jakie

Witam Mam w planach organizację zawodów, podobnie jak w poprzednich latach, ale wszystko będzie zależało od wsparcia, jakie uda mi się załatwić. O nowościach dam znać i czekam na Wasze propozycje. Zmieniony przez - iwostar w dniu 2012-01-15 16:50:51

Iwostar mozesz podac jakies info o jakie kwoty sie rozchodzi? I ewentualnie czy ty zajmiesz sie kontaktem czy ktos inny. Powiedz co nieco na temat frekwencji i publiki zeby mogl cos powiedziec ewentualnemu sponsorowi. CZekam na info tu lub na maila [email protected] nic nie obiecuje ale sprobowac zawsze mozna.

alojzy89, nie pamiętam w szczegółach jakie kto dostał nagrody. Najlepiej zapytaj zawodników. Jeżeli chcesz się dołożyć, każda pomoc zostanie przyjęta.

No muszę to przełamać, choć nie ułatwia mi fakt, że w mieście jestem rozpoznawalny (nie duże miasto) i nie wiem jakie mogą być komentarze. No ale raz kozie śmierć :)

No muszę to przełamać, choć nie ułatwia mi fakt, że w mieście jestem rozpoznawalny (nie duże miasto) i nie wiem jakie mogą być komentarze. No ale raz kozie śmierć :) trampki w plecak i na siłkę :-) sam się przekonasz jak różni ludzie przewijają się na siłowni, a z czasem jak siłownia może uzależnić a komentarze będą ... zwłaszcza jak będą [...]

W sumie to mozesz uzyc tego... PONIEDZIAŁEK: ->Nogi: -Przysiady ze sztangą na barkach (tu nie wiem jakie serie zaproponowac z ciezarem, bo sam nie obciazam kregoslupa i robie bez sztangi) -Wspięcia na palce w staniu (..) -Odwrotne wspięcia w staniu (..) (TEN TRENING NOG NIE JEST DO KONCA DOBRY, ZA MALO CWICZEN NA UDA, DORZUC COS Z ATLASU [...]

Wiec jaki gainer i jakie białko zakupić?? Może być tenn XXL + T R E C 3D PROTEIN 2750 g! Odpuszcze sobie te bcaa glauamine i kraeatyne skoro mówićie że nie ma sensu,zobaczcie tylko czy te białko sie nadaje.Ten xxl to chyba wszyscy chwala Dzieki za porady

Podłączę się w temat. Jeśli o 18 biorę ostatnią porcję tussipectu(2 tabsy) to czy wypicie 1 piwka o 21 zaszkodzi mi jakoś? Jakie mogą byc potencjalne złe skutki? Oczywiście po tych 2 tabsach będę już po treningu wypocony.

FU; jak nie znasz tej firmy ///(produkty owszem bo sa nowe) to tak jak bys powiedzial,ze nie wiesz jakie auto to mercedes.Na naszym rynku sa to produkty o najwyzszej jakosci.moze wpisz sobie w wyszukiwarke optimumnutrition.com w rankingu w usa jest na 3 miejscu wiec chyba nie musze zachwalac.Ja stosowalem niedawno glukozoamine i bardzo mi [...]

[...] na skakance z powodu zdrowotnego po kija stawy skokowe mają byc dodatkowo obciązane???? jak chcesz poprawic swoje cechy motoryczne to polecam siłownie i cwiczenia ogólnorozwojowe do tego basen z rana naprzyklad a wieczorem trening jak chcesz wiecej info to napisz kiedy masz trening itp itd w jakie dni bo to jest zabawa po omacku jak narazie

Ma ktos jakies dane dotyczace tego razaka??Ile ma jeden tabs w mg,no i jakie paszki ile szt w paczce i cena przy setcce ?HELP.Wazne.

Czy ktoś już zaczął to brać???. Jakie efekty???.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK:30 2.WAGA:90 3.WZROST:169 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:123 UDO:? TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:od 17roku życia z długimi przerwami nawet 2 lata 6.DIETA BIALKO:w odżywkach obecnie nie przyjmuje,tylko w żarciu WEGLOWDANY:w odżywkach nie przyjmuje,tylko w żarciu TLUSZCZ:ograniczam do minimum 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle [...]

[...] teraz troche wiecej,mama ma 167 Ogolnie u mnie w rodzinie z wysokich sa tylko 2 bracia dziadka,i byl bardzo wysoki mąz drogiej babci xD(ojciec mojej mamy) Zalezy mi podrosnac do 180 cm zeby isc na silke i przypakowac Narazie macham tylko pompeczki w domu :P ale nie odchodzmy od tematu Odpowie mi ktos jeszcze jakie moge stosowac cwiczenia ?

2-3 kawy to tam jeszcze górna granica, zależy jakie to kawy i ile ale raczej nie ma się co martwić. nie ważne ile posiłków dziennie ważne by podać makro i mikroskładników się zgadzała. był tu taki jeden na forum co jadł jeden posiłek dziennie i po 3000kcal+ w nim jadł. osobiście jadam 3 dziennie i dla mnie git, joł

Nadinka a jak tam próby ćwiczeń konkursowych? Robiłaś już jakieś podejścia? Ty silna jesteś, ciekawe jakie będą wyniki :-)

widzę po pucharkach ze oprawa była na poziomie !! widzę że Nasielsk Walczy cały sezon !! jakie wyniki były ?? w szczególności interesuje mnie Krzysiek :)

to bardzo dobrze pilnuj jedzenia i zobaczysz jakie bedziesz miał efekty

SOg za kumpla niech pokaże nogi JAkie ćwiczenia robił na brzuch jak wygląda jego trening dieta! Pokaż jeszcze plecy.