Wstawanie w nocy żeby coś zjeść to jest głupota. Wiadomo, że nic tak nie regeneruje jak sen. Leżymy, metabolizm zwalnia, następuje wzrost hormonów. Obudzenie się powoduje zachwianie regeneracji, np. natychmiastowy spadek melatoniny. Katabolizm nocny to mit, wymyślony przez producentów suplementów.
jak arekp, ewentualnie jak nie nadażasz z dieta kup sobie gainera na swój metabolizm
A czy to nie jest tak że metabolizm cukrów wymaga większej ilości witamin która są "marnowane" na pozbycie się cukru z organizmu? Diety wysokotłuszczowe nie wymagają tyle witamin i błonnika co HC, a to co jest w jajkach i miesie wystarcza z nawiązką Tak można wyczytać w artach min na nowadebata.pl
A czy to nie jest tak że metabolizm cukrów wymaga większej ilości witamin która są "marnowane" na pozbycie się cukru z organizmu? Diety wysokotłuszczowe nie wymagają tyle witamin i błonnika co HC, a to co jest w jajkach i miesie wystarcza z nawiązką Tak można wyczytać w artach min na nowadebata.pl proponuję zapoznać się z podstawami fizjologii i [...]
[...] fizjologii i biochemii nie jakimiś pseudonaukowymi stronkami o wszystkim i o niczym. Patrze sobie na wikipedie http://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy i widze że to właśnie metabolizm węglowodanów występuje przy większości witamin (tych z grupy B)... Nie bedę sie kłócił bo mam za mała wiedze. Czytałem tylko ten art [...]
Nie chodzi o samą redukcję, a czas przebywana na ujemnym bilansie kalorycznym. Redukujesz ok 10 tygodni i wchodzisz na zerowy bilans kaloryczny, aby przyspieszyć metabolizm.
[...] dieta?? jesli dopiero chcsesz zaczac to zapomnij o mecie i suplach dla ciebie trening ogolnorozwojowy i do niego dodaj aeroby, zobaczysz ze bedziesz miał duzo lepszy metabolizm i ogolnie tłuszcz dosc szybko poleci w doł jesli juz masz jakis niewielki staz i odpowiedni wiek, to mozesz sprobowac spalaczy na poczatek np. TSE, ale wpierw [...]
[...] założmy, ze mamy bilans powodujący powolne przybieranie na wadze czyli umiarkowanie na plus załozmy tez iż przy tym stanie dajemy spalacz działający termogennie, napędzjący metabolizm ten bilans moze być za chwile ujemny (wiekszośc ma delikatnie na plus bo nikt nie robi 15kg w rok) dodajmy tez do tego fakt, iz czesć z nich obniża łaknienie co [...]
A kto powiedzial ,ze ja chce byc kulturysta. Cwicze dla siebie , a dieta jest monotonna. Nie trzeba miec diety zeby miec ladna sylwetke . Wszystko jest dobre do pewnego stopnia ... oczywiscie to nie znaczy , ze nie patrze na to co jem. mam bardzo szybki metabolizm i to jest moj głowny problem Zmieniony przez - Tomiks w dniu 2006-12-16 17:02:28
A kto powiedzial ze masz byc kulturysta. Bez diety g...o zrobisz i zadne odzywki czy suplementy Ci nie pomoga zwlaszcza jak masz szybki metabolizm. Nie ma diety = nie ma masy. Z takim podejsciem jak Twoje to odradzam jakiekolwiek odzywki, za ta kase kup sobie wedke i idz na ryby bedzie wiekszy pozytek. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu [...]
to dziwne.. bo ja na stronie wyczytałem że jak po 20 zjada się więcej niż 300-400kcal to sie tyje bo wieczorem jest zwolniony metabolizm.I dlaczego sie pytam co wy sadzicie xD
podstawy opanowane, będę starał się jeść często i jak najbardziej zdrowo - ale nadal pozstaje pytanie co do odzywek. Mam dosc szybki metabolizm i mimo ze odzywiam sie caly czas dobrze to nie nabieram masy, moze powininem w cos zainwestowac? Jak tak to w co? Zależy mi na kopie kalorii zebym mogl nabrac masy.
1. posilek bialkowy 2. raczej powino sie jesc besposrednio po przebidzeniu zeby zachamowac nocny katabolizm 3.raczej nie 4.przy masie mozna jesli masz szybki metabolizm wtedy posilki bardziej obfite ale radzilbym jesc co 3
Lipo-6 Nutrex - Yohi HCL Redline 120ml,240ml i kaps - Yohi HCL Dyma Burn Xtreme Dymatize - Yohi Ziołowa W tych 2 dodatkowo masz Gugoolsterony czyli sub. przyśpieszające metabolizm.
[...] z czego, poleci Ci też woda mięśnie tłuszczu max.3kg. Poza tym nie patrz na wagę ale na obwody, lustro. Najgorsze co możesz zrobić to wywalić siłownię (przyśpiesza znacznie metabolizm i spalanie). ZDECYDOWANIE LEPIEJ ODCHUDZAĆ SIĘ POWOLI I ZDROWO ale jeśli już Ci zależy na jednorazowym pokazaniu się na jakiejś uroczytości itp. To w miarę [...]
[...] odżywiania masakruje kobiece hormony płciowe. Niskie węgle mogą obniżyć poziom pracy tarczycy, ale nie jest to chorobowa niedoczynność a adaptacja. T3 ma duży wpływ na metabolizm glukozy, tłuszcze nie potrzebują "dopału" z T3 by być dostarczać energii. Przy takiej ilości białka jest spore prawdopodobieństwo, że nie wejdziesz w ketozę, [...]
[...] fetyszystą lateksu, to trzymaj się z dala od ciasnych strojów. Krąży teoria, że takie ubrania zmniejszają zdolność ciała do pocenia się, podnosząc temperaturę i zmusza metabolizm do cięższej pracy w celu usunięcia nadmiaru ciepła. Natychmiastowa strata wagi, tak? Nie! Ta teoria się nie sprawdza. Dzieje się natomiast tak, że twoje ciało [...]
[...] jeden i potem zastosuj drugi, tak będzie rozsądniej Zgadzam się z kolegą po co Ci brać oba na raz? Pij po posiłku zieloną/czerwoną herbatę będzie lepszy efekt niż wydawać pieniądze w błoto zresztą spalacz ma za zadanie podkrecic twoj metabolizm a jak będziesz kombinowac to rozlegulujesz organizm i spowolnisz efekt zamiast go przyśpieszyć
[...] ma Koniu151 w podpisie napisane tam na dole "Przygotowanie do odchudzania. " i weź to przeczytaj dokładnie nawet z 2 razy jak nie więcej. Teraz tylko spowolniłeś metabolizm a to co schudłeś zapewne były resztki "mięśni" i sama woda. masz co 2 dzień basen grasz w piłkę jakiś ruch widać masz zainwestuj w dobrą dietę a te [...]
poczytajcie ambroziaka i spolke .... nie oplaca sie brac bezposrednio przed snem ogolnie u nas dostepnych bialek !!! i koniec!! . bialka te tak silnie wplywaja na metabolizm i przemiane materii w organizmie ze ten biedny sobie nie pospi !!! cos kosztem czegos !!! zostanie zaklucona najwazniejsza faza snu !!!! regeneracja !!! lepiej spac .. czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
