jakie

1. WIEK: 30 2.WAGA 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nieregularnie kilka lat 6. DIETA: -białko: 30 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 wina przez miesiąc 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: szybki powrot masy ,siły ,stawy 10. OSTATNI [...]

ehh, powiedzcie czy moge ziemniaki i ryz, i jakie miesa. Co mam jesc na przekaski jesli nie pieczywo (jajka, mleko), nie ser z0lty ani tez bialy :(

[...] jednego ćwiczenia nie powinien przekraczać jednej minuty, a ilość powtórzeń średnio 15 razy. Możliwość wariantów w ustawieniu stacji jest bardzo duża, zależy od tego jakie grupy mięśniowe chcemy ćwiczyć i w jaki sposób, a praktycznie zależy od ilości posiadanego sprzętu i inwencji ćwiczących. Obwód taki można również wytyczyć w terenie. [...]

Napisz z ta tarczyca i ew jakie leki bierze. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

tez nie glupie:D a jak PCT po propie solo przez 8 weeks? no i jakie dawki tego propka jezeli solo? 50mg ed?

problemow z tarczyca raczej nie mam, choc przejde sie teraz na badania wszystkiego i zobacze jakie wyniki mi wyjda (bylem tez przed kuracja to sobie porownam) ciekawe tylko co powie lekarz jak mnie zobaczy tak zmienionego po 5 miechach <lol>

Będzie dobra gala, ciekawe jakie będą "mniejsze walki". Ciekaw jestem jak sobie Lindland poradzi, jest już stary, i od tej walki z Belfortem pewnie już nieswój... Nie zdziwyłbym się gdyby Vitor miał naprawdę stracha, że zabił człowieka, wyglądało to strasznie.

Chodzi mi ze wl 55kg mc 80kg,przysiad50kg jest moimi rzeczywsitymi maksymalnymi ciezarami,ale podaj mi tez zmiany jakie mial bym wykonac do 75kg wl110kg mc i 70kg przysiad chce poprostu zobaczyc jaka bedzie roznica w "planie"

[...] rdl po siadach potem wl/ponki na poręczach nastepnie wiosło potem wyciskanie z przodu stojąc i na koniec drążek i to wystarczy białko to odżywki a nie suplementy. mozna kupić jak nie możesz miec zawsze pełnowartosciowego posiłku z braku białka zwierzęcego a to jakie zależy od Ciebie i ilości kasy pomoga Ci lepiej w dziale od odżywek i suplementów

co do skutkow ubocznych przy takiej ilosci metki to jakie beda? bedzie to mialo jakis wplyw na serce?

Muzyk, jakie miales T3 co nie dzialalo?

lisek82 jeśli nie lubisz kaszy gryczanej nie jedz jej. Dieta ma być skomponowana tak aby zapewnić różnorodność produktów oraz Twoje preferencje smakowe. Posiłek, który spożywasz przed treningiem jest ok, czas również. Możesz spróbować dodać do niego warzywa i sprawdzić jakie będzie samopoczucie podczas treningu.

Podziel to jakoś sensownie, jaką partie w jakie dni i którą partie z którą będziesz robił.

Myślę że to jednak ETA... Jakie jest wasze zdanie ?

zycze Ci szybkiego powrotu do zdrowia i uzyskania licencji. A jakie masz widoki na prace z licencja II stopnia? W sumie chyba lepsze niz ludzie po 2 letnim studium bo juz pracujesz jako ochroniarz, wiec lapiesz doswiadczenie.

Tren absolutnie nie jest środkiem dla osób początkujących, nie masz bladego pojęcia jakie sidy możesz po nim mieć. Twoje stwierdzenie "mnie blok nie sięgnie" dodatkowo świadczy o tym, że nie masz bladego pojęcia za co się bierzesz. Otóż "sięgnie Cię" a to, że teraz nie masz dziewczyny i może Ci wisi czy Ci będzie stawał czy nie, to nie znaczy, że [...]

to ty jestes krolikiem doswiadczalnym ?? jakie doswiadczenia zebrałeś ? skąd ? Od Arniego ? twoj obecny cykl moze trwac całe życie nie musisz sie nim chwalic i przestan już się mądrzyc wielki biochemiku bo sam nie wiesz co sobie możesz zrobić, nie zamierzam już wiecej tu dyskutować.w koncu mam swoj rozum :))

[...] nadchwytem 9s 7p (na wysoskci barków) 2.podciącganie nadchwytem 9s 7p (na wysoskci troche szrzej niz barki) 3.podciącganie nadchwytem 9s 7p (szerokie) i zrobielm plecy takie jakie mam na profilowym po niecalym miesiącu bardzo powoli robilm te podciagniecia !@!30 sek przerwy pomiedzy seriami!@!po trzech seriach robilem 2 min przerwy!@! Zmieniony [...]

najpierw nogi :"Ćwiczenia jakie głównie wykonuje na nogi to przysiady ze sztanga " a nie cwiczysz 2glowego ani łydek ?? na przsyrodkowy nie ma nic lepszego jak przysaidy ew. wykroki barki: z teog co rozumiem robisz taki plan: wycisk zza karq wznosy bokiem wznosy w opadzie podcaiganie sztangielki ( co jest na plecy) wyciskanie w [...]

Laski jakie zadowolone przyszły po przerwie