jakie

no no fizz, jakie fajne fotki pozdrawiam

witam i mam pytanko czy ktos to stosowal silabolin lub orabolin?? i jakie mial efekty i ewentualne skutki uboczne ??

Dzieki MACIEJA21, skłaniam sie wlasnie ku temu rozwiązaniu. Mam jeszcze pytanie do Was moi drodzy co lepiej bedzie tu dac EQ czy dece? Jakie roznice w praktyce zaobserwowaliście między tymi 2 środkami?

kazam i tu ujawnia sie Twoj brak wiedzy jak cholera jakie niby sito z dupy? mozesz to wytlumaczyc? wez cos wkoncu wbij zanim zaczniesz znowu ******lic...

Co do złych nawykow zywieniowych to napewno je mam.Zdarza mi sie zjesc jakies chipsy,hamburgera itp..Tak samo z napojami,ale staram sie sączyc jak najczesciej wode.Wiec jakie beda wasze ostateczne rady co do mojego treningu?Bo rozumiem ze te soople mam dobrze wybrane..

opcja numer 1 lub opcja numer dwa ciekawy jestem tego jak zadzila cp i ka w dwkach takich jakie proponowlal bulmasif czyli cp 450g i KA 2500 w dwakach cp przed trengiem 10g i KA z rana 1 kaps po teengu 1 kaps,przed snem 1 kaps ,albo mozesz skprzystac z opcji cp +mono

[...] czasowo, jak dla ekto? Bardziej jednak interesuje mnie kwestia odpowiedniego przeciazenia miesni na malych ciezarach- jak to zrobic, co zastosowac w treningu, ile powtorzen, jakie ruchy?(raczej wolne?) aby jakos tam, ale jednak, byl to trening na masę. ? Co do regularnosci treningow... w pracy mam bardzo rozny grafik, i chyba rzeczywiscie [...]

Zależy kto ma jakie priorytety przy zakupach, jak dla mnie co z tego że jest za 109 jak imho lipa pod każdym względem.

[...] o co pytalem? czy stary program "dzialal"? zmiana wcalke nie oznac`za,ze masz teraz cudowac z cwiczeniami-wystarczy zmienic parametry. no ale najpierw musialbym wiedziec,jakie stosowales wczesniej i czy przestaly juz dzialac. dlatego wklejenie samego ukladu cwiczen nic nie mowi. SERIE ORAZ PRZEDZIALY POWTORZEN!!!!!!! spojrz na to,co podales [...]

To nie to... masz tutaj 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: nie profesjonalna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden ale nawet do końca nie wiedziałem co brałem załatwiał mi znajomy kulturysta ze Słowacji 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

Jeśli chcesz stosować się do porad jakie panują na sfd to daj 2g białka i zmieniaj ilość węgli/tłuszczy aż znajdziesz wartość dla siebie ciekawą. Możesz też zrobić jak wcześniej Ci napisałem. Możesz też spróbować opcji polecanej przez Mata Lalonde: http://whole9life.com/2009/02/science-is-hot/

kreto123 jakie masz jeszcze pytania, bo widzialem, ze chciales bym tu zajrzal.

zalezy jakie wegle jezli beda to głownie ww proste to... pozatym niech ograniczy spozycie ww w godz. wieczornych dla mnie jest to po 18.00 ;) So jes doktoru? -==-

Jak nie masz co robić z kasą kup animala, jak nie to olimpowe sporty wystarczą sam ich używam. To jakie vit dorzucisz nie będzie miała wielkiego wpływu na efekt końcowy cyklu. Z profilaktyki nie zapomnij o czosnku, omega3 i cynku no i czymś na wątrobę

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html i jakie wyliczyłeś zapotrzebowanie ? Zmieniony przez - wiesiooooo w dniu 2015-05-19 19:33:43

A jak biegać żeby tracić tłuszcz i mięśnie? Długo i szybko? Jakie ma być tętno? Słyszałam, że dobrze jest też wypić kawę. Przed czy po aerobach?

a jakie te masło ma byc na sniadanie ? i ile tego gainera jedna miarka to niby 65g ale tak naprawde to 50g . moze 150g ?? czy 100 Zmieniony przez - aszotqq w dniu 2011-05-14 09:26:44

Po za tym wypisalem wszystkie produkty jakie jem i wszystkie makrosladniki w nich zawarte więc nwm o co chodzi ;D /SFD/Images/2015/12/28/166aa980fca34bafae9d4397c0a6c94b.jpg Zmieniony przez - Patrykobcy w dniu 2015-12-28 22:47:20

1. WIEK: 34 2. WAGA: 98 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 135 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: silowo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nieznam 12. [...]