema tragedii a co najgorsze miecha jest malo! zrob sobie bilansik na 0 w DNT moze byc maly minus - ale max.5% moze mniej nawet..... w tend dzien ogranicz jeszcze bardziej wegle dowal po [...]

Sol - jak najbardziej popieram takie dzialanie!!!!!!!!!!! Najgorsze są takie osoby i nie ma sie co z nimi piep.....

Najgorsze są te marketowe, ostatnio zjadłem dwa i szczęka aż mi prawie odpadła z bólu %-)

Oj nawet nie wiesz jak duzo rzeczy mozna zepsuc w takim sniadaniu :D Jesteś zbyt wymagający :-P Miał byś mniej kcal w diecie, to każde danie byś doceniał, nawet to najgorsze %-)

Oj nawet nie wiesz jak duzo rzeczy mozna zepsuc w takim sniadaniu :D Jesteś zbyt wymagający :-P Miał byś mniej kcal w diecie, to każde danie byś doceniał, nawet to najgorsze %-) Panie, jakbys sie ruszal tyle co ja to bylbys bardziej wybredny w takich kwestiach %-)

Wczoraj miałam gości, w związku z tym miska w dużej części gilowa, ale nie liczona, najgorsze jest to że wpadł też alkohol. W związku z tym nie załączam miski, ale dzisiaj już będzie ok. Trening oczywiście też napewno zaliczę Zmieniony przez - lid.zaw w dniu 2013-05-11 10:14:15

Oberwiemy za spam! :-P Masło z migdałów można fajne kupić, jak nie jest solone i dosładzane, to jest duża szansa że równocześnie nie były orzechy przesmażane czy coś. Kwestia ceny. A ja sam posiłkowałem się kupnym z arachidów, choć to najgorsze jakościowo rozwiązanie. A obecnie nie jadam, wolę orzechy włoskie przekąsić.

Ufff wczoraj wróciłam nareszcie. To był ciężki tydzień pod wieloma względami. Przede wszystkim byłam sama, więc nie widziałam mojego malucha i to było najgorsze. Poza tym dużo pracy no i słabe jedzenie... Ale przeżyłam i mogę ruszać dalej :-) Dziś zrobiłam trening. Miał być dzień drugi z planu ale ciut pozmieniałam, bo chciałam zrobić niektóre [...]