metabolizm

Przed zawodami chce, jak najbardziej napedzic metabolizm i dopalic Fat na ciele, wiec po co ma ladowac jeszcze fat z zewnatrz ? Tluszcz spowalniaja metabolizm i sa najabrdziej kaloryczne, wiadmo smopoczucie, libido siada, ale cos za cos.... Sory, ze wyprzedziłem Cię Łukasz w odpowiedzi

Zapoznaj się z art z potreningu.pl 1. https://potreningu.pl/articles/188/jak-przyspieszyc-spowolniony-metabolizm-czesc-i-aktywnosc-fizyczna 2. https://potreningu.pl/articles/192/jak-przyspieszyc-spowolniony-metabolizm-czesc-ii-odzywianie 3. https://potreningu.pl/articles/1626/wplyw-glodowki-na-zdrowie-i-metabolizm-kilka-interesujacych-faktow- 4. [...]

Jeśli chodzi o metabolizm to u siebie jego prędkość poznaję po ilości podróży do WC :) Jeśli mam potrzebę pójść 2x dziennie to jest to naprawdę mega. HIITy ogólnie bardzo ładnie napędzają metabolizm. Co do wymiarów to właśnie dlatego zakończyłem redukcję wcześniej i 2cm w łapie i 3cm w klacie to sporo jak na mnie ale za to -10cm w pasie jest tego [...]

[...] więc zwiększał odporność na upał. Działał psychostymulująco i pobudzał układ immunologiczny. Jego działalność psychostymulująca wynika z oddziaływania na mózgowy metabolizm dopaminy noradrenaliny i serotoniny. Bromantan maskuje stosowanie testosteronu. Tak zaburza stosunek teścia do epiteścia że umożliwia podawanie dodatkowego [...]

[...] ale zajmuje jakieś 80 minut, 2-3 dni w tyg. mam 2 treningi dziennie. W soboty staram się robić długie treningi, wybiegania. Dodatkowo z badań mi wyszło, że mam "szybki" metabolizm, a co się za tym kryje, to, to, że mam nieefektywny metabolizm i część mojego ATP tracone jest w postaci ciepła, dlatego też (oprócz urazu mózgu) korzystam z [...]

[...] wydala się w postaci sprzężonej. Stężenie terapeutyczne wynosi 50-100 mg/ml Ponieważ kwas walproinowy nie indukuje enzymów układu cytochromu P-450, nie przyspiesza swojego metabolizmu ani metabolizmu innych leków. Lek przenika przez barierę krew-mózg (stężenie w płynie mózgowo-rdzeniowym jest podobne do stężenia wolnej frakcji leku we krwi), [...]

Temat ładowania się już przewijał i ja też mam pytanie w tym zakresie. Ludzie często robią ładowania, żeby 'podkręcić metabolizm'. Na przykład 2 tygodnie na niskich lub bardzo kcal (albo 7-10 dni), a potem ładowanie w opór, aby 'nakręcić metabolizm na kolejny okres głodówki czyli powiedzmy kolejne 7-14 dni. Czy ładowanie faktycznie podkręca [...]

[...] niż 10% całkowitej wielkości cząsteczki hormonu wzrostu i wydaje się nie mieć wpływu na wzrost lub insulinooporności. To działa, naśladując naturalny sposób hGH reguluje metabolizm tłuszczów, ale bez negatywnego wpływu na poziom cukru we krwi lub wzrostu, które jest postrzegane z niemodyfikowanych hGH. Jak niezmodyfikowanej GH, fragment [...]

Kompletnie jesteś nieścisły Ojan. "Każda aktywność spala kalorie".... tyle, że w tym co pisałem chodziło o metabolizm a nie efekt spalenia nadwyżki kalorycznej ( to różne pojęcia) a w tym udowodnione jest, że trening mniej intensywny, wytrzymałościowy jest na metabolizm a więc spalanie ( a nie spalenie kalorii) lepszy. Więc schowaj swoje ego i [...]

[...] bardzo prosze o wytlumaczenie: dlaczego uwazacie, ze zwiekszajac liczbe kcal w diecie sie zacznie chudnac, a jedzac mniej - sie nie schudnie. Rozumiem, ze do pewnego momentu metabolizm zwalnia, ale gdyby mogl tak zwalniac w nieskonczonosc, zaden glodujacy czlowiek by nie byl chudy. Wg. Was, jesli bede dostarczac swojemu organizmowi duzo mniej [...]

[...] 3:1 czy nawet 4:1 - w mojej opini nie odgrywa juz tak istotnego znaczenia wazne aby byly bcaa/eaa niestety z tego co sie orientuje raczej nie ma badan porownujacych wplyw na metabolizm bialek miesniowych bcaa w roznych stosunkach tych 3 aminek ba wszystkie bcaa jakie braly udzial w badaniach (albo wieksza wiekszosc ? ) to wlasnie w proporcjach [...]

[...] niż starszym. Kolejna sprawa aktywność fizyczna. Jeśli trenowałbym 3-4 w tyg i miał prace siedzącą to pewnie na taką dietę bym się nie zdecydował. Młody, jeszcze dość szybki metabolizm(wiadomo że z wiekiem nieco zwalnia, choć to nie reguła, bo jest wiele zależności), duża aktywność treningowa, aktywność poza treningowa. No i przede wszystkim [...]

[...] w całośc. Te wrzuty gh nie mają podjazdu to wyrzutu po głupim ghrp6 100mcg i to róznica jest naprawdę spora ;-) I aeroby(nie cardio w sesnie interwał czy hit) sprzyspieszają metabolizm to największa bujda jaka jest. Na zdrowy rozsądek, jeśli metabolizm przyspiesza to na tej samej kaloryczności diety powinniśmy chudnąć. A jednak na redukcji mimo [...]

[...] light. teraz od ... 2 mieś nie miałam jej w ustach. Pije tylko wode, herbate zieloną (rzadko czarna), wode + cytryna, kawe zieloną. No latwo nie bedzie ale jak sie rozwali metabolizm juz na starcie zbytnio ucinajac kalorie to potem juz chyba tylko glodowka do konca zycia zostaje. Lepiej wiec, zeby autorka watku powoli rozbujala metabolizm na [...]

[...] rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj niewielkie zmiany stopniowo. System chroniący twój organizm przed śmiercią głodową - tarczyca reguluje metabolizm organizmu. Redukując drastycznie liczbę przyjmowanych kalorii spowodujesz że twoja tarczyca spowolni metabolizm. Gdy na początku stracisz kilka kilogramów to kiedy [...]

Żeby zejść z wagi musisz raz podkręcić metabolizm, dwa jeść lekko poniżej zapotrzebowania kalorycznego. Metabolizm najlepiej podkręca ciężki trening siłowy, conajmniej 2 razy w tygodniu plus ten kickboxing conajmniej 2. To podstawa zwiększenia zapotrzebowania. Do tego metabolizm jest podkręcany regularnymi posiłkami, conajmniej 5 dziennie. Te [...]

[...] i będzie super. Zaczynam odczuwać głód. To dziwne, bo rzadko mi się to zdarzało, zanim zacząłem łykać Thermal, a kcal często było mniej, bo o tłuszczach zapomniałem. Czyżby metabolizm przyspieszał? Chyba jednak nie dam dzisiaj przepisu na obiad, bo będę jadł pierś z grilla elektrycznego. Stał nieużywany, a ja o nim nie wiedziałem... Muszę [...]

Tak dieta wpływa na metabolizm ale jak sie obetnie liczbe kalorii to organizm pod tą ilość mniejszą zwalnia metabolizm. Inaczej chudło by sie bez końca a tak tylko do pewnych granic. Spadek wagi jest tylko w fazie początkowej i nie wiąże sie sensu stricte z metabolizmem a podażą kaloryczną. Tak mówią prawa biologiczne Ojan, nie ja to wymyśliłem [...]

[...] mało a dołożysz mu jeszcze aeroby, czyli zacznie lecieć waga w dół, ale poza fatem lecą mięśnie, które tak namiętnie budowałeś przez kilka miesięcy. Idąc dalej spowolnisz metabolizm tak obcinając kaloryczność. Zwróć uwagę, że jak masujesz to metabolizm hula na całego, treningi są intensywne, jedzenia jest sporo ale ma ono możliwość się [...]

Aga, Na redukcje: dieta ... silownia + aeroby Silownia daje impuls anaerobowy, ktory powoduje ze podwyzszony metabolizm utrzymuje sie wiele godzin po cwiczeniach, jezeli uda sie zdobyc troche miesni to rowniez zwieksza sie metabolizm ten podstawowy, bo to miesnie spalaja tllusz, w ilosciach ok 50kcal /0,5kg, robiac aeroby spalasz wiecej w czasie [...]