jakie

Dziekuje za rzeczowa odpowiedz! Czy ktos moze zna przyklady takich technik i chcialby sie podzielic wiedza? Jakie to sa techniki z tych najbardziej skutecznych? Serek Kiri

powody moga być różne.zależy jakie miałeś treningi podczas tego okresu regeneracji.może wykonywałeś zbyt dużo powtórzeń( za ciężki trening), może za wielkie ciężary.napisz coś więcej bo trudno odpowiedzieć.przyczyna może być również w złym odżywianiu.może w posiłkach dostarczałeś zbym mało węgli i białka.napisz coś więcej

[...] stojac 12-10-8-6 sroda tzw przedluzenie czyli bic tylko w wezszym uchwycie 12-10-8-6 kaptury 3 cwivczenia po 4 serie powtorzen 10-12 cwiczen nie wyjawie:P bo kazdy wie jakie istnieja piatek tricpes stojac 8-8-8-8 naraminny wyciskanie zza glowy 8-8-8-6 trening jakis taki poczatkujacy ale z pomyslem myslalem nad nim 2 godziny:] jest madrze [...]

Ok.Wielkie dzięki.Zastosuje sie do metod.Aha a jakie dawki??

przychodzi jeden z najlepszych na swiecie graplerów do firmy produkującej ubrania do treningu BJJ i mówi: - dzień dobry, chciałbym kupić gi. - jakie to ma być kimono? - potrzebuję gi na 180 cm, 90 kg. - nie mamy takiego kimona. - a kiedy będzie takie gi? - za jakiś tydzień będziemy mieli takie kimono. - chyba gi. - kimono raczej. - gi. - kimono. - [...]

to możesz mi doradzić jakie staki połaćzyć koniecznie chciałbym hp i co jesze do niego zależy mi na sile i masie chciałbym powiekszyc łapsko brałem miesiąc temu no shotgun łapa po treningu wskakiwała na 54 cm teraz ledwo ledwo chodz tylko glutamine biore i jako taka trzymam dietę więc chce tak opór dobry towar przybić żeby poszło i mysle nad hp [...]

to jakie jest wasze zdanie panowie już ostatni post napiszcie Horse power + (no explode halo storm) w nawiasie do wyboru stać mnie tylko na dwie:)

[...] to na mc 500kg a na wycisk 150 zeby byl progres... stary zawsze jedziesz na maksa, co my wrozki jestesmy ze mamy wiedziec z jakim ciezarem zrobisz 6-12 powt ?! Poza tym, w profilu masz staz 1,5 roku to: -nie wiesz jakie obciazenie sobie dobrac ? - ten dzial jest dla ludzi z 2 letnim stazem Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-09 22:38:32

foto nóg , nie wiem jak je wyszczuplić , proszę o porady :(( bo sa duze w porownaniu do rąk , nie wiem czy jak będę dużo jadł , wezme jakas diete na mase , to nie pójdzie mi w nogi a rece zostana takie jakie sa http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/7952e1243ff9a0f7.html

za dużo to w googlach nie znalazłem na temat tego propa ! niektórzy mówią że to vet ale mnie bardziej interesuje jak dużo estrogenu jest w tym soku bo czytałem opinie że przy produkcji estrogen nie jest zbijany ? czy ktoś to stosował jakie efekty i jak z gino ?

. WIEK: 34 2. WAGA: 104 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 103 -udo: 54 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: jest -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cypio i deca 8. TRENING: 3x tydz po 2h 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

Nie kwalifikujesz się do żadnego dopingu kolego. Jesteś już po 1cyklu a efekty żadne krótko mówiąc. Popracuj solidnie 24mies i dopiero coś pomyśl o wspomagani farm. nic dodac nic ujac Autorze dieta jest czyli jaka?ile kalorii i jakie makro?

Z opisu, który zasugerowałeś wydaje się, że problem może dotyczyć jakiegoś urazu/ucisku na nerw, przez co odczuwasz dyskomfort aż do nadgarstka. Skoro zrobiłeś aż miesiąc przerwy od aktywności fizycznej i problem występuje nadal, to chyba nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do lekarza. Jeżeli na NFZ, to rodzinny, który skieruje Ciebie do [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:105 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:68 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden DEKA+WINO , 6 tyg. 8. TRENING:4 dni w tyg. ustawiany przez trenerów z SFD 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden DEKA+WINO , 6 tyg. 88-O%-) Najpierw zrzuć smalec. Nie zrobisz suchej masy z takim brzuchem.

To tez zalezy jakie kto ma przebicie na klate.Maxymalnie na sile powinnes wykonywac 6 powtorzen.Ja po malu do SIebie powracam bo dlugi czas nie pakowalem.Obecnie wykonuje na klate: I seria 130kg x 5 II seria 130kg x 4 III seria 140kg x 2 Najlepiej poradz sie porady specjalistow

[...] sznurka po nawet nie roku koksowania stał się największym w okolicy ! Tak ostro przywalił, że aż wały nad oczodołami mu się wysklepiły i żuchwa jakoś tak dziwnie wyglądała.O dawkach jakie brał do dzisiaj krążą legendy Ale to było klasyczne 5 minut sterydziarza - teraz ten gościu jest mniejszy niż był na początku i przemyka po mieście opłotkami

dodam ze partie mięśni to jakie chce zaangażować to od pasa w górę wszystkie nogi ćwiczę na rowerze itd. ;]

Ja Ci dam moje za talon na balon A w temacie - zależy jakie masz priorytety, skuteczność oznacza boks, widowiskowość - oczywiście capoeira. Lecz generalnie powinieneś wybrać to z czego będziesz czerpał większą radość, bo bez chęci i motywacji nigdzie długo nie pociągniesz. Zmieniony przez - Traveller5 w dniu 2011-07-31 21:26:17

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]