kawa

[...] mi waga 0,5 kg - 1 na tydzień więc to był chyba dobry rezultat jak teraz na to patrzę ale jednak opłaca się być szczupłą a przy okazji nie tracąc przy tym zdrowia i zmieniając nawyki żywieniowe na stałe już dzięki jeszcze chciałam zadac pytanko ..czy poranna kawa na redukcji może zaszkodzić ? Zmieniony przez - westi w dniu 2005-06-04 21:38:51

a skoro to ktoś odkopał to ja mam takie pytanie, nie zw z ckd: jak robię aeroby zwykłe albo hiit rano to mam brać białko/bcaa czy na czczo póki nie zejdę z tych moich 18 do 15% bf? taurynę teraz biorę rano tylko z kawą

To pytanie z kategorii co leprze jazz czy blues, kawa czy herbata. Co kto woli - kickboksing to sport bardzo skuteczny a VVD jest bardzie wszechstronne jako samoobrona. 18 broni, tech zapaśnicze. Porównanie raczej nietrafne. archiwista

na kazdego wszystko dziala inaczej,ja zarzucalem 200mg arsana+kawa i jakos slabo bylo.

ja ostatnio kupiłem arsana,jem 1 tabsa z mocną kawą i jest ok,kopa daje niezłego na treningu,i nie miewam takich nieprzyjemności jak tekwondojak dla mnie-smakowe

[...] jajecznica z 3 jaj na oleju kokosowym + 2 kromki chleba graham + flexidrink lub płatki górskie owsiane z mlekiem 2. 3 kromki chleba graham z masłem orzechowym 100 %. 3. kawa + baton proteinowy zero bar 4. obiad 80 gram ryżu , 250 piersi z kurczaka, surówka 150 gram (buraczki albo inna) 5. serek wiejski cały z warzywami 6. trening i po [...]

[...] potrzebuje dodatkowego dopalacza w takiej formie. Ja cwicze z checia i w pelni sil nawet bez tego "powera" ktory daja therma Jedyny termogenik w moim wypadku to kawa przez porannym joggingiem i tyle. To tylko tak dla wyjasnienia *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, zdolni są do wielkich [...]

proponuje tak Sniadanie Mleko 3,5 200 ml Ryz bialy 100g Rodzynki suszone 20g Miod pszczeli 15g Tran 30ml b/t/w kcl 14/38/111 847 Dodalbym jaja/mieso/rybe. Ryz z rana - nie wcisnalbym ale jak Ty dajesz rade to ok, dodalbym warzywa Przed trening Ryz bialy 100g/ciemny ryz/makaron/kasza Kurak piers 100g/wolowina/wieprzowina/ryby Oliw z Oliwek [...]

Na mnie nic niedziała, zwłaszcza kawa xD ;p śpie potem jak zabity do 11-12 ;p

[...] świete słowa jeśli juz to kilka godzin przed po czym dobrze jest troche sie zdrzemnać ja np jak pale w szkole to po powrocie śpie z godzinke-dwie i dopiero potem na silke, kawa lub efka jest wskazana w celu pobudzenia. po treningu mozna palić ile sie chcee IMO, przynajmniej gastro bedzie edit: autor powyższego postu w zaden sposób nie zachęca [...]

[...] jeden owoc typu banan jablko 2 porcje kanapek po 2 razowe pieczywo zolty ser i chuda wedlina do tego 3x dziennie ECA[wpisz w wyszukiwarke efedryna -Tussipect, coffeina -kawa lub cofeina w tabletkach, aspiryna -polopiryna s. straj sie wstawac 60-90 minut wczesniej niz zwykle przyjmij porcje ECA i 40 minut treningu silowego, lub aerobowego, [...]

Nie powinieneś już nic jeść przed treningiem na ok. 1,5 godziny.w/g mnie- nie powinieneś też pić białka na 15 min. przed - pytanie - po co to robisz? Kawa na 30 min, przed ci też nie pomoże, lepiej już coś z kofeiną w tabletkach, jest teraz masa suplementów poprawiających koncentrację z kofeiną. Organizm to jak piec, może spalić tylko określoną [...]

[...] tez sie wybieram, tylko sam nie wiem czy isc prywatnie czy z kasy chorych, wszystko i tak wyjasni sie w poniedzialek lub w srode ( juz powinni wszyscy normalnie pracowac); od sauny tez robie przerwe, treningi albo opuszczam albo robie na 50%, przed silka jedynie kawa bez innych dopalaczy; Zmieniony przez - killy w dniu 2015-01-04 13:36:28

Chcesz kawa na ławę to bardzo proszę. Znacie mnie nie od dziś więc nie będę się bawił bułkę przez bibułkę. Chodziło mi o to, że masti jako ojciec założyciel, organizator najpierw nawymyślał ćwiczeń, których nie idzie zrobić, pozę w której bicek wygląda choojowo o ile nie prezentują jej PRO, a następnie nie pofatygował się nawet żeby ocenić [...]

[...] pomidor lub inne warzywo III lunch (dom, przed silka): wedzona makrela+salatka lub gotowana piers z brazowym ryzem i surowka IV kolacja po treningu 2h: twarog chudy z jogurtem jw.+banan dobrze, czy lipa? jaka jest opinia o suszonych owocach? kupilem daktyle, rodzynki, figi co z kawa? pic bez cukru, czy tez bez mleka? Pozdrawiam, Tomasz z Warszawy

[...] UMIAR to klucz do sukcesu. Jeśli zjesz 1 figę przed samym snem zapewne nie wyrządzi ona Tobie nic złego (przytycie), co innego 10 lub więcej (chociaż nie zawsze). - co z kawa? pic bez cukru, czy tez bez mleka? j.w. tylko pamiętaj, że łyżeczka cukru to źródło węglowodanów, które nie mają żadnych wartości odżywczych. Tu nie chodzi o to, żebyś [...]

[...] w całości - z flakami, mózgiem, oczami itp delikatesami, które to wnętrzności zawierają dużo więcej wartości odżywczych niż jałowy kurzy cyc. Nie rozumiem eliminacji kawy - kawa jest produktem zdrowym i naturalnym...Czarna herbata to też nie trucizna (oczywiście jak we wszystkim ważny jest umiar) A i tak na marginesie, to mięso ważymy przed [...]

[...] w całości - z flakami, mózgiem, oczami itp delikatesami, które to wnętrzności zawierają dużo więcej wartości odżywczych niż jałowy kurzy cyc. Nie rozumiem eliminacji kawy - kawa jest produktem zdrowym i naturalnym...Czarna herbata to też nie trucizna (oczywiście jak we wszystkim ważny jest umiar) A i tak na marginesie, to mięso ważymy przed [...]

Trzeba się wybrać do lekarza i wykonać badania , raz to wiążesz z kawą, jabłczanem , laktozą póżniej wpc itp. Widać tylko że coś jest nie tak i wymaga to diagnostyki.

masz tu ciekawy art Pana Ambroziaka http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/woda–muskulom/#more-161 poza tym kawa dziala szczegolnie poczopędnie pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-01 13:10:50