jakie

dzieki wielkie a jakie suplementy do tego stosowac bo moze z moimi cos nie tak??

diety w postaci wyliczonych kcal nie trzymam.Jem 5 razy dziennie w odstepie 2-3 godzin.Produkty jakie jem to platki kukurydziane,mleko 0,5 ,wedlina drobiowa ,twarog chudy,ryz 2xdziennie,piers z kurczaka 9przed treningiem),salatka,mieso mielone indycze (po treningu).

[...] suple typu kreatyna. Dopiero w późniejszym czasie jak chcesz robić bardziej efektywne treningi dodaje się przedtreningówke. Piszesz, że brałeś 3 lata temu ruską mete. No i jakie masz z niej teraz efekty? Takie, że pytasz sie o mocniejszą forme kreatyny niż cm3. Takie, że przyszło Ci po cyklu na nim 2 powtórzenia więcej. Te powtorzenia przyszły [...]

inna juz ostatnia moja wersja troche tansza i mi pasujaca cenowo to s.a.w i creatine mega caps .Wiec z czym s.a.w polaczyc ? i jakie dawki tych supli ?.

kup lanki. jezeli grasz rekreacyjnie to korki ci sa na g**** potrzebne. w ogóle uwazam ze kupowanie korków za niewiadomo jakie pieniadze jezeli gra sie amatorsko to wyrzucanie kasy w błoto...

A co myslicice o tych: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=30252335 No wlasnie co chwiel sie spotykma ze jedna sa na twarde nawierczchnie jedne na naturalne drugie na grzaskie. To skad mam wiedziec jakie kupuje. Chce grac w nich tylko na trawce.

nie jest źle tylko z klaty zgól tego bobra jakie wyniki siłowe??

to jest fajna przemiana, 4 lata ale zaczynałeś od "leszcza" a dojechałeś do kozaka Co wy z tym owłosieniem? jak panny jakie, człowiek nie ma owłosienia albo je ma, ma troche albo więcej, co was w tym razi? może łep codziennie też gólcie bo na głowie macie "bobra" ma troche ma klacie owłosienia ale jest facetem, nie wygląda jak [...]

Wiem co to dyskusja, piszac ze dzieki Tobie schudlo kilkaset osob dalej nie widze plusow jakie daje taka dieta oprocz tego ze przygotowywanie jedzenia zajmuje mniej czasow... Jedynym Twoim argumentem jest to ze niby ktos schudl dzieki Tobie, nie podwazam tego (wnioskuje ze taki masz zawod), jedzac 5-6 posilkow czy odpowiednim treningu tez by [...]

w jakie miesnie robisz strzaly? i czy robisz je sam? moze niech ci pierwsze strzaly zrobi jakas pigula w posladek i zobaczysz roznice mi na poczatku robila wlasnie znajoma pielegniarka i bylo cacy teraz robie sam jest o.k ale czasem jakis blad popelnie i wtedy problem podstawa to higiena

Lekarz internista wypisze ci skierowanie na NFZ a wiadomo jakie terminy z kolei endokrynolog prywatnie załatwi to szybko tylko kasa

te gwazdki to sie picu warte przeciez juz widac jakie przekrety ida i nieukrywam ze sam biore w tym udzial bo i tak jak czytam czyjas wypowiedz to niepatrze na statystyki tylko na warotsc postu a ci co chca niech sie bawia a i tak po kolorkach mozna rozroznicz czerwonych czarnych zwyklych i szarych milego "maly" termitek

ta kreatyna i HMB Micha, a efekty będą b. dobre Mięso tak, ale trzeba widzieć jakie/kiedy/ile/z czym IMO wystarczy Ci narazie żarcie + dobry trening a będzie dobrze. Na odzywki szkoda kasy na tym etapie bo b.dobrze idzie Ci bez

odstaw ten bromergon stary i sama nolve i witb6 jedz jakie cisnienie masz na tym cyklu z ciekawosci? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-04-17 13:52:20

Dzieki :) Ale powiedz mi ile serii po ile powtorzen?? Bo ja robie 4x8 ... I jakie cwiczenia na nogi bo nigdy nie robilem :-/

a co powiesz o cyklu kreatynowym (kreta jablczan) na redu podobno lepszy jablczan niz mono jakie jest wasze zdanie

a jakie bialko bezposrednio po treningu polecicie??? Bo zjedzenie posilku potreningowego odrazu po zakonczonym treningu jest trudne

czy moge uzyc mleka bo niektorzy sie sie wystrzegaja mleka laktoza itp jakie jest twoje zdanie?

Brak zakwasów za słaby trening czy kiepsko technicznie? Jakie sa wedlug was opinie na ten temat

Jakie BCA byscie polecili czy jak na narazie na tym etapie nie ma to sensu?>