jakie

Jak już wyżej wspomniane - samo białko raczej nie ma tu znaczenia ale nic więcej nie można doradzić bo nie wiemy jak wygląda twoja dieta na codzień i jakie sa nawyki żywieniowe .Wstaw dietę w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a bedzie można coś więcej podpowiedzieć oraz [...]

Drążek chcę mieć przymocowany do ściany, więc jakie drążki najbardziej polecacie z własnego doświadczenia?

Tak mozesz brac BCAA ,a co do tego jakie kieruj sie cena

Ile razy w tydgodniu chcesz ćwiczyć??A czemu z kondycyjnych zrezygnowałeś ?? To też jest ważne ... Podaj ile dni w tygodniu i jakie dni to Ci doradzimy...

No to 3 ogólnie najlepsze według Was. Niewazne na co xD Załózmy, że Mama powiedziała iz kupi mi 3 odżywki a ja nie wiem jakie wybrac ? co bedzie dla mnie najlepsze ( mysle, że priorytetem jest siła)

yhym dizeki za odpowiedzi, ja na przyklad jestem na 28 dniu a6w i postepy jakie takie sa, ale jesli mowicie ze to zle cwiczenia sprobuje abs2 tylko gorzej bo nie mam pasow, ale cos wymysle ;)

a jakie wtedy się badnie robi w labie?

wybieram tak: boldek-eurochem prolo-jelfa wino oral-eurochem tylko teraz pytanie jakie dawki tych srodków beda si na 3 cykl?

tylko teraz pytanie jakie dawki tych srodków beda si na 3 cykl?

upust masz tutaj http://www.sfd.pl/ofertaspecjalna/ i jest on juz wliczony, ta cena co sie wyswietla po prawej juz z upustem a tutaj http://www.sfd.pl/sklep/ upust sie nie liczy, ceny sa jakie sa

he he nie dygaj! wcinaj jak w dni nietreningowe..nic ci nie wykryja a tak wogole to mozesz powiedziec lekarzowi tak na wszelki wypadek (nie wiem jakie badania bedziesz mial robione) ze bierzesz kreatyne, przeciez to nic szkodliwego/niedozwolonego, to tylko suplement diety. pozdro

[...] z oliwek 10ml dodaj warzyw reszta ok 16:30-17:30 trening 17:30 Mega mass 4000 kakao/sok 18:45 Makaron 100g twaróg chudy daj tu zamaist sera np.piers z kurczaka/tunczyka 21:45 4 jaja gotowane 2 bułki grahamki/chleb razowy jogurt tu daj twarog,warzywa,oliwe bez chleba jaka kcal,jakie BTW na KMC?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-05 15:34:27

Jakie masz te aminy? Przewaznie aminokwasy przyjmuje sie okolotreningowo i tak bym polecal. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 12:07:48

Mam do Ciebie pytanko Sene, jakie suplementy naprawde, są skuteczne w budowaniu siły. Do tej pory stosowałem mono, kiedyś cellpumpa, okazjonalnie białko i gainera. Nigdy nie barałem glutaminy, BCAA, nie wspominająć o mocniejszych rzeczach. Teraz mam możlwość sprawdzenia na ile mnie stać(praca nie męcząca fizycznie), kasa jakaś tam jest(w granicahc [...]

Jakie linki ? weź je wklej ? Mi chodziło po prostu ogólnie o fokłądne ćwiczenia na nogi

[...] ale fakt faktem "duużo" one nie dają tylko troche pomagają w niektórych przypadkach nic w większości spalaczy jest kofeina zielona herbata iiiii pieprz ewentualnie chili więc zastanów się czy opłaca się wydać ~100zł na spalacz jak kofeina ~20zł herbata ~5 pieprz napewno masz w domu a tu możesz mieszać proporcje jakie tobie odpowiadają ;]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 133 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Nio ładnie tylko stronka nie che wejsc twojego klubu naprawde fajnie a jakie pojazdy macie czy znacie jakies jeszce ciekawe stronki z ta tematyką. Ostatnio zorganizowałem u siebie w miescie wyscic <nielegalny> na kase oczywiscie wygrałęm go była klasa motorynka ogar 200,2005, simson skuter i inne wzieło udział wmiare duzo osób około 67 [...]

Mógłbyś powiedzieć które to jakie i jak będzie teraz z powtórzeniami jak do tego treningu dorzucę wyciąg czy mam wyeliminować któreś cwiczeniee?

[...] treningowy i godzine treningu, oraz mase i wiek. jeżlei nie chcesz rozpisywac całej diety to napisz tylko ilości składniów na kg masy ciała: ile białka, tłuszczu wegli i jakie produkty stosujesz w diecie. i nie zapomnij napisać ile miesięcznie możesz wydac na suplementy. napisz to ci pomyslimy co dorzucić do Xpanda. O i jeszcze jedno, ja tez [...]