jakie

nie wiem dokłądnie o jakie ćw Ci chodzi

w sumie na takim trenowaniu rekreacyjnym pas nie jest potrzebny ,w sumie jedynym takim ulatwieniem jakie stosuje to haki do cwiczen plecow.

zdecydowanie miales lepszy pierwszy zestaw proponowalbym jezeli da rade jeszcze zmienic cos cell pump + mono /obojetnie jakie/ + ZMA do tego mozesz dodac hmb jak masz kase no i zadbac o diete

a przebyte cykle zapomnialem dodac jakie miales ;] ?

a jakie sa skutki uboczne po ww ? Ile je mozna brac i po jakim czasie i na ile powinna byc wymagana przerwa ?

Jakie pytania 'a można założyć na majtki?' 'zdejmujecie majtki w szatni?' Ile macie lat że boicie się pokazać małego w szatni albo pod prysznicem? Nie myjecie się po treningu? Każdy zakłada jak mu wygodnie ;p Ja mam spodenki Nike Pro już ponad półtora roku te same i spisują się bardzo dobrze ;) Nieźle utrzymują ciepło, a do tego są ochroną przed [...]

Ale ręce to naprawdę mi rosną jakie ja mam duże bary bicepsy i tricepsy, lydki i brzuch też :)

drogo w detalu, hurtem to ina sprawa. ale tak jest z kazda firma,zobacz jaka cena jest zalozmy atomica, i jaka cena jest hurtem z 1 reki... to wszystko zalezy kto jakie ma dojscie i o jakiej ilosci jest mowa.

[...] nastepna wzialem o 10 nastepne dwie o 16 i ostatnia ok 21. 3. wzietan rano na pusty zoladek dziala po 5-10 minutach a dalej tak jak mowisz. moim zdaniem najwieksze stezenie jakie mialem to takie odpowiadajace max 2,5 kapsa a wtedy juz praktycznie nie bylem w stanie przeprowadzic normalnego treningu tylko musialem czekac 5 minut przed [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 114 UDO: 66 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA staram sie na ile fundusze sa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 prolongatum 100metanabol 10 5%propionat 8.TRENING: kiedys podnoszenie ciezarow teraz kulturystyka raczej masa 9.CEL [...]

pewnie fake miales, dieta byla podaj btw jakie chcesz trzymac na cyklu ? bo widze ze z bf to masz lekko problem radzilbym raczej jakies krotkie estry npp+prop prop+wins

Ankieta. Co Ci mamy doradzic jak nic o Tobie nie wiemy? Diete masz w ogole? jakie sa Twoje cele? BTW z bialka i gainera jest cyklu nie robi Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-05 09:06:51

A co za zawody? Silowe, czy jakies inne? Zapewne w wyciskaniu ale sprecyzuj o jakie dokladnie chodzi

2 posiłek to jeszcze przedtreningowy... cwiczę o 18 i po treningu jest ten mutant mass. Zapomniałem napisac, że podczas treningu piję isostar long energy ma on dużo węgli. Jakie warzywa dodac... jakos nie mogę wykombinowac w głowie dania z twarogu, warzyw i oliwy :/ Dzięki wielkie za porady!

Przydało by się policzyć ile w sumie tych witamin spożywasz jaki suplement diety stosujesz i jakie tam są dawki tych witamin i mienrałów

ok thx sog polecial , a co do kreatyny to jaka polecicie ??? i jakie dawki na dzien ?? i czy odrazu po cylku czy pare dni pozniej ??

[...] ale efekty zadziwiajace.Zaniedlugo bede mial numer do faceta sprzedajacego ksiazki i kasety o tematyce sportowej.Zmienil numer i musialem list wyslac.Odpisze za niedlugo.Bardzo przydatne ksiazki i tam jest poprostu wszystko ze szczegolami.Ja niestety trenerem nie jestem i dokladych cwiczen nie znam jakie obciazenia czas wykonania itd. Pozdrawiam

ojaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa jakie sfiry!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tunanadren - ojaaaaaaaaaaaaaaaaa ale wymiatacie chopaki

To jakie firmy polecacie??

skad mam wiedziec jakie mam tempo metabolizmu ?