jakie

Dzięki za uświadomienie. Postanawiam jednak przybrać na tej masie. Tylko jakie suple teraz mi doradźcie myślałem żeby odstawić dextrozę i może Gaineratora spróbowac. A HMBbolona na jabłczan kreatyny.

[...] nie podejmę się doradzenia, ale podpowiem że odpowiednia dieta będzie tu czynnikiem kluczowym - działy Odchudzanie/Odżywianie oraz ich posty podwieszone zapraszają :-)) Edit: Treningi aerobowe jakie stosujesz (czyli basen i rowerek) także z czasem będą miały pozytywny wpływ na redukcję :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-09 18:13:49

Miałby ktoś podrzucić jakieś tematy dotyczące ułożeniu planu ćwiczeń na siłowni?Tak jak z dietą zrobił to Ozzy, bo przeczytałem tematy w http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html, ale nie bardzo mogłem znaleźć coś co by mi podpasowało.Albo jakby ktoś mógł wytłumaczyć i pomóc [...]

witam mam pytanko jestem nowy zaczynam przygodę z bieganiem,czy mógłby Pan podpowiedzieć jakie produkty jeść przed i po bieganiu,takie dostępne w sklepach. dziękuję Daniel

Spójrz do tematu "Tutaj poprawisz swoją diete" i poczytaj jakie uwagi są pisane ludziom podczas poprawianych błeow. Prześledź lekturę postów podwieszonych, zostanie Ci na całe życie wiedza Wrzuć dietę a my poprawimy błedy

a.na.jakim.programie.i.w.jakie.dni?

Jakie efekty po poprzednich cyklach?

jakie stacki brales wczesniej? MUSClE ASYLUM PROJECT ALTERED STATE ogolnie sklad lipny cena wysoka, nie inwestowal bym w to. hp/hot blood/shotgun/ w te strony bym celowal , ale napisz co brales bd latwiej

Ok. Jakie bcaa w tej chwili wychodzi najekonomiczniej pod względem cena/ jakość ?

[...] te 80kg, a i sądzę, że jest nieco za wcześnie na ustalanie sobie priorytetów w postaci jakichś poszczególnych mięśni. Chciałbym po prostu mieć solidny plan zakładający budowanie masy. Czyli mówisz, że taki podział byłby dobry? A ile powinienem robić ćwiczeń i serii na poszczególne partie? I jakie ćwiczenia przy takim splicie są polecane?

[...] pobrac troche cos na wlasna reke i zobaczy bo moze akurat pomoze mam nadzieje. W takimrazie skusze sie chyba na artroxa bo chyba z podanych przezemnie ma najciekawszy sklad faktycznie i zobaczymy jakie beda efekty bo kto mial lub ma problemy z kolanami wie co to znaczy. a do lekarza swoja droga postaram sie wybrac. dzieki chlopaki za pomoc.

a jakie biogenix czy olimp?w moim sklepie tylko z tych dwoch firm jest dostepne carbo. Czytalem troche ale jak widac i to i to jest dobre a co wy o tym sadzicie?

[...] lub medyczne), nie wiem jaka prace moze Ciebie po jej ukonczeniu czekać. Sam ten kierunek ukonczyłem dla siebie, dal sewj wiedzy i satysfakcji ( nikt juz mnie nie zapyta : a jakie masz wykształcenie ze sie tak smiało wypowiadasz o zywieniu i dietetyce ?......). Na pewno wiedza zdobyta na tej uczelni da ci podstawy do włsnej dalszej nauli, da ci [...]

Wszystko zalezy od srodkow jakie bierzesz...bierzes omke to srasz co 21dni,po propie srasz co drugi dzien,po enanie srednio co 5,po mecie srasz co pare godzin a po winie....po winie sie rzyga.

U mnie też na dniach poleci :-) http://www.iv.pl/images/07744458343954782005.jpg jakie dawkowanie? co do tego? mam jeszcze czysty tribulus i testoplast i mysle czy nie dolaczyc. devil na noc a testoplast po silowni lub po sniadaniu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-19 12:55:15 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-11-19 12:55:32

No tak w koncu sami ci polecalismy jakies odzywki jesli dobnrze pamietam. Ogolnie poleca sie nie brac odzywek w poczatkowych fazach treningow poniewaz organizm powinien przyzwyczaic sie do nowych warunkow.Odzywki to znacznie latwiejsza i skuteczniejsza forma substancji odzywczych dzieki ktorym jest znacznie latwiej budowac mase miesniowa niz [...]

a mozesz napisac jakie masz mozliwosci jesli chodzi o sprzet wtedy bede mial wieksze mozliwosci zeby ci powiedziec o cwiczenia. Pozdrawiam

[...] Wyciąg 4 * 12 (2 serie klatka , 2 Barki ) ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie po 10 powturzen Sroda: WOLNE Czwartek: Biceps 4* 12 i powiedz mi jakie to cwiczenia maja byc =/ ? wybierz ztego jak mozesz 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem (z [...]

TAK, jakie obciążenie i ile powtórzeń w każdej serii, w każdym ćwiczeniu na klatkę piersiową.

[...] kreatyny)-1,5g Guanidinopropionic Acid (kwas guanidynopropionowy)-750 mg Di L-Arginine L-Malate (Jabłczan argininy)-2,5 g L-Norvaline (L-Norwalina)-100 mg!! Beta Alanine Ethyl Ester HCl (ester beta alaniny)-500 mg Betaine Anhydrous(Betaina)-1,5 g O to chodzi?, a mono jakie najlepiej polecacie i przez jaki okres czasu to brac