jakie

NIE do Wróśki idzesz zapytać się o To jakie Bedziesz Mieć Efekty a Nie o Rozum Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-06 15:10:06

efekty są różne.. zobacz do testów jakie były prowadzone na sfd. na pewno każdy był zadowolony.. a efekty zależą od spraw indywidualnych.. diety.. treningu itd.. z tego co pamiętam to rekord jeśli chodzi o nabranie masy ustanowił BART bodajże 9kg.. to na prawde chyba ewenement

Jesli masz diete i sa w niej braki to ty wiesz jakie one sa i co bedziesz musial kupic dla ich uzupelnienia czy bedzie to gainer, bialko albo jak mowisz bulk.

[...] chamówą a ja nie jestem psem zebys mi rozkazywal Byl wywiad na zawodach strongman w Polsce-moze nie byla to typowa,scisla dieta ale z tego co mowil to nie bylo to tez byle jakie zarcie. Ale odbiegamy od tematu-generalnie chodzi o to ze sama dieta nie wystarczy zawodowcom zeby byc na prawde duzym i silnym i utrzymac to w dlugim czasie

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 ( przed operacja 100 na rzezbie ) 3. WZROST: 193 cm 4. WYMIARY: Nie cwicze dla wymiarow.. -biceps: 38. ( przed operacja 42 ) -klatka: niewiem -udo: 60 cm lewe ( przed operacja po 65 cm oba ) -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( 2 lata z priorytetem na sile- Koszykowka ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: [...]

mikusi jakie masz suple ? Ziperon podeslij zdjecie koszulki na maila [email protected] jaki rozmiar?

ale widać jakie kolwiek efekty 3 miesiecy??? nie wiem bo gosciu z siłki mówił zebym szedł jeszcze w mase , a mniej wiecej koło kwietnia robił rzeźbę. nie chodzi mi o "piekne" ciało tylko po prostu chciał bym być "duży''

na samych węglowodanach nie ma co się skupić, wiele zależy od tego jakie masz cele, reakcji organizmu na dane ilosci

a jakie to sa aminokwasy? jesli BCAA to przed i po treningu

Możesz jak najbardziej zmienić kreatynę, ale lepiej zostań do końca na tej jednej, po cyklu będziesz wiedział jakie są efekty, bo zdarza się czasami tak, że kreatyna działa pod koniec cyklu i jeśli zmienisz kreatynę i nagle w 4 czy 5 tygodniu dostaniesz "kopa" to nie będziesz wiedział której kreatyny to zasługa i którą następnym razem [...]

kurva jakie dziwne potrawy żuj kał ło kurva

To jakie zamierzasz jeść posiłki jak nie masz zbytnio czasu na "normalne"? Polecam temat Ellisa kilogramy dla potrzebujących, dzięki niemu bez problemu ułożysz dietę dla siebie.

1. WIEK: 25 2. WAGA: ok88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:na srodkach takich jak: oma meta enan prop wino deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiace 11. POZIOM [...]

DT: - 20 g przed treningiem Nitrobolon II - 10 g Kreatyny z Vitalmaxa W dni wolne proponuje brać tylko mono: - 2 x 5 g rano na czczo, oraz 30 min przed IV posiłkiem Odnośnie gainera to kwestia bardziej indywidualna, ciężko mi powiedzieć bo nie widzę Twojej diety. Nie wiem jakie masz braki.

przydało by aię więcej fotek, ławki i części jakie do niej masz.

Jw ankieta, i kiedy i jakie treningi planujesz.

Jakie cwiczenia ?redukcja to chyba bieganie będzie i maly minus kaloryczny

Na przykład jakie :)? Tym, ze cieszy się dobrą renomą wśród ludzi, składem i działaniem, naczytałem się trochę o tym suplemencie, jak są jeszcze jakieś sprawdzone i dobre to czkema na odpowiedz :D

jeszcze jedno pytanko zeby forum nie zasmiecac: jakie węgle po treningu dorzucic do cyklu storm+shock+wpc80 posiadam takie cus jak dextro juice ale nie wiem czy sie nada, a może carbo bądź inne?? pozdr

[...] gdybyś zdjęcia wrzucił... Ale z tego co piszesz w pierwszej części, to jak na 5 miesięcy treningu nie za dobrze ci idzie. Najlepiej jakbyś powiedział na co chcesz ćwiczyć, jakie są twoje cele no i podał swój plan treningowy jakim ććwiczysz. Ja dla przykładu jak zaczynałem to wyciskałem 4 serie po 20 powtórzeń 20kg ciężarem. Po jakiś 3-4 [...]