jakie

[email protected] wyslij foty i takie ceny jakie bys chcial

Słaba ta dieta. Wyliczyleś B/W/T ? Nie Wiesz jakie masz zapotrzebowanie? oblicz puźniej poczytaj i ułuż poprawna diete. Dopiero wtedy zamieść już poprawiona tutaj ;). Takie małe porady na zachęte. Jedz 5-6 posiłków dziennie. Twaróg jedz tylko na noc z łyżką oliwy z oliwek. Trenujesz w ogule? Zaznacz który z posiłkow jest przed treningowy a ktory [...]

[...] : żadnych Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: chodzi mi aby poprawic swoja sylwetke zrzucic zbedny tluszcz i zrobic ladna rzezbe :) prosze rade jakie odzywki czy cos innego mam zjesc aby moje cialo bylo lepiej wyrzezbione z gory dziekuje i pozdrawiam :)

ok,dzieki za odp mam jeszcze jedno pytanie zamierzam kupic pulsometr ,moze mi ktos powiedziec jakie tetno powinienem utrzymywac dla maksymalnego spalania tkanki tłuszczowej?

Dzieki za odp ; ) jeli mogłby ktos podesłac link jak wyliczyc tetno albo jakie utrzymywac? bo troche tego jest w necie a niewiem co jest wiarygodne ;/

1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko+meta, m-drol +epi 8. TRENING: 4xsilka, 2xbieganie 9. CEL CYKLU: zgubienie tuszczu, masa miesniowa i wytrzymalosc 10. OSTATNI [...]

hmmmmm czyli rozłoże sobie 5 posiłków przykładowo, tylko na śniadanie to najlepiej dostraczyć węglowodanów ??, w jakich porach dnia dostarczać jakie związki, może znacie jakieś linki z dobrymi dietami na moj przypadek z góry dzięki

PePoNeNt czyli polecasz mi odżywke białkową na noc, co konkretniej masz na myśli, jakie firmy itp., a co do diety, będe miał kłopot pomożecie mi, czy odeślecie mnie do działu odżywiania :P z góry dzieki za pomoc :)

[...] co jak co jest lepszym zawodnikiem od np. Mirka. Mimo ze jest nizszy rozwalał go w stójce. Wanderlei może sobie poradzić. Zobaczcie na Igora. Jest jeszcze niższy od Wanda a jakie sukcesy odniósł w wadze ciężkiej. Po dróge Wand ma bardzo twardą szczęke co potwierdził w walce z Huntem. Myśle że sobie poradzi. Dokoksuje nogi i bedzie ważyć te [...]

[...] Pomyślałem sobie dziś że by było dobrze zadbać o swoje ciałko. Więc na myśl przyszła mi redukcja, na siłownie nie chodziłem, więc chce zacząć tylko potrzebuje kilku rad, np. jakie ćwiczenia by zwiększyć swój % mięśni, i mozę żeby troszkę "spalić" tak do około 80 kg, a potem się zabrać za mięśnie. O dietę nie proszę do spr bo wiem że [...]

Jak po 1 mg? Chyba po 1 ml? A jakie stężenie środków.

co jest lepsze tsunami czy shotokan ??? a wracajac do tematu najlepiej jak by kazdy kto zada pytanie shihanowi zapisal je na dysku i odpowiedz i pozniej bysmy tutaj powzucali na forum w jakims temacie ??? Jakie pytania chcieli byscie mu zadac ? Ja np. ze wzgledu na to ze jestem dosyc szczuply w wogole jakis maly to mnie interesuje taktyka walki [...]

[...] wiadomo trening z trenerem, który ma za sobą 15lat doświadczenia i osiągnięcia w sporcie będzie droższy niż trening ze świeżo upieczonym trenerem, to logiczne. Uprawnienia jakie zdobywasz po kursie najczęściej honorowane są za granicą. W UE czy na świecie. Zależy gdzie ten kurs zrobisz. Ważne, żeby organ wydający miał (a mieć musi) zgodę [...]

dragon jak najbardziej ok, poczytaj tematy o ph bo bardzo często ktoś pyta jakie firmy pewne

W jakie dni masz dostep do silowni i ile dni treningowych chcesz? Nogi ciezko bd mial robic po klacie Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-01-26 20:52:26

a klub nie pomoze? idz do klubu i porozmawiaj z trenerem skoku wzwyz i jakie masz wyniki.. gdzie mieszkasz?

Miałem 3 usunięte, wszystkie przez chirurga stomatologa, 2 poszły bardzo łatwo, szybko bez dłutowania szycia itp. 3 całkowicie odwrotnie i dużo 'brudnej' roboty , kwestia więc jakie one są po obrazowaniu będzie to do określenia.

[...] ich usuwaniu. Nie chcą tego po prostu robić. Ten temat mam pod małym paznokciem, bo dużo for kiedyś zwiedziłem za nim pojechałem pod narkozę. Poczytaj fora jak np Kafeteria jakie powikłania mają po ich usunięciu. https://f.kafeteria.pl/temat-4936982-uciazliwe-osemki/ Mój starszy to sobie sam wyciągał zęby, super niech każdy kupi obcęgi i rwie [...]

gooral w t3 masz syntetyczne guggle w guggulbollicu nie wiesz jakie masz %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-08-04 23:31:07

jakie chcesz... powiedzmy przykladowo : podciaganie na drązku wioslowanie sztangą w opadzie tulowia