if

nie robiłbym tak gdyby mnie if nie zmuszało :P sprawdzam pantoprazol od jutra i dam znać czy udało mi sie wysrać tę piłkę do siatki Zmieniony przez - victim w dniu 2015-06-18 19:45:26

rkw miedzy 3 i 4 musze miec 4 godziny ba mam trening nic na to nie poradze bo na silke ide od razu ze szkoly wiec nie da rady tego zmienic czekam na dalsze uwagi if you smell what the rock is coooookin!!!!!!!

pomoze mi ktos z miomi pytaniami if you smell what the rock is coooookin!!!!!!!

Płeć : Mężczyzna Wiek :19 lat Waga :87kg Wzrost :188 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty :raczej tylko silownia + ze znajomymi jakis tenis / pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia full osprzet Dieta : IF - 50% węglowodany - 30%białka - 20% [...]

.. jak badali Ci prostate .. to szczerze wspolczuje ... if U know what I mean ... Doradca - Suplementacja

Czemu? Keto kocur daje rade więc i ja chce spróbować. Sam je 2 posiłki, korzysta ze wzrostu hormonu wzrostu https://youtu.be/3KNlVqNMjw8 Tu masz Link, a teraz proszę uzasadnij wypowiedź. +tu masz, info które mówi że IF nie spała miesni http://darialukowska.pl/2018/06/21/post-a-masa-miesniowa-intermittent-fasting-extended-fasting/ Zmieniony przez - [...]

Ajj źle to napisałem. If pomaga w budowaniu masy dzięki wzrostowi hormonu wzrostu mi chodziło o to że on robi masę na keto w oknie zywniosciowum 16/8 Ketokocu pokazywał zdjęcia, jest pełno materiału w sieci,, filmików ludzi na temat budowaniu masy w ketozie na jutubie. Poza tym skoro w low carb się da to czemu w keto już n i e? Dodatek wegli to [...]

Dodam również iż myślałem z tymi niskimi kaloriami przejść na IF to może coś ruszy ...

[...] może dietą zbyt ubogą w tłuszcz rozregulowałeś sobie organizm. Przyczyn może być dużo. Najlepiej wróć do zbilansowanej, zdrowej diety bez żadnych urozmaiceń typu low fat, if, oraz bardzo ubogo kaloryczne. Organizm to taka maszyna która ma za zadanie przeżyć. Drastyczna redukcja kalorii spowoduje reakcje obronną, zwolnienie metabolizmu dzięki [...]

[...] If you've ever seen a guy shoot forward to drive his shoulder into his opponent's abdomen for a takedown, that's the PC at work. Furthermore, a strong PC will help you lift and throw a fighter, and it'll help you resist being pulled down to the ground. There are many effective exercises that improve the strength of your PC. Good mornings, [...]

[...] stad w czerwcu skończyłem już to piekiełko ;) matuum - mną twojej wierze mi jakoś nie zależy, sorry - osoba, która nie zna zasad ortografii mimo że jej przeglądarka podkreśla błędy, nie jest dla mnie partnerem do jakiejkolwiek rozmowy. pakmator - mam nadzieję że ta fajna blondi-doktor Ci jednak wszystkiego nie daje - if you know what I mean ;-D

Recomp jest możliwy chyba tylko na IF http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html Tak to żadne suple nic nie zdziałają.

To że na suplach nie zrobisz rekompa. Na to potrzebny jest odpowiedni sposób odżywiania - IF właśnie.

Nie trzeba od razu meczyć sie z IF-Low carb na 0 a nawet początkowo na lekko dodatnim bilansie i rekomp możliwy;). TS lepiej na mnie podziałał-spadło więcej fatu przy podobnej diecie.Skład Ts wcale nie jest blady w porównaniu do tse

ale on musial przejsc i ile trenowac zeby do tego wszystkiego dojsc....he's my IDOL <lol> If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Niezbyt do konca rozumiem to IF mógłbyś mi bardziej wyjaśnić? Byłbym bardzo wdzięczny. Czy taka metoda głodowa nie wyprozni mnie z masy miesniowej?

[...] of the forbidden foods? Stacker 3 may be just what you're looking for! Stacker 3 contains CHITOSAN, an ingredient known for its fat binding properties. Chitosan may significantly reduce the body's absorption of dietary fats, allowing calories to pass through your system. Stacker 3 can revolutionize the way in which total body fitness is [...]

[...] kilka pytań: 1. Czy przy IF wg trzeba wykonywać aeroby? Bo gdzieś czytałem że niekoniecznie. 2. Czy rozdzielać kalorie na DT i DNT? Według tego kalkulatora http://www.1percentedge.com/ifcalc/ wychodzi 2050kcal DNT i 2563kcal DT. Jeżeli nie rozdzielać to jaką przyjąć wartość kcal?? 3. Jak rozdzielić procentowo B/T/W? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] 1. Czy przy IF wg trzeba wykonywać aeroby? Bo gdzieś czytałem że niekoniecznie. 2. Czy rozdzielać kalorie na DT i DNT? Według tego kalkulatora http://www.1percentedge.com/ifcalc/ wychodzi 2050kcal DNT i 2563kcal DT. Jeżeli nie rozdzielać to jaką przyjąć wartość kcal?? 3. Jak rozdzielić procentowo B/T/W? Z góry dziękuję za odpowiedź. 1. [...]

[...] ale o to chodzi /: Now, this ratio of carbs and protein have an effect on each other. Taking this ratio of protein and carbs boost insulin levels twice the amount than if you just have carbs alone. So protein and carbs work together to boost insulin levels through the roof. ^^ zawsze wydawalo mi sie ze dodanie np. wheya czy innego zrodla [...]