jakie

Maliniar, mogę być populistą ale to własnie wtedy nikt nie będzie traktował mnie poważnie, bo zamiast zapytany o własne zdanie odpowiadać tak jak uważam i jakie mam poglądy to, będę lizał dupsko i przytakiwał, nie chodzi mi o to żeby mnie lubili tylko żeby myśleli i rozumieli to ty sam nad sobą powinieneś się zastanowić, i skorzystać z tego co [...]

[...] możnaby wysnuć wniosek że jesteś tylko teoretykiem. Czy wszystko rozbijasz na części pierwsze? A jak robisz sobie śniadanie to piszesz na kartce wszystkie czynności jakie musisz wykonać? Podejrzewam że nie, dlatego uważam że przesadzasz ze swoimi teoriami które mogą się wydawać słuszne, ale w praktyce mogą zawieść. Może się mylę, ale [...]

No w sumie RED tak dla przyzwoitości mógłbyś wypełnić swój profil - bo faktycznie nie wiadomo nawet jakie masz hobby :- >

[...] było i jest tego samego wysokiego poziomu, gdyby takie nie było nie robiłbym tego dalej tylko po porażkach z "kulturystyką" podarował bym sobie, a plany jakie wykonywałem w treningu siłowym były najzwyklejszymi, podstawowymi, zalecanymi dla początkujących, prawdę mówiąc nic szczególnego, a ile mi dały i uwierz że te kilka lat [...]

[...] jedynie parę nazwisk, wizerunków jeszcze nie kojarzę, poza tym nie sądzę żeby to że nie znam kogoś tam miało jakikolwiek wpływ na wiarygodność moich poglądów, powiedz mi jakie znaczenie ma znajomosć jakichkolwiek osobistości skoro w tym wszystkim chodzi przedewszystkim o ciebie samego, możesz znać od ch... i trocha ludzi ale to nie da ci [...]

[...] nie uogólniać tak jak to robisz,doprowadzając do niepotrzebnych sporów. Napisz że Ty nie osiągnąłeś nic jako kulturysta ,i nie obwiniaj za to złych metod treningowych jakie dostałeś. Poprostu nie masz do tego predyspozycji i już,dlatego przerzuciłes się na ,,siłówkę,, Każdy musi odnależć swoją drogę w sporcie,a zatem tak jak napisałem [...]

wiesz, pytanie jakie to spadki, to ze ty odrobiles w miesiac, fajnie, nie kazdy tak ma, ale po co tracic czas wakacji + plus ten miesiac, skoro przez te 4 miesiace mozna zrobic progres i potem dalej sie rozwijac ? Tylko pytanie czy lubisz cwiczyc ? Jak lubisz to przerw robic nie bedziesz bo bedzie ci brakowalo zelastwa jak powietrza do oddychania. [...]

hej panowie. widze, że tu gruba rozkmina i burzliwa dyskusja się zawiązała. Apeluję o rozwagę wszystko zależy od charakteru, od tego jakie dla kogo w życiu wartości są ważne. ja uważam, że swoje w życiu wypiłem już i przez to kv.rw.a straciłem dużo czasu na to by budowac mięśnie. teraz *******e wole nie pic, a regularnie cwiczyc. okazyjnie jak się [...]

a jakie cwicznia/ilosc serii ty bys proponowal na romiona ??

dziwactwa ? przepraszam a Ty jak długo ją stosowałaś ? jak się po niej czułaś ? jakie miałaś po niej efekty ? że tak piszesz ? milczeć możesz sobie sama dziewczyno, sama wyglądacz jak anorektyczka a każesz milczeć komuś kto ma inne zdanie i inne doświadcznia, to że nie zajmuję się tym tematem na taką skalę jak Ty nie znaczy że nie mogę wyrazić [...]

[...] babć albo laseczek, które chcą sie wbić w sukienieczke na wesele i przypominają sobie o zalegającym sadle na "chwile" przed. dieta nie oznacza szybkiego i jakiegokolwiek chudnięcia. dieta to styl zywienia na zycie. nauczenie sie dobrych nawyków, komponowania posilkow ze zdrowej zywnosci, umiejętnego posługiwania sie nie tylko [...]

bronię nie bronię, zdaję sobie sprawę jakie są opinie o dukanie, wiele jest złych, ja napisałem tylko i wyłącznie na swoim przykładzie, ktoś kto w życiu nie miał problemów z nadwagą albo łatwo gubi kg nie rozumie osób takich np jak my grubasy nie z własnej woli, wiele lat brzuch i boczki, od zawsze "cycki" i nie ma tu znaczenia czy [...]

no jestem ;/ na gg ;/ jakie gowno ja tego nie lubie bo sie zygac po tym chce to jest ochydne bleeee wiem ze ine przytyje ale co zorbic ?

wiec najlepiej zostawic tak jak to jest tak?;] a powiedz mi jeszcze czy kupic cos na watrobe typu sylimarol czy hepatil? cos na zoladek? i jakie witaminy najlepiej zapodawac podczas takiego cyklu?

[...] albo dzialala dobrze bo to nie byl peirwszy cykl z tej metki tylko 4 no ale musialem wtedy przerwac branie metki no i problem zninal w moemencie jak ja odstawilem, stanabol podobno jest o niebo czystszy wiec problemu moze nie bedzie, powied zmi jeszcze czy ten stanabol brac np 5 na raz czy lepiej rozlozyc na jakies mniejsze dawki i jakie?;]

Najważniejsza jest dieta to podstawa,suplementy ,zalezy jakie na mase proponuje jakiegoś gainera i za jakiś czas kreatyne do tego carbo po treningu i jakies witaminki.Musisz sobie ułozyć trening i jeszcze raz DIETA!!

Nie wiem czy jestem sezonowcem, ale nie ćwicze żeby "wyrywać dupy na basenie" bo znam lepsze tricki niż napięcie bicepsa :), chcę poprostu dobrze wyglądać, bo jakbym ważył te 85 kg, troche wiecej... to respekt... :) Siałbym postrach ;p hehe To wkoncu zaczac brac odzywki czy nie? i jakie dokladnie?

jakie plany przerabiales ?? jezeli nie amsz jakis specjalizaci i wyjatkowych koniecznych priorytetow to spokojnie mozesz cwiczyc partie 2x w tyg

Jakie proponujesz ćwiczenie na tył nóg bez zastosowania maszyn. Zmieniony przez - oczkot w dniu 2011-04-15 15:51:53

chyba niezbyt dokładnie obejrzałeś ten filmik. łudzisz się że z obliczeń ze strony internetowej dowiesz się jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne? podane zapotrzebowanie jest zapotrzebowaniem orientacyjnym, aby wiadomo było od jakiego pułapu kalorii zacząć sprawdzać co się będzie działo z naszą wagą po zastosowaniu diety. czyli jeśli waga [...]