if

http://www.cobwebofthemartialarts.com/ tu masz stronke idealna po lewej Zoek sportschool Zoek vechtsporten Zoek artikelen 1-wg miast 2-wg sportu w rottrerdamie ma szkole chyba Cadu jak dobrze pamietam a on jest swietny Don't diss me if u want to be alive...

Pompa pompą, ale wzrost mięśnia jest rowniez ważny dla prawidłowej proporcji sylwetki. Przymierzem sie do redukcji, wiec zbieram opinie ie i kompletnej asortyment aby przeprowadzić ja z głową. Obecnie jestem IF 16/8 i mam zamiar skrócić okno żywiołowe do 6 h Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-22 11:33:07

Obecnie jestem na IF 16/8 i mam zamiar zejść na 18/6 za jakiś czas

spoko lap soga,kaptury fajne -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

Szybki, to się pchły łapie, jak przysłowie mówi. Kształtowanie sylwetki to proces wymagający cierpliwości. Załóż temat w dziale odżywianie i odchudzanie, z ankieta i zdjęciem sylwetki oraz zrzutem diety - czyli tego, co jesz teraz. IF to nie jest jakiś cudowny sposób na odchudzanie, więc i bez niego można dobrze wyglądać.

Jeśli o jedzenie to dietę obowiązkowo do tego redukcja. I jednym ze znanych sposobów redukcji ( sam teraz na tym jestem ) jest IF ( Intermittent fasting ), polecam i pamiętaj bez diety to ciężko strasznie, :) Zmieniony przez - Koleżka w dniu 2014-06-25 09:25:06

Oczywiście od samego marzenia forma się nie zrobi , uzupełnij ankietę działu o ile interesuje Cie temat IF , poczytaj o diecie i treningu tematy podwieszone w odpowiednich działach , pozbieraj info spróbuj coś samemu zrobić , a później podziel się tym na forum, nie oczekuj na gotowce . pzdr

nie doczytałem że kobieta ;-) ale IF dla pań z sensownym oknem też może być

planujesz się odżywiać systemem IF ?

masz podwieszone tematy w dziale na temat IF od tego zacznij

[...] a professional team. Team BTT needs to see that we are in the certain track, translating the efforts and sweat of its fighters in victories for the BTT. ' Of now in ahead if somebody leaving the team, it will not be allowed to come back. He is determined that Vitor Belfort, Ricardo Arona and Allan Goes will not come back to the team. The life [...]

U niektórych osób może pojawić się problem z przyjęciem odpowiedniej ilości dobrej jakości węglowodanów na IF, także jeśli u autora pojawiłby się ten problem, to warto spróbować podbić kaloryczność tłuszczami.

IF to nie jest dieta, a model odżywiania, do którego możesz dopasować własne kcal i rozkład makro. nie mając pojęcia o odżywianiu, chwytasz się za farmakologie? zacznij od podstaw- wlasciwej diety, treningu i regeneracji. 1800 kcal to je zdrowa kobieta na redukcji, wiec ta ilość jest na pewno za mala. poza tym startując z możliwie wysokich kcal, [...]

nie powiedzialem ze nie bede robil IF, a metode Jedz co chcesz, testuje :) Skąd w ogóle stwierdzenie jak jem? Zmieniony przez - vidalsfd w dniu 2013-08-08 10:59:48

troche ci sie uda przy pozadnych areobach :D I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

co z dieta? bo wpisanie IF nic nie oznacza

Przede wszystkim zacznij od poczytania nt diet. Nie wiem dlaczego napisałeś w dziale związanym z IF(raczej stosuje się ją na redukcję). Proponuje odwiedzić dział diet i odżywiania(dieta na mase) oraz dział treningu dla początkujących bądz trening domatora jeśli zamierzasz ćwiczyć w domu :) Pozdrawiam

[...] adverse metabolism, not being affected by aromatase or 5alpha-reductase; being a very potent Class I steroid binding well to the androgen receptor and having a short half-life. Można go jeszce odnaleźć w kilku produkowanych po cichu produktach w usa. Prawdopodobnie można spodziewac się zbliżonych efektów jak po oralnej formie tego sterydu. [...]

[...] czekam na Zawadzkiego... szczegółowe informacje - wyniki, artykuły i fotki możecie na bieżąco śledzić na mojej stronce - bezpośrednio na http://www.heros.friko.pl/aktualne/creteil.htm. Pozdrawiam! ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

Takie założenia sa bezsensowne... Duzo kardio wcale nie musi tu pomóc, trzeba sesnownej diety z ujemnym bilansem kalorycznym, treningu siłowego i czasu... Przy takiej masie ciała możliwe, ze 4 kg spadnie, ale może się okazać, ze to w większości treśc jelitowa i woda.. I co? Uznasz to za sukces? A IF to też nie jest remedium na otyłość..