jakie

bugi24 na wolnych ciężarach to znaczy jakie ćwiczenia?

To tak jakbyś spytał jakie lodzianin czy ktokolwiek inny z działu ma zdanie o metce czy tesciu. Regulamin to regulamin

To jakie dawki proponujesz?

1.WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sam testosteron 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie trwa [...]

wystarcza 24 tabl spokojnie BTW: jakie efekty po tym cyklu?

Zastanów się najpierw miszczu jakie Ty brednie piszesz a pózzniej proś o pomoc.

[...] lecz mieszanie kreatyny z węglowodanami ma jeden minusik obecność węglowodanów i pewnych kwasów tłuszczowych w organiźmie może przeciwdziałać uwalnianiu hormonu wzrostu, jakie ma miejsce po wysiłku fizycznym. W celu uniknięcia ujemnego wpływu na uwalnianie hormonu wzrostu, należy połknąć 1-2 gramów kreatyny i 20g glukozy w wodzie na pół [...]

przede wszystki dieta redukcyjna aeroby + trening siłowy jakie fundusze i ile do zrzucenia

[...] ułożenia sobie diety i poczytaj troche na tym forum użyj wyszukiwarki itd. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety więc branie ich bez potrzeby jest bez sensu. Ułuż sobie diete sprawdź jakie masz braki i wtedy zacznij się nad odżywkami zastanawiać.. Nie są to magiczne proszki że po wiaderku jest się wielki jak Pudzian Pozdro i poedukuj się troszke

Jaki staż? Jakie cykle wcześniej?

napisz jakie cwiczenia wykonujesz. ja tez tak mialem ale juz wyruwnalem nawet muj kumpel co ze mna cwiczy tez tak mial. nie przejmuj sie wyruwnaja sie same chyba ze nie wlascie cos robisz

Dzieki Vanderlei za odpowiedzi ale mowisz ze bierzesz ja az 3 godz przed,a podobno to kreatyna zaraz po jej zazyciu daje najlepsze efekty podczas treningu! Odp. prosze i powiedz jakie efekty miales po takim dawkowaniu?!! Narazicho.

wypelnij W CAŁOŚCI 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Mozesz jesc o jakie godzinie chcesz, byle aby dzienny bilans sie zgazdal. J/W w przedostatnim daj normlanie Ww a do ostatniego posilku przed snem same bialko lub bialko+tluszcze.

o no to dobrze że wszystko jeest ok wydaje mi się że 8 tygodni to sporo, tym bardziej na 2-3 razy dziennie po 10-15j jedn.3 razy dziennie po 10 j.m. to nie jest dużo,ile tygodni planujesz jechać i jakie przerwy ?

Poczytaj podwieszone posty!! bo bana dostaniesz napisz jakie cykle miales poprzednio jada dieta inaczej wyszukiwarka PODWIESZONE!!

Ale mnie wkurzają takie pytania...człowieku nie da się określić jakie będą efekty...na to składa się wiele czynników...dieta,trening,predyspozycje genetyczne...ale jeden efekt jest pewny:uboczny

zależy jakie masz tabl zazwyczaj się stosuje mono 5g rano naczczo i 5g po treningu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-07 14:04:03

wypełnij to 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: sila i masa 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]