jakie

[...] dokładnie podac mojego planu poniewaz cwicze w amatorskiej siłowni u mnie w piwnincy mam samorobna ławeczke i tylko 40kg nakładu mam tez sztange i hantle.O to cwiczenie jakie wykonuje: KLATKA- wyciskanie na ławeczce lezac 12,10,8,8 pompki 2x20 ,rozpietki 4x20 wyciskanie hantlami.BICEPS- uginanie z hantlami normalnie(stojac),uginanie ramion [...]

Musisz uruchomic program na ktorym odtwarzasz wideo,wybrac z menu opcje otwierania nowych plikow,zmienic w polu w ktorym okresla sie jakie pliki maja byc wyswietlane na 'wszystkie pliki' i otworzyc to w ten sposob. Druga opcja to kliknac na niego dwa razy i gdy pojawi sie okno z pytaniem co zrobic plikiem wybierz opcje 'wybierz program z listy' , [...]

[...] -- takie rzeczy to tylko w erze :D rozumeime ze HNB to HMB - wiec od razu ci powiem, jak juz kupiles... to sprzedaj jak nie kupiles to kup inne suple, napisz jaki staz i jakie wymiary i jak cwiczysz i co jesz to sie cos napisze. Co do spalania tluszczu to jezeli nigdy nie cwiczyles na silowni to po zwiekszeniu miesni i tak torche tluszczu sie [...]

Ok dziekowa , (10 miesiecy treningu na siłowni -masa) w sumie to trudno bede mial z ta dietka chodze na bjj i vale tudo powiem ci ze treningi daja porzadny wycisk :) a tak na boczku napisal bys mi jakie efekty miales po tym treningu ?

[...] szybkosci bo to przy karate to bylo istotniejsze. Wiec od wakacji mniej wiecej jade wszelkimi HIT- ami (od wtorku redukcja i 5x5) w tym czasie wage zwiekszylem o jakies 10-20 kg (sporo tlusczu, bede szczery ale zalezalo mi bo im wiecej waze tym ciezej rzut wykonac an mnie). Moge ci podac progresje bo mam zapisana w ostatnim okresie: [...]

przyjacielu nie ma znaczenie o jakie chodzi skrzywienie kręgosłupa każde jest zachwianiem równowagi stawowo-mięśniowej kręgosłupa lub mięsni przykręgosłupowych . Najważniejsze żebyś sie dowiedział jaką masz wadę kręgosłupa czy ew postawy bo od tego zalezy które ćwiczenia wolno a których nie wolno wykonywac , które mięsnie rozciągać a które [...]

a takie pytanie, nie będę nowego tematu zakładał. Jakie przedmioty na maturze są najlepiej brane pod uwagę jak potem chce iść do szkoły oficerskiej??

wszystko zależy jakie to żarcie będzie. Musisz mieć w miarę odpowiednią ilość makroskładników + dobre jakościowo produkty

Tzn? Bierzesz go zgodnie z etykietą. Tak jak detonatora. Efekty powinny być te same. Ale nie wiem za bardzo jakie%-) Bo i tak w ostateczności wszystko rozbija się o żarcie. Ja bym poleciał zestawem, jaki zaproponowałem. Więcej korzyści. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-13 16:14:20

1. trzeba bylo brac wino z propianatem rownoczesnie no ale teraz juz nic nie zmienisz, jezeli zchodzi juz z dawka mety to moze spadac sila w wyniku jej odstawiania, winko ja podnosi i tym sposobem wychodzi na zero - to calkiem realny scenariusz 2. mozesz miec podrobione winko - napisz jakie bierzesz, sam kiedys walnalem 30*50mg IP i nic

jakie problemy...tez bym chcial miec takie

i ty ziomek łykasz 750mg testa tyg?chlopie zastanow sie co piszesz i jakie porady dajesz bo mozesz przez wlasna glupote komus krzywde zrobic ! Stary post obok pytasz czy mozna laczyc omke z białkiem a teraz piszesz że walisz po 750mg?nie sluchac tego pajacu panowie !

jakie to opakowanie(ile tabletek) i jaka cena Cie interesuje ?

PS.ćwicząc całe ciało jakie ćwiczenia masz na myśli

oma widzę ostrożnie jakie efekty? Zmieniony przez - joszi68 w dniu 2008-02-10 23:59:11

z aminkami jest tak/jakie masz na mysli bcaa?/ że są owszem dobre ale nie są w pewnym stopniu nie do zastąpienia, więc jeśli liczysz się z kasą/a tak trochę z tego wynika/ to postaraj się jak najwięcej wykorzystać dietę a zamiast aminek białko serwatkowe/wpc pewnie/. pozdrawiam!

Dietę już znalazłem , w takim razie jakie proponujecie odżywki? Jeśli chodzi o bcaa i carbo to znalazłem dobrą promocję BCAA Xtra 500g + 2x HI TEC CARBO PUR 1000g za 72zł . Warto? jeśli nie to polećcie coś innego . Pozdro Zmieniony przez - Waplo100 w dniu 2011-01-06 22:50:31

wino oxa + tren bez testosteronu to czarno to widze,inke masz krotka zaczyna dzialac po 30 min a poza tym co ja odpyyerdalam dawaj ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:105 -udo:60 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata przerwa 2 i teraz 2lata non stop 6. DIETA: -białko:320g na dobe -węglowodany:poniżej 50g -tłuszcz:10g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 miesiące temu deka prolka 8. TRENING:Teraz typowa żyłówka 3cwiczenia po 3 serie i po 20 [...]

imo zle przed treningiem daj bcaa ale nie 3 tabsy tylko wiecej,napisz jakie masz bcca,mono mozesz dawac rano albo przed treningiem,tak jak jest moze byc po treningu daj bialko i carbo oraz kreatyne,bcaa juz nie trzeba wtedy