jakie

[...] no co jak co też miałem te chwile załamania że nie leciał ciężar, nie szła rzeźba, nie rosłem. Nie mam określonej dokładnie diety typu godziny i posiłki, po prostu wiem jakie produkty jeść, popijam białko po treningu, dużo wody. Moja waga waha się +- 65kg ale rośnie, nowy cykl się zaczął. Nie poddawaj się, masa poleci, nie ma się co [...]

nie moze byc ,jesli musisz,a jesz jakie bialka?? (odzywki)

proste a jakie pouczające SOG

[...] innych makroelementow, nadaje sie do uzupelnainia bailka, ale nie bardzo przed treningiem nie dajmy sie jednak wyglupic bailko to bailko i ma tylko niewielkie znacznie kiedy jakie spozywamy, jesli ilosc i jakos jest w porzadku - patrz moj podpis Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

no widze ze nie rozumiesz przed treningiem bailko serwatkwowe !! po wolnowchlanialne - nie serwatka na noc wolnowchlanailne inne zastosowanie serwatki jakie widze to pierwszy posilek po wstaniu i to dla mnie koniec zastosowan serwatki Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] jak wczesniej pisalem nie mam mozliwosci mocowania drazka do framugi drzwi , zreszta mijalo by sie to z celem bo i tak jestem za wysoki.:) P.S Michail mam do Ciebie prosbe, jak trzymac rece? i jaki trenning bys dla mnie proponowal? tzn jakie serie i od czego zaczynac, skoro nie podciagne sie nadchwytem ani razu. Z gory dzieki za odpowiedz.

"Mam pytanko , jakie cwiczenia mam wykonywac aby miec sile i odpowiednia technike do podciagania nadchwytem. "

aaa na siłce jakie cwiczenia wykonywać ?? , znacie moze jakis plan treningowy na moj przypadek z góry dzieki za pomoc

jakie carbo kupić myśle o biogenixie

czy moge dorzucić mono?? Jak tak to jak to wszystko razem brać????? Jakie mono polecacie ????????

mozesz jak najbardziej, obojetnie jakie wszystkie to to samo, kieruj sie cena

jakie mono polecacie czytałem że najlepsze są obecnie mikrorozdrobnione poleccie mi jakieś??

tzn u mnie glownym cwiczeniem przy plecach jest clean pull, warto dodac tego jeszcze jakies wioslowanie + szrugsy? Jesli tak, to jakie wioslowanie? na tej rejon chyba waski chwyt jest oburacz czy lepiej polsztange dalej katowac?

[...] mały problem...Cóż, musisz po prostu samemu ocenić jak to wyjdzie w praniu... Co do wiosła"do cycka"-w gruncie rzeczy nie jest to błędna technika, zaleznie jeszcze jakie mięśnie chcesz targetować-dociąganiem do brzucha ćwiczysz własnie głównie motyla...tylko rzecz w tym, że dociąganie do klatki jest traktowane raczej jako ćwiczenie [...]

Lekarka jednak zbulwersowała się i stwierdziła, że "absolutnie nie!!!" To była lekarka z poradni laktacyjnej ? Pytam, bo chodząc (już jakiś czas temu ;-)) z żoną do takiej poradni, nasłuchałem się prostowania głupot jakie zalecały lekarki opiekujące się dziewczynami po porodzie. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2014-02-15 14:45:36

[...] i sie nie będę wypowiadać Jak juz tu obli napisała - ludzkość by dawno wyginela gdyby taka zależność istniała - wam sie tu wszystkim wydaje,ze to co dzwigacie to niewiadomo jakie osiągniecie jest a naprawdę dla większość swiata mniej cywilizowanego takie obciążenia to dzień codzienny i to nie godzinę czy dwie ale cały dzień ciężkiej harówy. No [...]

Niestetety spoźnione ale szczere zyczenia, wszystkiego co najlepsze, osiągnięcia celów jakie sobie postawiłeś, oraz duzo duzo zdrowia .

w sumie to nie wiadomo ile seriii ile powtórzeń jakie ćwiczenia

Jakie to produkty? Bo nowe nie zawsze bedzie znaczy lepsze:) jak mam niska cene na Olimp, produkt sprawdzony a nowy treca w cenie powiedzmy podobnej/takiej samej/ wyzszej. To jednak wolalbym sie skusic na Olimp.

king , a jakie bialko polecilbys mi z treca w roznych przedzialach cenowych , ktore moglbym uzywac po treningu i uniwersalnie w ciagu dnia (ale nigdy na noc)?