jakie

nikt nie wie co za ćwiczenia robisz i na jakie partie , pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu.

dawaj koles jakie komy maszjak po 50% taniej pisz mzoe lepiej na gg 6188986

A czego się spodziewasz od tego typu "supli"? Chcesz się nimi odbloczyć? Czy jakie masz wobec nich oczekiwania?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: kolo 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19miesiecy bez przerw 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

kwestia indywidualna, zależy też od tego na jakie solarium pójdziesz

jakie dawki i dlugosc cyklu?

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany: 360g -tłuszcz:90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: push/pul 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20% max 12. [...]

Ok, tak zrobię. Jakie badania, takie podstawowe polecasz zrobić?

w dawkach jakie sa na etykiecie??

[...] nic nie ułożyłem. szukałem i nic nie ma. sa tylko wskazówki. głownie moja dieta składa sie z mleka, jaj, jogurtów, musli, ziemniaki i kurczak, pieczywo pełno ziarnise, Czy ktos moze mi powiedziec kiedy powinnienem co jesc? co powinnienem dodac a co usunąć. trenuje codzinnie. czy batony typu mars są dobre w moim przypadku? jakie suplementy?

A tak orientacyjnie jakie masz ceny? chodzi mi o alusy 16" lub 17" 5x100 z oponami do a3

a jakie masz zapotrzebowanie ,do szkoły też możesz brać żarcie w pojemnikach

Początek redukcji czy ostatnie szlify? Jaki poziom BF? Jakie wcześnie suple brałeś?

Ja tez mam pytanko chce kupic białeczko jako uzupełnienie dietki tylko nie wiem jakie wybrac bo tyle teraz tego jest

ale doradziłes jasne ze serwatkowe,bo niby jakie inne? WPC treca

A jakie Ty cykle robisz ?

PODAJ JAKA MASZ GLUTAMINE I Jakie bcaa?? co trenujesz

Ale chchialbym dokladnie wiedziec ile dziennie jesc co i jakie jedzenia bo sam sobie nie uloze diety ... I nieiwem czy moge jescze i cwiczyc odrazu cyz to cos wgl mi da ...

jakie zrodła bialka masz jeszcze poza twarogiem?

1. WIEK: 33(prawie) 2. WAGA: 98 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z krótkimi przerwami 6. DIETA: 2800kalorii keto 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 3x bieżnia 4x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]