jakie

Przemo a jakie ja mam problemy z gardłem bo ja o nich nic nie wiem ??? ;))

Piona- koleś u mnie na siłowni chwalił się kiedyś, że brał metę , pierwsze moje pytania to mniej więcej - jakie spadki? jaki odblok zrobiłeś? wszystko w porządku ze zdrowiem? - ale jaki odblok, o co chodzi? - no, odblokowanie funkcji hormonalnych organizmu koleś zrobił wielkie oczy, kompletnie nie wiedział, o co chodzi. nieco mnie to [...]

[...] bardziej bawią się niż ćwiczą. Może 3-5% ćwiczy na poważnie z czego tylko mała część ewidentnie koksuje nie ukrywając tego. Twierdzenie, że większość ludzi na siłce to koksiarze jest jedną z najbardziej absurdalnych i szukających sensacji wypowiedzi jakie wyczytałem kiedykolwiek w internecie, a spotkałem się już z różnymi skrajnymi opiniami.

ile CI kcal wychodzi z tego i rozklad b/w/t? jakie zapotrzebowanie masz?

no wiec powiem tak zaczynam okolo 35kg i stopniowo zwiekszam okolo 50kg na koncu robie. I nie wiem jakie moglbym zrobic inne cwiczenia na biceps oprocz tych:) jesli chodzi o zmiane . Np triceps rosnie i sila na nim rowniez tak samo sila na bicepsie rosnie nie powiem ze nie bo z tygodnia na tydzien progres jest duzy no ale niestety rozmiary stoja w [...]

[...] nie mogłem spać do tego depresja do końca dnia,niechęć do wszystkiego i obniżone ciśnienie,brak apatytu dlatego dla mnie gera nie istnieje,do dziś nikt nie wie dokładnie jakie skutki uboczne powoduje w usa są przypadki śmiertelne po tym i inne druga sprawa w suplach z allegro nie wiadomo co tam dokładnie jest wcale bym się nie zdziwił jak by [...]

Jasne, pewnie w ogole nie bedzie roznicy czy bede bral krealkalyn czy nie No ale teoretyzujac, dlaczego tak uwazasz? Imo 10g dziennie a 3g spowoduje jakies roznice. Nie wiem dokladnie jakie sa proporcje sody do mono w krea, ale wiadomo soda dla zoladka zdrowa nie jest. Chociaz slyszalem o praktykach jedna lyzeczka mono, druga sody i do przodu. [...]

I zapraszam do dalszej dyskusji na temat dawkowania. Moze ktos sie podejmie wytlumaczenia czy i jezeli tak jakie roznice by byly przy 10g dziennie a np 3. Na chwile obecna wlasnie sklaniam sie ku sposobowi HBK, ze wzgledu na to, ze nie probowalem jeszcze brac kreatyny przed jak i po treningu. I wydaje sie byc ok, nie za duzo nie za malo.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 65 -talia: 100 w biodrach 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: 3,4 -węglowodany: 1.5,2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moze ze 4 głównie meta raz omka raz prop 8. TRENING: siłownia 2 x w tyg po - aeroby 20 - 30 min, praca [...]

no ale co ja bd grillować ;/ myślałem ,żeby tak śniadanie zrobić obiad nie wiem pewnie ziemniaki i jakies g**** ; / bym ziemniaki wy***ał i jakiś makaron... a na kolacje twaróg... białko ;/ aaa trening tak na rzeźbe ? jak to wygląda tzn jakie serie i po ile ? po masa to 12/10/8/6 i zwiększać stopniowo.

Spodziewalem sie po nich nie tylko antykatabolikow ale tez cos zeby "pacnelo" (dalo kopa i na siłe i troche masy zebym zbudował) a efekt był mizerny. Jakie badnia? A co z badaniami?

Brałem HMB z połączeniu z Kreatyna i efekt byl CUDOWNY. Samo HMB teaz bralem i bralem tez samą kreatyne i HMB działało na mnie lepiej niz kredka...Niewiem moze jakis mam organizm dziwny. Połęcznie HMB +Kreta to maximum jakie mozna osciagnac na odzywkach chyba, to moj ulubiony zestaw.

wlasnie chodzi o to jakie to masja byc cwiczenia

a jakie odzywki do tego Tomikara

za dwa lata to wgniote cie w ziemie.to z czym mam wziasc ta deke i jakie odzywki do tego

za dwa lata to wgniote cie w ziemie - to z czym mam wziasc ta deke - żadnej deci w Twoim przypadku jakie odzywki do tego - zależy jaką masz diete wiem miej wiecej co z czym - nie wiesz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-05 23:08:59

to co grubasy,doradzicie mi jakie odzywki do kupic.do tego cyklu deki z testem

takie jakie masz braki w diecie...brakuje Ci węgli kup gainera, brakuje białka kup białko....skoro piszesz,że diety nie masz i nie masz zamiaru liczyć ile czego jesz to nikt Ci nie doradzi, zresztą w Twoim wypadku saa nie są ratunkiem bo wyniki siłowe masz jak kobieta więc problem tkwi w treningu/odzywianiu

[...] zaczynac odrazu z czyms tak mocnym jak saa. Wiec mozna sie sprawdzic na jakis PH, wiedziec jak reaguje organizm i czego mozna sie spodziewac po SAA . Wydaje mi sie ze lepsze jakies Epi , h-drol itd. na poczatek niz np.meta ktora jest polecana na pierwszy cykl a tak naprawde jest chyba jednym z najgorszych koksów,sa takie downy ze mysla ze jak cos [...]

POWIEM SZCZERZE ŻE JUZ MNIE DENERWÓJE TE CIĄGŁE GĘGOLENIE LUDZI OD SAA, JAK JUZ TAK TO JEDNO I DRUGIE TO g****. I NA FORUM JEST MNÓSTWO WYPOWIEDZI ŻE JEDNEMU ZASZKODZIŁY SAA A DRUGIEMU PH, NIE SĄ TO WITAMINY I BIORĄC TO KAZDY MA SWIADOMOSC ZAGROZENIA JAKIE ZE SOBĄ NIOSA (NIELICZĄC MAŁOLATÓW KTÓRZY KUPUJĄ M-DROLA BO JEST NAPISANE ŻE UROSNĄ MIESNIE) [...]