...
Napisał(a)
Witam chodzi mi o to czy bez planowanej diety ,zrobię masę mięśniową a mianowicie: ćwiczę z gryfem i hantlami oraz drążkiem,ale nie mam diety.Wpieprzam żarcie o wyznaczonych godzinach np 10,12,14,17 ,20.Czy będą jakieś rezultaty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko zależy jakie to żarcie będzie. Musisz mieć w miarę odpowiednią ilość makroskładników + dobre jakościowo produkty
...
Napisał(a)
A jeśli rano,wpieprzam płatki,o 12 obiad w szkole,o 15 obiad w domu,pozniej jakies kanapki a na koncu gotowane jaja i coś jeszcze?
...
Napisał(a)
zerknij na 10 wskazowek zywieniowych. na poczatku by miec dobre efekty nie trzeba cudow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły