jakie

OK. Bardzo dziękuje za to. Jeszcze powiedz ile mam to robić, jakie obciążenie i po jakim czasie mogę spodziewać się jakiś efektów. A i czy mam coś robić z brzuchem jakieś ćwiczenia czy coś, bo to on mnie bardzo dołuje ... A jeżeli chodzi o jedzenie to poczytam i postaram się jeść mniej a częściej więcej owoców, warzyw, jakiś zup, unikać [...]

[...] biorąc się za saa. A jak czyta się w ankiecie "dieta: wysokobiałkowa" to jednak trochę krew zalewa, bo jak by to tylko białko za wszystko odpowiadało, a tak nie jest. Wiesz jakie masz kalorie i makro w ciągu dnia? Domyślam się że nie, bo metra w pasie by nie było za pewne. Ale tak jeżeli pisze o redukcji to trzeba ciąć kalorie, tylko ile to już [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: n/a 11. POZIOM BF%: dobre pytanie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): równomiernie zależy od miski( bardzo podatny na jakiekolwiek zmiany 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Bobero jesteś śmieszny a ten tekst który napisałeś "Ciś bąk frajerze" pokazuje, że nie dorosłeś do forum i internetu Głupoty pleciesz Ciekawe jakie suple wodą pompują... ehhh ... n/c

Spajdi "Ciekawe jakie suple wodą pompują... ehhh ... n/c" - kreatyna - krótka piłka z mojej strony i bez odbioru... :-]

[...] lecz duzo czytam na ten temat, a forum jest po To aby zadawac pytania ludziom którzy sie znają i mogą coś mądrego doradzić, bo ksiązki i to co piszą o skutkach ubocznych jakie są to przesada, bo ludzie na forach wstawiają zupełnie inne opinie!!! a Ciekawy jestem czy Ty od samego początku też miałeś taką ogromną wiedzę na temat dopingu?? ja [...]

Thanks, a w takim razie jakie leki można z tamtąd lajtowo sprowadzać?

Jakie ceny towarkow

dołączam do posta, a na udo jakie igły do wbijania??

0,8 w pośladek bedzie ok , 10ml strzykawki troche bysiaste jak dla mnie dziwnie by mi sie robilo inj , do samego propa mozesz wziasc sobie 2ml lub 3ml. Co do uda to zalezy jakie masz to udo ( 0.5 - 0.6 )

Jakie proporcje B/T/W na kg masy ciała?

Witam, trenowałem jakieś 8-9 miesięcy boks ( 2 miesiące temu skończyłem) chce zmienić na kickboxing. Mam kilka pytań: - Czy jest to korzystna zmiana? ( walczę dosyć nisko i defensywnie - mam 174 cm wzrostu i 70kg wagi) - Czy podstawy bokserskie bardzo mi pomogą? - Czy techniki bokserskie jak rotacja będą przeszkadzały w walce czy raczej nie? - Czy [...]

Witam, trenowałem jakieś 8-9 miesięcy boks ( 2 miesiące temu skończyłem) chce zmienić na kickboxing. Mam kilka pytań: - Czy jest to korzystna zmiana? ( walczę dosyć nisko i defensywnie - mam 174 cm wzrostu i 70kg wagi) Niezbyt korzystna zmiana biorąc pod uwagę, że już zmarnowałeś tak dużo czasu na boks. Czy podstawy bokserskie bardzo mi pomogą? [...]

Trenowałeś mniej jak rok, w zasadzie nie masz nad czym się zastanawiać, nawyki nie są aż tak silne, podstawy masz, ale ciężko powiedzieć żeby to było coś więcej. W zasadzie nie masz nad czym się zastanawiać, ale jak już chcesz... - Czy jest to korzystna zmiana? ( walczę dosyć nisko i defensywnie - mam 174 cm wzrostu i 70kg wagi) Wg mnie bardzo [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 104 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc, ,meta, deca 8. TRENING: split 3x tydz. 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ok. Na przyszłość jak bym chciał coś dokładać jakie ćwiczenie mieć na względzie? Pytam teraz żeby za 2-3 miesiące nie zakładać podobnego tematu znowu

Pytanie jakie wyszło Ci zapotrzebowanie? Pasuje Ci jeść 6 posiłków? Nie masz wrażenia, że cały czas jesz? :-) Tzn pytam z ciekawości, bo to może stanowić problem dla niektórych, a nie zdają sobie sprawy, że można jeść np.4 posiłki ;-) I też będzie ok. Na kolację dodaj węglowodany, nie trzeba jeść twarogu w ostatnim posiłku, ryż biały wymieniaj na [...]

Spróbowałem. Ichtiovit prosto z opakowania nie chciał mi wchodzić, na wymioty zbierało. Próbowałem z mlekiem, jeszcze gorzej. No to zmieliłem płatki, dodałem jajka, otręby, wymieszalem w blenderze i usmażyłem. Śmierdziało zdechłą rybą, ale smakuje nienajgorzej, jak jakiś tani kotlet rybny mielony z marketu. Czyli ogólnie da się coś zjeść, a biorąc [...]

nawet bardzo w****iające poza tym, jakby np w tym roku był nabór do wsowlu i było by te 50 miejsc (tak ponoc miało być), to jakie miałbyś szanse bez pleców i to mocnych? a niestety w naszym kraju jest coraz wiecej cwaniaków, którzy wola dojśc po znajomościach niz przez prace.

jak na takiego chłopa mało tego tussi moim zdaniem...nie wiem jakie masz z tym doświadczenia ale 15 mg efki jednorazowo to taki lajcik straszny.Tyle tussi to na kaszel dzieciakom przepisują Zacznij tak jak piszesz ale to aż prosi się o dołożenie tak do 30-45 mg w dawce (3 tabsy). No i czy to musi być tussipect? Bo czasem te dodatki z lukrecji i [...]