metabolizm

Przy głodówce jak podniesiesz kalorie to tak czy inaczej na początku spodziewaj się że kilogramy pójdą co najmniej lekko w górę. Organizm się będzie próbował "odbudować" po "kryzysie". Po pewnym czasie, kiedy metabolizm zacznie funkcjonować normalnie Waga powinna też ruszyć w dół.

[...] http://www.sfd.pl/Zestawienie_s%C5%82odzik%C3%B3w-t949807.html jak masz pieniądz to w ksylitol inwestuj 2 zależy o ile będzie mniej bo jak spory deficyt to można zachwiać metabolizm przy często sporym ujemnym bilansie, jak to będzie ze 100 kcal to nie ma co się martwić. 3 jak brakuje kalorii to nie ma co snickersa ładować lepiej zostawić tak [...]

[...] przez to jestem wiadomo na wiekszym minusie i co? Moze sie to obrocic przeciwko mnie, bo np. organizm zacznie magazynowac tluszcz? Na pewno jedna rzecza bedzie spowolni sie metabolizm, ale jestem pewny ze takie cos chyba musi mies jakis skutek w tej redukcji(zakladam ze negatywny) 4. Czyli jak chce przybierac na masie, to bez dodatniego bilansu [...]

1 Teoretycznie będzie zdrowszy ale jeśli ktoś używa cukru sporadycznie łyżeczka do herbaty 2 x dziennie nie ma sensu przechodzenia na słodzik. 2 Metabolizm się spowolni, organizm się będzie bronił przed utratą tłuszczu bo wie ze niczego potem nie dostanie i zapasy moze zmagazynować w tkance tłuszczowej Na if trzymasz się przecież bilansu 3 już [...]

T3 przyspiesza metabolizm ogólnie a nie tylko glukozy. Lodzianin nie rozumiem tego tlumaczenia z tyciem?

Lol, a na trening siłowy idziesz "palić kalorie" ? Bo ja raczej dawać bodziec + podkręcać metabolizm, a nic tak go nie pobudza jak ciężki wysiłek beztlenowy wg. mnie. I tak, mało wiesz, nawet w przypadku diety. A liczba węgli,tłuszczu i białka na 1kgmc jest zależna od osobnika.

Tak myślałem że stamtąd, chcesz, to rób tak, metabolizm podkręcisz na pewno ale zapomnij o tym co chcesz osiągnąć czyli "nie stracić siły", bo jak można nie stracić siły, dając mięśniom mniejsze bodźce? Dobra, masz odbite %-) w innych artach też chcesz ?:))

[...] dnp w praktyce i to opinie z praktycznego dzialania na przestrzeni wielu lat uznalem za optymistyczne %-) T3 do DNP mozna czesciowo porownac w kontekcie podkrecenia metabolizmu, oczywiscie t3 w tym porownaniu nie ma zadnych szans, bo zeby tak rozkrecic metabolizm jak na sredniej dawce dnp trzeba by bylo brac dawki t3 ktorych pewnie nikt [...]

Oblicz zapotrzebowanie, daj 2g na kg masy ciala bialak, 1g tluszczy na kg, reszte dopenij wegli, startuj z takim zapotrzebowaniem jakie wyliczyles, nie trafisz w 10 z zapotrzebowaniem od razu bo na to sklads sie kilka czynnikow jak metabolizm, neat, wysilek.na treningu itd , zacznij od tej kalorycznosci i dopiero obserwuj co sie dzieje.

tak, tak jem 2 i 3 posilek w szkole ale tak jeszcze myslalem bo Bialko jest na dobrym poziomie, tluszcze chyba tez, ale moze wegli troszke za malo bo metabolizm to mam mega szybki , no ale zobacze jak bedzie opornie szlo to wtedy zwieksze

[...] wzrosły o 34 procent. Wykazano obniżenie syntezy białek i zwiększony rozpad protein mięśniowych. Badania szczurów pozwoliły wysnuć wniosek, że niekorzystny wpływ alkoholu na metabolizm w mięśniach ma związek z obniżeniem IGF1 we krwi i tkance mięśniowej. Wniosek jest jeden. Budujący masę powinni unikać alkoholu. Zaś kulturyści, którzy sezon mają [...]

ogolnie tluszcze maja dluzszy metabolizm i dlatego czujesz sie bardziej syty, dlatego tez ja na redukcji na low carb nie chodze glodny, a na zwyklej zbilansowanej przy tych samych ilosciach kcal zjadam wlasne zeby i efekty wagowo-obwodowe rozpatruj po 4-6 tygodniach, wtedy mozna cos konkretnego wywnioskowac i doradzic, zastanow sie tez nad [...]

[...] sali... 120kg i 2240kcal? Jedz 5 posiłkow dziennie, bardzo duzo warzyw. Polecam odzywke z skladnikiem geranium (produkcja USA) bardzo pomaga, ja zjechałem z 98 do 80 w krotkim czasie i facik tez ladnie polecial. Proponowałbym ci dac 2B, 3W, 1T zeby nakrecic metabolizm, co tydzien zmniejszasz wegiel dodajac ciezarówki warzyw najlepiej zielonych.

szakalik przestaw swój metabolizm tak byś wiecej energi czerpał z tłuszczu, nie osiagniesz tego poprzez byle jaki trening ani poprzez spożywanie dużej, a nawet średniej ilości węglowodanów. pierwsze kroki na siłowni to właśnie pora gdzie organizm może przstawić sie na inne priorytety metaboliczne, w tym celu jednak trzeba rozsądnie dozować wyżej [...]

[...] do 22 roku życia. Tak miał mój tata i brat dopiero później zaczęli przybierać na masie. Mimo iż starałem się jeść za 3 nie tyje po prostu częściej się wypróżniam ;d taki metabolizm. Warto! Dziesiątki ludzi na tym forum tak mówiło. Zaczęli jeść 3-3,5 tys. kcal dziennie w dobrych proporcjach, z dobrych źródeł i nagle cud, zaczęli rosnąć.

[...] krwi, dopóki nie zostanie zmetabolizowany przez wątrobę – i do tego czasu (przynajmniej w teorii) powstrzymuje przed wykonywaniem wszelkich czynności, które wymagają pełnej jasności umysłu. Źródło : http://www.focus.pl/czlowiek/metabolizm-alkoholu-jak-przebiega-w-organizmie-czlowieka-11618 Zmieniony przez - semiro1998 w dniu 2015-03-13 22:03:57

Przesadzacie. Serio mam ziomka który je 1000 ww dziennie a ma 96kg w tym momencie. Tylko że wzrostu 199 k taki metabolizm że to ch** Nic tylko pozazdrościć. Dla mnie to by było wybawienie bo jedzenie 2800-3000 kcal teraz( po podbiciu lekkim) to jest tragedia. Tego jedzenia jest tyle co nic mimo że warzyw idzie 1.5kg Ciężkie życie grubasa %-) [...]

Jeżeli przy 1400kcal obwody rosły, to musi być coś nie tak z hormonami. Jak najszybciej należy wyjść z tej patologicznej sytuacji. W tej chwili sylwetka nie jest priorytetem. Jest nim zdrowie. Im dłużej żona będzie jadła poniżej swojego bmr, tym bardziej metabolizm będzie zwalniał a hormony wariowały. Prosta droga do niedoczynności tarczycy.

[...] nie przytyc, przy wiekszej ilosci kalorii waga idzie w gore. Wyproznianie mysle ze ma do rzeczy duze, jesli wczesniej bylo to raz na tydzien a teraz codziennie to znaczy ze metabolizm ruszyl i przemiana materii tez. Dla mnie nie ma znaczenia czy jest to dieta zbilansowana czy niskoweglowodanowa, dla siebie wybralem CKD bo jest latwa i przynosi [...]

do konca tygodnia pojade na 2200 zeby rozchulac metabolizm, od poniedzialku za Twoja rada zmniejsze do 2000. pozdro.