jakie

[...] sugerować się masą ciała. Ona nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Istotne są obwody ciała, mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty. Drugi z nich, to prawidłowe wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Sugeruję zrobić to za pomocą dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. [...]

zaburzeń hormonalnych nie mam, badania były robione 2 tygodnie temu, wszystkie wyniki mam w normie, właśnie z tego linku brałem jakie badania są potrzebne i według lekarza wszystko w normie.

zaburzeń hormonalnych nie mam, badania były robione 2 tygodnie temu, wszystkie wyniki mam w normie, właśnie z tego linku brałem jakie badania są potrzebne i według lekarza wszystko w normie. W takiej sytuacji chyba musisz się pogodzić z tym, że sylwetki nie zrobisz %-) A tak poważnie, to wklej nad tutaj skany wyników badań. Opinie lekarzy mogą [...]

Siemka, wiesz organizm moze sie szybko zaadaptować do warunkow jakie mu dajesz i moze tutaj jest wina tych adaptacji metabolicznych. Nic tak naprawdę o Tobie nie wiadomo więc ciężko jest cos doradzić w tym temacie. Nie wiem ile cardio do tego leci, ile i jak trenujesz, czy sie wysypiasz, jak wygląda Twój tryb dnia, jak jesz? Kaloryczność to [...]

Niestety jeszcze trochę się pomęczymy.. nowy serwer nie wyrabia obciążenia jakie mu daje sfd..

jakie dawki i jaka firma?

uuuuu, jakie "tricki" tutaj widze :D

[...] ph są dla niego jak ktoś ma na to wyj**ane to nie widzę sensu _Alchemik_ znowu swoje. Te 30-60 min. to nie jest całkowity czas trwania trawienia izolatu bo trwa ten proces jakieś 3,5-4h! W kilku badaniach pokazano, że z izolatu dopiero po 60 minutach następuje najwyższe stężenie BCAAs w organiźmie - poczytaj sobie KLIK. Teraz jeszcze pytanie [...]

Kiedy Hgh i jak to rozłożyć prosze o konkretną rozpiske z wykorzystaniem tych środków na min 5 mies. Deca Cypio baza + jakiś Oral (Tura,Oxa) zejście (Wino,Prima,Prop) i co w trakcie Master czy Provi. Kiedy Hgh i jakie ilości jak zejście i odblok. Czekam na fachowe wypowiedzi. Pozdrawiam

[...] dołożyć i od kiedy Hgh myślę nad 6 i.u. w takiej dawce chyba nie bedzie trzeba insy i t3? Jaki odblok do tego hormon przeciągne jeszcze 4-6tygodni Aha od kiedy działa Soma i jakie dawki Saa do niej Zmieniony przez - roooster w dniu 2015-01-13 12:34:23 Proszę o podpowiedzi Lodzianin Jordan Marcel Zmieniony przez - roooster w dniu 2015-01-13 [...]

jonna, suplementy jakie dodałeś do swojego cyklu są oczywiscie jak najbardziej wskazane

wyliczenia wartosci brakuje, jakie zalozenia(ile b,ww,t na kg masy ciala)?

"Podstawy Umiem , Mam dobre *******nięcie w łapie :D Poćwiczę Na Worku , moze coś z tego wyjdzie ;]" Hahaha jak Ty bez ćwiczeń masz dobre, to jakie mają zawodowcy ? Ćwicz, ćwicz- dwa cepy na korpus, jeden na głowe i wygrałeś. Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-02-14 09:41:56

[...] na ulicy, krzywda Ci się nie stanie. nie wal na hama bo ten sparing pójdzie na marne. nie ważne czy wygrasz czy przegrasz, ważne ile się nauczysz podczas tego sparingu i jakie wnioski Ci się nasuną po walce. jak zachowasz spokój to zwiększą się twoje szanse na wygraną, staraj się dostrzec jego błędy i charakterystyczne zachowania.... mógł bym [...]

[...] koniecznie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 obecnie, 150 mam zamiar probowac w ten poniedzialek :) -martwy ciąg: od jakiegos czasu nie robie -przysiad: 150+ Generalnie zdaje sobie sprawe, ze faktycznie od miski beda zalezaly efekty, jednak probuje sobie porownac co sie bardziej oplaca i [...]

1. WIEK:18 2. WAGA: 83~ 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: Tak. Ułożona pod moje potrzeby -białko: 200g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: DUŻA MASA MIĘŚNIOWA I POTEM Z NISKIM BF NA REDUKCJI 10. OSTATNI CYKL I [...]

ok trzeba bedzie próbować z tymi podkładkami po próbuje zobacze jakie będą tego efekty.

musisz ustalić jakie masz braki w diecie jeżeli brakuje Ci tylko białka to sama odżywka białkowa wystarczy a jaka będzie masa ,to już jest zależne właśnie od diety

To zależy czego brakuje w diecie. Wszystkie białka które wymieniłeś będą dobre, bulk też-wszystko zależy teraz od tego jakie są braki.

jakie cykle miales wczesniej ?