jakie

[...] czytałem też że 1h przed treningiem, jak to jest? czyli tauryna spokojnie może zastąpić carbo rano? czy moge rano sie obudzić wypić kreatyne z carbo albo tauryną, i dalej spać z 1h do śnaidania? czy carbo to obojętnie jakie? czytałem że carba maja różne stosunki cukrów względem siebie? z tego carbo po treningu ile powinno być ww?, moze być 70g?

zma to dodatkowo przed treningiem, tylko czy ten produkt ma też jakieś osłobione działa jak kreatyne gdy spożywa sie go w czasie bliskim czasu jedzenia? ale brać bezpośrednio przed snem czy ok 1h, po tym jeszcze białko jakieś(u mnie to twaróg)? a jakie zma jest najlesze, a jeśli wszystkie są takie same to które ma najfajniejsze opakowanie? dobra a [...]

Koniu, a jakie dawki? Amentoris, tylko zestawiłem wszystkie badania w tym temacie. Wygląda to obiecująco, ale efektu nie jestem w stanie zagwarantować.

Saajo, o samym DAA krążą różne opinie, natomiast już preparat złożony z DAA i ziółek - T-100 - z reguły wszyscy chwalą. Nie wiem, jakie dawki kozieradki brałeś; w dawce 15-20 g działa znakomicie. Faktycznie - efektem ubocznym jest przykry zapach potu. Koniu, glicerol znany jest oczywiście od dawna i w latach 50. namiętnie stosowali go ciężarowcy [...]

Ktoś z was stosował glicerol? Jakie były efekty?

Z uwagi na to, co napisał Faftag, nie przywoływałem tutaj tych badań kozieradki na ludziach. A takich badań, jakie się nam marzą, nikt raczej nie wykona, bo nikt nie ma w tym interesu i nie wyłoży na to kasy.

No z tym sadlem to niekoniecznie tak, zalezy jakie masz predyspozycje. Jak oprocz silki rowniez inne sporty to sadlo Ci nie grozi, ale bez diety kulturystycznej bedziesz mial male przyrosty i szybko sie zniechecisz. Dieta to 2/3 sukcesu w nabieraniu masy. Polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Pozdro no pain, no gain

a jakie produkty naturalne najlepiej wybrać?

To zależy od tego jakie chcesz osiągnąć efekty i co jest Twoim celem treningowym aktualnie.

[...] doustnych środków antykoncepcyjnych ma oczywiście wpływa na Twoją wagę, ale odwrotny niz byś chciała. Tabletki zawierają pewne iliści hormonów-estrogenów ( nie wiem jakie sa dawki w Twoich tabletkach ), które powoduję zwiększenie wagi ciała i przyrost raczej tkanki tłuszczowej. Skonsultuj się z lekarzem niech przepisze ci lek o małej [...]

Tak nikt nie wejdzie bo zamknąć możesz a o kamerach to zalezy jakie solarium niektore maja a inne nie

jeżeli chodzi ci o szkoleniówke Cro-Copa to miałem ją od kumpla i jest bardzo nudna ( jak dla mnie ) i pokazany jest tam jego trening i cwiczenia jakie wykonuje na swoim treningu Pozdro

[...] zajęcie na kilka dni czy tygodni, lecz lata więc sam spokojnie zdążysz sprawdzić, który plan daje ci dobre efekty. Ty ćwiczysz już 5 miesięcy tak? Czym ćwiczyłeś fbw? split? jakie masz efekty? jak dobre to ciągnij ten plan i nic nie zmieniaj bo to właśnie progresywne zwiększanie ciężaru jest wyznacznikiem dobrego treningu. Z drugiej strony [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 87 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 -klatka: 106 -udo: 57 -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie jest scisla -białko: ? -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 3-4 d/t 9. CEL CYKLU: sila, kilka kilo extra 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 [...]

Podziekowal :) Dam znac jak wszystko wchodzi i jakie rezultaty. Piateczka

[...] Mięso z piersi z kurczaka z pomidorem, papryką, cebulą Brokuły Oliwa z Oliwek łącznie: B-38, T-18, W-13, Kcal-364 III Wieprzowina(schab) Brokuły orzechy włoskie dodatkowo jakieś owoce, np. jagody/ananas/banan łącznie: B-34, T-24, W-3, Kcal-358 IV Posiłek przed treningowy Odżywka białkowa - 30g Carbo - 60g łącznie: B-23, T-1, W-58, kcal-332 V [...]

jw. zalezy jakie dawki leca itp, ja teraz troszke ari podjadam do wycinki 1mg co 3 dni, ogolnie srodek dobry jak sie wie po co go brac i kiedy, do 500mg testa/week nie ma sensu brac,zostaniesz w miejscu.

Nie pamietam juz dokladnie jakie sa roznice miedzy treningiem FBW a HST lecz obydwa sa bardzo dobrym rozwiazaniem. Tj. pisalem skup sie na duzych partiach miesniowych Jesli FBW to proponuje FBW 5x5 - w dziale trening dla poczatkujacych znajdziesz artykuł na ten temat ( pisal go chyba georgu) Chociaz nie jestem pewien czy do tego treningu nie [...]

A jakie wymiary i wyniki siłowe ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

co?! za łamany 50 zł i jeszcze wysyłka.Na allegro są Nowe!!!! za 44 taki najtańszy znalazłem chyba że te 50dych to z wysyłką?. jaką on ma średnicę?.... a obciążenia jakie średnice mają?