jakie

Jedż baluj , baw się dobrze, pij uprawiaj sex z panną 4razy na dzień minimum, chyba nie jedziesz na wakacje z gryfem sztangą sztangietkami, i ławeczką w plecaku szybko odrobisz, nie jesteś zawodowcem. Co niektórzy popadają w skrajności, jakby do olimpiady się przygotowywali i mieli z tego nie wiem jakie profity

Hot-Rox to naciągactwo jakie widziałem... po zjedzeniu 3 opakowania stwierdzam, że wogóle się nie opłaca .... nie wiem, co Biotest wsypał do środka kapsułek, ale 1 opakowanie Tight jest lepsze niż te 3 Hot-Roxy członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] stary... Ja stawiam przez internet. http://www.expekt.com/pol musisz sie zarejestrowac, podac prawdziwe dane no i miec konto w banku oraz karte kredytowa. Kursy najwyzsze jakie widzialem. W STS i Profesjonal sa mniejsze no i mniej masz dyscyplin a tam codziennie okolo 1000 zdarzen, pilka, box ,skoki, K-1, futbol,nhl, golf,polityczne-specjalne [...]

jakie kursy na k1? Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

syrius18 -jakie dokładnie objawy cie dopadły?

Tylko czemu ta hipoglikemia? czytalem dokladnie jakie sa obiawy i wlasnie takie mialem, mialem spięcie miesni brzucha, rąk, mrowienie w rękach i głowie + nogach :e. Do tego dochodzily drgawki/drżenia do tego zawroty, wszystko pasuje do tego ze bylo malo cukru we krwi i organizm informowal mnie o tym. Po wypiciu tego cukru troche ustapiło, tzn [...]

Czyli ja już nic nie rozumiem...jakbyś mógł dokładnie mi napisz o jakiej godzinie, ile kapsułek i w jakie dni:). Będzie soczysty SOG

[...] że technicznie ćwiczenia wykonuje dobrze - jednak kilka lat na siłowni spędziłem a co za tym idzie wiele czytałem i oglądałem na temat wykonywania ćwiczeń i również oglądałem siebie. Również obciążenie jakie zakładam jest stosunkowo niskie a mimo to przy każdym ćwiczeniu odczuwam ból, więc uważam, że nie problem w technice czy obciążeniu.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html ale omega 3 na mase wpływu raczej mieć nie będą. To porpstu modny, prozdrowotny dodatek. amnokwasy, nie wiem o jakie dokladnie Ci chodzi, ale niezle prezentują się te: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

To dość logiczne. Nie wiedząc ile jadasz nie wiesz jakie będą efekty. To tak sam jakby miał do wykarmienia 4 dzieci a nie wiedziałbyś dla ilu masz kupowac jedzenie. Raz byś kupił za dużo a innym razem za mało. Efekty mogą być, a równie dobrze może ich nie być.

Jakie orzechy np? Czemu kasza? Czy przed treningiem nie można zjeść makaronu? źle to troche napisałem bo powinny byc dwie wersje w treningowe i bez treningowe dni. Co można dac zamiast tej kiełbasy? Tak żeby zrobic w jakies 20 min bez zbędnej zabawy. I o takie podpowiedzi mi chodzi THX.

Jakie orzechy? <== najlepiej wloskie, laskowe Czemu kasza? <== nizszy od makaronu i ryzu index glikemiczny, lepsze zrodlo wegli zlozonych Czy przed treningiem nie można zjeść makaronu? <== jak chcesz to jedz, poczytaj sobie o posilkach przed/potreningowych Co można dac zamiast tej kiełbasy? <=== heh, tunczyk, kurczak, ugotuj [...]

oo Michal a jakie to np. są? no bo chyba nie bede prosic babci mając wobec niej juz takie zamiary

[...] masówke dosyć długo...hm nie wiem czy ten trening będzie dobry na mase ale masa jest celem...Mam rocznikowo 18 lat czyli jeszcze 17, waże 70kg wzrost to 178cm. cwicze juz jakieś 1,5 roku. Aha jesli to nie trening związany z masą to prosze udzielic informacji na co bedzie dobry???bo chce zacząc eksperymętować Serie jakie będe robić to tak 8-10 [...]

Jutro napisze konkretne ćwiczenia jakie wykonuje, bo teraz ide juz spac bo rano do pracy Brzuch jest najwazniejszy dla sportowców każdej dyscypliny, bo brzuch to stelaż całego kręgosłupa. Ja trenuje jedną ze sztuk walki i wiem, że ludzie myślą ze jak są silni i do**bani to są najlepsi - nic mylnego

Jak pisałem ja zarzucam porcję (połowę zalecanej) po treningu.Poniżej wklejam Ci zawartość składników: Dobierz sobie wagowo do tego jakie braki w diecie masz.Kiedy jem "lżejsze" II śniadanie to też jeszcze przed treningiem jakieś 30 minut zarzucam sobie porcję gainera albo bulka to zależy jak tam mi podpadnie żeby mi się mniej więcej z [...]

a ktora to juz twoja bomba?? i jakie dawki leciales wczesniej?

[...] niż razem złożone nie sądzisz? Ławka jest odpinana i też mogę robić ćwiczenia na wolnych ciężarach... Jeszcze raz proszę o pomoc Nie będe cię przekonywał bo widac już masz jakieś wyrobione zdanie wiec zwyczajnie kup i sam zobaczysz z czasem jakie ograniczenia daje atlas , dla mnie tego typu rozwiazania to strata kasy i kupowanie badziewa ( coś [...]

mało napisałes o sobie... mozna gdybac, trenujesz cos jaki masz staz cwiczysz jakims planem jakie masz efekty staz... jesli nie cwiczysz moze korektywa ci pomoze ale jesli masz problemy z postawa poradnia wad postawy, lekarz i dopiero korektywa. nie wiem od czego to jest spowodowane bo nic nie napisales o sobie...

[...] itp) to zrobiłem wiele, a Ci którzy ważyli na początku przygody z siłownia z 70 to inna rozmowa bo moga większe wymiary zrobić przez te 2 lata. Na te barki będe robił techniczne podciąganie i zwisanie. Mój "mniej więcej" cel treningowy jest na zdjęciu. Jak myślicie jakie on może mieć wymiary i ile mi jeszcze do niego brakuje? Pzdr kulturystów:)