jakie

Chciałbym zakupić suple jakie będą najlepsze? Cena nie odgrywa tutaj roli chciałbym najwyższą jakość! Byle by mi ten bebzol nie rósł heh :) Pozdrawiam

Tak, jak kolega wyżej pisze. Przez pierwsze 4 tygodnie biegi spokojne, ze stopniowym zwiększaniem dystansu. Jakie masz cele biegowe?

1.WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Tak faktycznie kiedy ćwiczę to myślę że nie całe 2 lata 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany:400-500g -tłuszcz: Nie wliczam jem co chce 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jestem na 1 cyklu test enan 7 tydzień leci 8. TRENING: [...]

[...] i nie tylko 2) materiału nie jest wcale za dużo , jak się za coś bierzesz to watro zadać sobie trudu i poczytać ( a że się nie chciało to potem efektem są takie plany jakie dałeś powyżej ) 3) w FBW właśnie o to chodzi żeby było prosto o atlasy się nie martw , jak mawia przysłowie " podstawy to podstawy " ty jak powiadasz [...]

Zgadza się , jakie ćwiczenia są sprawdzone na to?

To źle szacujesz buraku.Wlasnie widze jakie masz pojęcie o koksach.Waszym zdaniem czegos jest za malo lub zaduzo? czy jest ok?

ameryke odkryl juz kros inny ja odpowiedzialem na pytanie jakie zadales. skoro odpowiedz byla dla ciebie taka oczywista to po co pytasz?

[...] co to jest nasycenie??? Jesli mnie pamiec nie myli Nitro2 ma w 1 porcji 7g krety wiec dziennie jadłby 24g... bez sensu. DNT wystarczy jedna dawka mono rano w ilosci 5g - Nitro zbedne. Rozpisz ile jesz białka/wegli/tłuszczy na cały dzien + jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jaka nadwyzka. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-07-25 12:37:19

zależy jakie ma włosy. moje są takie trudne, gęste, podatne, ni to proste ni kręcone, że musiałam zainwestować 400 zł w prostownice i mam ją 3ci rok ;-) wcześniej miałam remingtona, rowenty, philipsa itd, niezbyt mi leżały i szybko się niszczyły, a moje włosy doprowadzały do stanu "siana" bo używam prostownicy codziennie. Codziennie susze włosy [...]

Hmmmm skoro sobie wyliczyłeś jakie jest Twoej zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcze. Podziel to sobie na 4-5 posiłków na dzień. W necie masz pełno kalkulatorów kalorii. Sporządź sobie 4-5 posiłków. 1. Śniadanie płatki owsiane, jeśli masz to białeczko, to miarkę do nich możesz sypnąć (30g).

to masz ten dysk czy nie myslalem ze masz na mysli pamiec jako dysk masz allegro jakas gwarancja rozruchowa? wlasnie to jest ata /sata nawet sie na tym nie znam jakie zlacze masz takie dlugie prostokatne 20+pinowe? Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-05-05 18:50:52

69vader69 - akurat przyznaję sobie niesmialo mozliwosc podejmowania decyzji, gdzie i jakie tematy będę poruszać, i ktore tematy będę zamykać. Zwłaszcza Tobie - jako autorowi topików typu "jak brac gainera",nie wypada czynić uwag co do kierunku dyskusji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-24 21:06:18

Ale jak zerwania stawu skokowego ? Wpisz dokładnie co masz napisane i jakie badania obrazowe miałeś przeprowadzone ?

sknera jak Ci poszło na tym cyklu ? Ile Ci sie prop rozkrecał i jakie rezultaty ?

Gdy ktos sie pyta "jakie brać odrzywki?" kazdy odpowiada "dieta" Powiedzcie co da mi więcej: zwykła woda czy jakbym zmiksował sobie owoce i to wypił?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Ok uzupelnaim danymi sprzed cyklu.Obecnie sie nei mierze ani nie waze 1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: 60 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu bez glowy 5omo 100meta, Trenadrol 60kaps 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa [...]

frytek a masy ci cos przyszlo po tym?bys mogl cos wiecej jeszcze doradzis jakie ter oslonki brales i booster tesia na koniec cyklu tak

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: przez moja prace jest ograniczona ale staram sie -węglowodany: j.w -tłuszcz: j.w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:kilka razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa potem [...]

isc w koks czy sprubowac phi jakie?najpierw takie zeby m asy zlapac to co byscie polecili 2 srodki czy solo jakis