metabolizm

[...] jako nastolatkowie regularnie ów sporty mają wyraźnie dłuższe nogi, co potwierdza tą teorię). Do tego ćwiczenia pozwalają nam się pocić, usuwać tkankę tłuszczową, poprawiają metabolizm i oczyszczają organizm z toksyn. Mocniejsze mięśnie to także lepsze oparcie dla kręgosłupa, który ma mniejsze szanse na skrzywienie. Często pojawia się również [...]

[...] to bardzo dobrej klasy spalacz tłuszczu W składzie zawiera wszystko to, co powinien zawierać dobrej klasy termogenik, czyli produkt wpływający na przyspieszenie naszego metabolizmu, poprzez zwiększenie temperatury ciała. Mamy więc oczywiście solidną dawkę kofeiny, ekstrakt z zielonej kawy, synefrynę (ekstrakt z gorzkiej pomarańczy), ekstrakt [...]

[...] która przyjmowana doustnie, skutecznie podnosi poziom hormonu wzrostu w organizmie. Jest to ważna reakcja ze względu na działanie hormonu wzrostu na masę mięśniową oraz na metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów." "Osobom pragnącym osiągnąć najlepsze wyniki lekarze radzą spożywać naturalne środki uwalniające hormon wzrostu trzy razy [...]

Właśnie ja bym spróbował tym razem nie schodzić aż tak nisko z kaloriami na jakiś dłuższy okres. Raczej bym próbował nakręcić metabolizm. Czasem zejść z kalorycznością niżej ale na krótko - dosłownie wybrane dni. Nie trzymałbym się kurczowo dt/dnt a raczej zaplanował falowanie kaloryczności niezależnie co w danym dniu się dzieje. I nie przejmował [...]

[...] czy to slowo ''redukcja'' tak dziala na psyche czy faktycznie machina zaczyna sie nakrecac , ale jestem glodna i 2000kcal w dnt jest mi naprawde malo. To dobrze - znaczy że metabolizm się nakręca. A , zapomnialam sie pochwalic, ze udalo mi sie zdobyc pierwsze miejsce w konkursie w dziale kuchnia 8-) moje burgerki zrobily robote . Takze mysle, ze [...]

Hey , mam pytanie kiedy uzywać sałny podczas redukcji, wiem że zwieksza nasz metabolizm ale keidy najlepiej to wykorzsytac ?? Zmieniony przez - wacek880 w dniu 2012-07-14 14:40:21

ej macie jakies badania jak HMB wplywa na metabolizm? Zmieniony przez - coxik w dniu 2008-05-11 17:05:21

[...] po 800 kcal plus jakieś przekąski między nimi. W sumie wychodzi 2500 kcal. Takie ilości jedzą kobiety, budując masę mięśniową, więc trudno określić je jako duże. Szybki metabolizm to bez wątpienia plus, a nie minus. Więc zdecydowanie powinieneś się cieszyć, jeżeli rzeczywiście jest on szybki. Gdyby on taki był, pozwalałby Ci na budowanie [...]

[...] 120/70/175 DT góra BTW 120/70/150 DNT BTW 120/70/100 BF jak na mój gust jest za wysoki, ale już przestałam walczyć z wiatrakami. Może w końcu uda się rozbujać zardzewiały metabolizm ? Dużą zmianą było dla mnie wywalenie jakiś czas temu kardio. Przestałam je robić mniej więcej wtedy, kiedy napisałam w dzienniku, że będę zwiększać jego ilość [...]

[...] na moich problemach hormonalnych. Dlatego im mniej mam do zredukowania tym lepiej. 2) Mam za sobą 6 lat naprzemiennego tycia i chudnięcia, podczas których rozwaliłam sobie metabolizm. Dopiero co wyszłam na prostą. Ważne jest dla mnie utrzymanie tego stanu. I tak, ja nigdy nie ukrywałam, że u mnie dużo problemów w głowie siedzi. W ogóle to [...]

eve wcale się nie dziwię, Twój metabolizm hula ;-) mnie oczywiscie od razu po wypowiedzeniu tego na głos pokarało i w weekend w ogóle się najesć nie mogłam, także tego... już nic nie piszę %-) Czwartek - DNT, miska wg założeń 03/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 8 Trening A klatka + biceps + łydki 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej [...]

Night, nie wiem czy mi pomoże ten rower w robieniu formy jak głodomorra się włączyła %-) No metabolizm się napędza dodatkowo. Można dzięki temu więcej jeść bezkarnie - byle w granicach rozsądku.

Miss nie myślałaś by podbić kalorie na tydzień? jak patrzę na aktywność to myślę, że takie 2400 było by na 0 bilansie. Tym bardziej, że Ty nie miewasz odskoków od diety to może organizm Ci spowolnił metabolizm? tak luźno myślę, bo słabo ostatnio leci, a aktywność bardzo duża u Ciebie.

[...] ważniejsze są obwody czy pomiary fałd, szczególnie że u Ciebie z wagi to nie bardzo ma co lecieć ;-) A jaka jest najwyższa kaloryczność przy której nie tyjesz i utrzymujesz wagę? Może trzeba by podnieść te kcal wysoko i rozkręcić metabolizm żeby redukcja poszła na wyższych kcal? Tak mi Madzia ostatnio doradziła. Bo 1600 to raczej mało.

[...] Ciebie z wagi to nie bardzo ma co lecieć ;-) A jaka jest najwyższa kaloryczność przy której nie tyjesz i utrzymujesz wagę? Może trzeba by podnieść te kcal wysoko i rozkręcić metabolizm żeby redukcja poszła na wyższych kcal? Tak mi Madzia ostatnio doradziła. Bo 1600 to raczej mało. Robiłam tego typu zabiegi i sama i kiedy Tadeusz Sowinski mnie [...]

Czy metabolizm zwalnia w trakcie redukcji, jak zwiększyć kalorie bez zyskiwania masy ciała. Cześć! Z tego co opisujesz Twój organizm doszedł do momentu gdzie "zerowym" bilansem energetycznym jest poziom 2100kcal. Spowodowane to zostało tym, że ruszałeś się dużo, a jadłeś niewiele jak na swoje potrzeby i Twój organizm po utracie kilogramów doszedł [...]

Rothen co miałeś na myśli mówiąc, że metabolizm zmienia się na niekorzyść??? Bo to pojęcie bardzo względne tzn. że np. u ekto metabolizm się zwiększy czy zmniejszy??

Przemiana materii i metabolizm to jedno z określeń, które najczęściej pojawia się w sytuacji, gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki. Wiele osób jednak nie ma pojęcia, czym ona dokładnie jest, błędnie myśląc, że jest to szybkość, z jaką nasz organizm trawi pokarm i wydala z siebie zbędne jego resztki. Przemiana materii to przede wszystkim [...]

Ja jem wegle w DNT w godzinach okołotreningowych,dlatego iz przyzwyczajamy organizm do pewnego schematu zywieniowego.Proste wegle przyspieszaja metabolizm,co za tym idzie powoduja szybsze przyswajanie,przetwazanie białka.Natomiast juz wieczorem same białko,tunczyk lub oddzywka...

2300 to chyba podstawowy metabolizm a nie całkowity. Z takimi parametrami zaczynaj od 3000kcal.