jakie

Niedos ze malo to jeszcze nie pelnowartosciowe,ale jesli ci pomaga to oki,najwazniejsze ze dziala na ciebie,a zapytam sie a w smaku to jakie to jest?

[...] ogolnie wydaje mi sie ze pije sporo wody, np. po treningu jak wracam do domu to caly czas szczac sie chce heh wiec nie wiem co by sie zemna dzialo gdybym bral cos na przeczyszczenie nerek, ale mysle ze przy cyklu na krecie bede to bral a koks predzej czy pozniej wezme dlatego chce wiedziec jakie srodki nie obciazaja zbytnio tego narzadu

Cretino - widocznie taki jest bogaty w magnez! na reszte twoich wywodów/jakie przystały na umiejącego liczyć >Cretino< odpisze jak tylko znaje troszkę czasu- na głupoty

jak uwazacie ABS II jest lepszy? czy lepiej probowac treningu np arnolda? zadziwia mnie ze czas wykonywania cwiczen w ABS II ogranicza sie do 6 min tylko 4 x w tyg.. ja a6w jak robilem amatorsko wczesniej to schodzilo czasami do 25 min codziennie.. jakie wasze zdanie?

Mało obc... Poręcze posiadacie ? Nie rób na suwnicy ! Ile razy w tyg chodzisz na treningi piłki nożnej i w jakie dni ? Napisz ten plan...

Plan dzielony nie ma tutaj najmniejszego prawa bytu. W jakie dni masz treningi (bali)?>?

Witam mam 17 lat i ważę 95kg i mam 180 cm wzrostu .Chciałbym mabrac tkanki mięśniowej i lepiej wyglądać . Mam zamiar zrzucić wagę do 85kg i zacząć pakować .Proszę doradźcie mi jakie mam na początku ćwiczenia wykonywać !!!

marmur jakie oburzenie, delikatny temat... Widzę, że masz jakieś niemiłe wspomnienia, pozostaje mi tylko współczuć. Ja natomiast, w przeciwieństwie do Ciebie jestem pewny swojej heteroseksualnej orientacji. Autor tak sformułował swoją wypowiedź, że jego intencje wydały mi się lekko odbiegające od "normy", dlatego zadałem proste pytanie, poza tym [...]

Jakie ćwiczenie na klatkę wykonujesz ? Ile serii, obciążenia w serii, liczba powtórzeń ? Jak silny jest ból ? Odczuwasz go przy innych ćwiczeniach ? Jak z techniką ?

Tu tak cisza o tych zawodach, one były tydzień temu. Jakie wyniki padły.

hmm a jakie dawki tego libolu waliles? ze tak spytam...przyblokowalo cie? waliles ta dece bez testo?

napisz jakie masz możliwości sprzetowe

Dokładnie zgodzę się z przedmówcą - jeśli chodzi o warzywa to możemy sobie darować liczenie, po za tym witaminki jakie mają tylko nam na zdrowie pójdą , a odnośnie owoców to należy być ostrożnym, żeby nie przedobrzyć z ww - chociaż uważam, że od 2 do 4 owoców średniej wielkości powinniśmy spożywać codziennie dla lepszej przemiany materii P.s. [...]

A nie wiesz jakie ceny są w kraksporcie? / Sog

jakie 15 pow pezy 1 serii?? poczytaj kolego . Trening jest podzieleony na mikrocyle i w każdym z mikrocykli robisz daną ilość powtórzeń. W 1 mikrocyklu masz wszystkie serie po 15 pow.

[...] ze napisales masy a nie masy miesniowej hehe bo 9 kg masy miesniowej to mozna u osoby poczatkujacej albo roztrenowanej zrobic ale w ciagu 7-8 miesiecy i to jest maximum jakie da sie osiagnac bez wspomagania. W ciagu 2 miesiecy to jak zrobisz 3 kg masy miesniowej to jest mega wynik i to mozliwy tylko na poziomie "beginner" jak jest [...]

[...] : Wzrost : Obwód ramienia : Obwód klatki : Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja [...]

[...] : 197 Obwód ramienia : 47 Obwód klatki : 130 Obwód uda : Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 boldek susta winko 2 lata temu Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : suchy miesien i spalenie tluszczu Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

[...] to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM NADZIEJE ZE TO TYLKO [...]

Jakie cykle wczesniej?