jakie

Za mało tego bierzesz przed każdym wysiłkiem musisz brać bcaa, glutamine i np. antyoxydanty. Wiem, że dobre bcaa z przewaga izoleucyny ma Olimp - bcaa strong chyba. A powiedz jakie dawki jeszcze bierzesz supli.

wino inj czy oral? jesli inj to jakie?

jutro bede wiedzial dokladnie jakie winko. a moglym to walic co 3-4 dni zamiast co drugi dzien, bo to mi sie wydaje troche za duzo na 8 tygodni?

aha i jeszcze jedno! brac jakies oslonki a jesli tak to jakie??

Jakie cudeńko... zwykły sus.

Chciałbym po prostu wiedzieć jakie ewentualne poprawki mam wprowadzić do swojego jadłospisu Zmieniony przez - MarekMarek123 w dniu 2016-09-26 21:48:48

A w jakie dni bedziesz robił trening siłowy?

[...] końskich) jest bolid - tutaj dyscyplina zupełnie oderwała się od natury. Podobnie w strzelectwie, żeglarstwie, etc. Ale to są sporty, które od początku bazowały na sprzęcie. TS i TSK oddalają się od siebie, kto wie, jakie formy egzoszkieletu zafundundują nam jutro laboratoria. Atletyka to w założeniu zmaganie z grawitacją za pomocą siły mięśni.

Wzorek, jakie ma znaczenie pora roku?

Wzorek, jakie ma znaczenie pora roku? Nie pora roku ,ale koniec sezonu startowego.....większość mocnych zawodników jest po ciężkim sezonie i startach na ME,MŚ , i oni praktycznie z definicji mają pewne miejsca w kadrze. Dlatego nie musieli się pokazywać na eliminacjach do ME ;-D

Wzorek, jakie ma znaczenie pora roku? Nie pora roku ,ale koniec sezonu startowego.....większość mocnych zawodników jest po ciężkim sezonie i startach na ME,MŚ , i oni praktycznie z definicji mają pewne miejsca w kadrze. Dlatego nie musieli się pokazywać na eliminacjach do ME ;-D To jedno, ale co zauważyłem większość zawodniczek i zawodników [...]

podaj nam jaki masz staż i jakie priorytety na ten trening. Moim zdaniem klata ćwiczona dwa razy w tygodniu z bicepsem to niezbyt dobry pomysł. Zważywszy na to że pierwszym dniu ćwiczenia klaty nie masz lekkich ćwiczeń. Za mało czasu będzie na regeneracje. Rozpisz sobie plan na 3 dni i będzie dobrze. Będzie czas i na regenerację i na przyrost [...]

ps ja właśnie chciałem ten preparat brać z ranca po jednej żęby kortyzol zbi c po cyklu ale doszedłęm do wniosku że niechcę tego chemicznego preparatu z powodów jakie wymienił einwunder .pozdro

i jeszcze jedna sprawa, teraz tam pomyslalem, ze moze u mnie nizszy testosteron, bo tylko jedno jądro sprawne, ale nigdy nie bylo problemów, moze po prostu mam nizszy ale mi starczy... bo np. libido mam w porządku. Ale nie ma erekcji moze ja mam cos innego ze zdrowiem np. miazdzyca czy cos... jak to sprawdzic? Albo cos z trawieniem, bo naprawde od [...]

Na górze działu masz post "jak ułożyć dietę". Ułóż zgodnie z tym. I napisz jakie posiłki są okołotreningowe.

tak naprawdę to od lekarza sportowego zależy, jakie badania trzeba zrobić. Zwykle jest tak, że jak się wykonuje EEG to już do neurologa nie trzeb iść. Powyższy zestaw badań, jest chyba najbardziej standardowy.

Jakie "badanie rąk"?

ile za longsleeve,jakie wymiary i czy to oryginal?

to jakie mięso w ciągu dnia dać?? zamiast smietany dam pół jogurtu naturalnego

[...] ale skilla się ma zawsze.. gdyby przegrał przez KO/wyłapywałby w stójce, bo miałby ruchy w slow motion/gdyby go fizycznie zdominował/gdyby cardio siadło itp itd to OK, ale jak na glebie wykazał się ofensywą i defensywą jak amator to jakie jest tego usprawiedliwienie!? Cro Cop nigdy w parterze asem nie był :-P ta walka to dobitnie pokazała!!!