jakie

[...] przez - witorrr98 w dniu 2023-06-28 11:19:24 Tu jest dużo racji , sam mam mocno owłosione ale tylko nogi i kiedyś na próbe na końcu redukcji ogoliłem i sam się zdziwiłem jakie detale się ujawniły których za nic nie było widać pod włosami [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 69 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 181 -węglowodany: 291 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie enan 250mg co 5 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja z jak największym utrzymaniem masy mięśniowej [...]

chodzi mi jakie okres czasu powinno sie trenowac na rzezbe ile tygodni??

To co wkoncu kupic i ile tego brac?? Nie jestem zadnym kulturysta i trenuje jak poczatkujacy. Np kupie HMB i Fat cos tam jak to razem brac ?? Jak długo i w jakie dni. POZDRO

jakie cwiczenia porownujesz (na biceps i triceps) podaj cwiczenie, ciezar i ilosc powtorzen no i j/w trening Zmieniony przez - energista w dniu 2007-12-27 17:41:39

Podaj dokladnie ilosc serii powtorzen i jakie cwiczenia na trica.

[...] kiedy masz ten test do straży? Jeśli w jakimś niedługim czasie to nie ma sensu się teraz brać za budowanie masy tylko trzeba poprawiać wynik w tych podstawowych ćwiczeniach jakie będą od Ciebie wymagane podczas testów sprawnościowych. Choć przypuszczam, że większy przesiew będzie na testach psychologicznych niż na sprawnościowych ;-) Teraz bym [...]

dla pewnosci zastapie 1 litr zielonej jakas bezkofeinowa owocowa albo podobne. Jakie herbaty nie zawieraja kofeiny?

jakie mono do nitro2 uzywacie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:55 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Poltora roku 6. DIETA: -białko:120 gram dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tab ruskiej mety rok temu 8. TRENING:4 razy w tygodniu na mase 4 ćwiczenia na każdą partie miesniow 3 serie po 8 [...]

Dzięki za odpowiedzi szczególnie szeryfowi! A z teściem to cały czas się zastanawiam bo jeśli maja być słabe rezultaty bez niego to Trzeba będzie się zastanowić nad jego kupnem! A jak byście rozpisali ten sam cykl z Teściem BD- Stężenie: 100mg/ml Ilość : 10ml a jakie polecanie odblokowanie?? Z góry dzięki i pozdro !!!

kurcze ja nie uznaje tej firmy ale jakie ma stezenie ten tesc?

dobra wiec na jakie srodki sie zdecydowales bo jak masz propka to srednio pasuje do propka ,napisz czego chcesz uzyc bo sie pogubilem

kupilem testabol propionate Z BD stezenie 100mg/m i chacaialbym to wszystko razem polanczyc z tymi co wczesniej wypisalem na 1 stronie wiec jakie pomysly??

Dieta to zmodernizowana dieta dukana. Wiem jakie jest na forum nastawienie do diet typu cud ale ja jestem zadowolony z rezultatow, no ale tak jak mowilem troche ja przerobilem. Czyli byla to dieta typowo bialkowa. Teraz juz dorzucilem troche wegli i juz od dlugiego czasu waga nie idzie w gore wiec jest dobrze. A co do treningu to 3 razy w tygodniu [...]

Powiedz nam jakie masz kluby w mieście, albo gdzie mieszkasz/ w okolicach jakiego miasta (min. 18, 20 tys mieszkańców)

[...] Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i do wyniku dodaj 300-500 kcal Wrzuc posilki jakie wymyslisz http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i zrob screena a potem wstaw tu do ewentualnej poprawy. Na poczatek wystarczy sama dieta ewentualnie jakies witaminy [...]

Najlepiej jakby sie ktos we mnie wcielil. Majac do dyspozycji niewielkie srodki finansowe ide na zakupy. Jakie produkty mam kupic?