jakie

dzieki koles08. A co do tematu stymulacji własnego testosteronu , którego niestety mało u ektomorfika, chyba tribulus i ZMA jak najbardziej na miejscu? Co sądzicie, może jakies doświadczenie z tym związane, i jakie wyniki? Warto kupić,czy przeznaczyc hajs na coś innego?

Można jak najbardziej, przecież aminokwasy to podstawa budulcowa białek, których w diecie masz pełno :D A jakie te aminokwasy chcesz brać i w jakim celu? Kreatyna to też poniekąd aminokwas btw. Może chodzi Ci o jakiś szczególny aminokwas? Nie ma żadnych przeciwskazań, czy to będzie tauryna, czy l-tryptofan, czy l-karnityna. Zmieniony przez - [...]

A jeśli chodzi o ryby to jakie preferujecie a te z puszek mogą też być (np.śledź w sosie pomidorowym) ? a co do posiłków coś wykombinuję i wrzucę jak coś bo od poniedziałku mam zamiar zrobić nowy trening wraz z dietą .

"efekty są ale co zrobic by byly lepsze" to pytanie do wrozki bo ani nie wiadomo jakie są, ani nie wiadomo jakich oczekujesz, nie bardzo też wiadomo co kryje się pod pojęciem "dieta białkowa" i czy robisz coś prócz pływania. Zapoznaj się z zasadami i jak wyglądają inne tematy w dziale.

jakie masz wysokie ??? osobiście zażywam na cyklu Prestarium sprawdziłem kilka leków i ten mi najbardziej pasuje Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-12-16 09:44:55

Jakie jeszcze wzory sa

Każdy z nas jest inny. Jest 1000 róznych czynników od czego to zależy typu: dobór środka, genetyka, dawki.... Jakie różnice to musisz zbadać na sobie. ALe jak już napisałem 1000 czynników i zawsze będzie inaczej.

Ilosc obciazenia jakie posiadasz jest zbyt male by wykonywac komplenty trening nog , plecow czy klatki tak? pozdrawiam

o jakie zawody Ci chodzi? masz tu wklejkę z WADA S9. GLUKOKORTYKOSTEROIDY Wszelkie glukokortykosteroidy są zabronione, jeżeli są podawane doustnie, doodbytniczo, dożylnie lub domięśniowo. Ich użycie wymaga zgody na Wyłączenie dla celów terapeutycznych. Z wyjątkiem wymienionych niżej przypadków, inne drogi podawania wymagają skróconego Wyłączenia [...]

a jakie suple polecasz z tych tanich ?? :)

Poczułem ten trening do teraz czuje nogi. Nwm jakie cwiczenia wykonywać w piwnicy bez profesjonalnego sprzetu. No to Cardio bede robił 3 razy w tyg po 30-40min i raz moze dwa rady po 10min zrobie w tygodniu. Co do przetreningówki to CREASHOT z activlab 1. pompa 4/5 2. siła 3/5 3. smak 5/5 4. skoncentrowanie 4/5

... Nwm jakie cwiczenia wykonywać w piwnicy bez profesjonalnego sprzetu.... Mój plan na nogi: 1. Przysiady (z hantlami lub sztangą) 4x10; 2. Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 (hantlami); jest na filmie 3. Wykroki chodzone 4x10(na każdą nogę) ; jest na filmie link poniżej 4. Zbieranie grzybów 4x10; jest na filmie link poniżej 5. Wspięcia na [...]

Jakie urządzenie? Fałdomierz?

Jakie urządzenie? Fałdomierz? tak

[...] Twoje wpisy ....sylwetka nie jest zła ...nogi do poprawy. Pierwsze co mi się rzuciło w oczy to dieta ....strasznie nisko kalorii. ' Wyjdź z 0 zapotrzebowania i nie tnij nic na początek. Daj aeroby 3x20-25 min i patrz jakie efekty. Jak dojedziesz do stagnacji to dorzuć aero kalorii nie ruszaj przynajmniej na razie . To tyle ode mnie . Powodzenia

hehe napewno wlosy maja na to jakis wplyw :) ale jesli nie bd wychodzil na scene to raczej ich nie ogole. Az strach pomyslec jakie by mi odrosly dopiero :D

chyba jeszcze jakies cwiczenia na nogi by sie przydaly??jeszcze jedno pytanie jakie cwiczenie moge wykonywac zamiast podciagania bo nie lubie tego robic i slabo mi to idzie...

ponieważ chciałbym pogłebić swoją wiedzę o treningach i ich typów więc piszcie jakie znacie, które są właśnie takimi trudnymi,ciężkimi treningami zwanymi "morderczymi" w której zamierzone są po takim cyklu duże efekty w sile bądż masie

osobiście dwa najlepszy stacki jakie jadłem to olimp knockout i scitec attack

Push/pull to push/pull a nie czworogłowy, klate, barki, triceps/dwugłowy, plecy, biceps. Tutaj nie dzielisz ze względu na partie tylko na ruchy jakie wykonujesz. Przysiady to ćwiczenie push więc jak chcesz je umieścić w pull... Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-12-25 13:18:21