[...] dnia codziennego na służbie też tak jest, więc to nie jest żadna docinka z mojej strony a dobra rada, jeżeli masz możliwości to pomóż drugiemu a nie traktuj go z góry. Więc jak mogę tak kumplowi pomagam, bo to żeby kupić gotowe odpowiedzi to najprostsza droga jaką można wybrać, ale weź pod uwagę że nie każdemu uśmiecha się o tak wydać 50 zł.
wiem wiem że chcesz gotowe opracowanie. a ja powiem nawet że na jednym z forów, urzytkownicy zrobili akcje i umieścili właśne opracowanie i każdy ma do tego dostep. Ale widzę, że Ty w ogóle nie jesteś w temacie rekrutacji, to sorry Gregory
[...] przygotować się na atak zimy Działacze Ruchu - który jest głównym organizatorem spotkania - nie mogli się wczoraj nachwalić Szczerbowskiego. - Dyrektor podpowiada nam gotowe rozwiązania. Możemy do niego dzwonić o każdej porze dnia i nocy - zapewniła prezes Katarzyna Sobstyl. Wyjawiła także, że hasło meczu brzmi "Dziś gramy dla Śląska, [...]
Poświęcić trochę czasu, przejrzeć gotowe plany, zmodyfikować i gotowe. To ma być trening jednodniowy ? Wszystkie wspomniane elementy muszą być wykorzystane ?
Nie wiem czy jest się co upierać przy Splicie ale jak chcesz. Poszukaj dobrego splita gotowego na forum może jakieś propozycje specjalistów wpisz se gotowe plany treningowe w wyszukiwarce i masz gotowe.
ugotowanie ryżu 20 min (5 minut woda w elektrycznym czajniku, zalewasz torebki w granku i 15 minut na kuchence) w tym czasie kurczak na patelnie/do parowaru/na grill elektryczny czy co tam masz. jak się wszystko gotuje/smaży, to w tym czasie kroisz warzywa i polewasz jakimiś sosem sałatkowym (lub nie) i po 20-30 minutach roboty wszystko wrzucasz [...]
[...] nie wliczone mam nadzieje... zielona herbata, na noc ? Bedziesz spac po tym ? W dni z treningiem silowym, tylko lekkie aeroby, po treningu. Co do treningu ACT, to zawsze polecam na poczatek gotowe plany. Skoro zdaly egzamin u kowielu osob, jest duza szansa ze i tu nie zawioda... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-28 20:59:55
[...] i poddusilem we wlasnym sosie w brytwance. Do tego mrozone ziolka, i pomidory w puszcze (bez zadnych dodadtkow cukru, soli itd) i pol szklanki wody. Na gore ulozylem Dorsza i dalem mu naciagnac 10min na manualnym programie czerwony poziom. Na koniec szczypta soli i pieprzu i gotowe :-)) Zmieniony przez - Gugcio w dniu 11.04.2018 17:12:27
tu nie chodzi o koszt, nie jadam tego codziennie ;) tylko wlasnie raczej o wygodę , dostaje praktycznie gotowe - otwieram , spożywam zrobić coś podobnego z poledwicy, udźca itd. czasu zajmie pewno duzo wiecej, niestety przy moim trybie zycia to obecnie troche uciazliwa kwestia, jakbym mial siedziec nawet te 0,5h w ciagu dnia dluzej w kuchni \-) [...]
tu nie chodzi o koszt, nie jadam tego codziennie ;) tylko wlasnie raczej o wygodę , dostaje praktycznie gotowe - otwieram , spożywam zrobić coś podobnego z poledwicy, udźca itd. czasu zajmie pewno duzo wiecej, niestety przy moim trybie zycia to obecnie troche uciazliwa kwestia, jakbym mial siedziec nawet te 0,5h w ciagu dnia dluzej w kuchni \-) [...]
[...] tylko wiadomo ze tl musisz wliczyć Ja mam już ze dwa lata frytkownice beztłuszczową do której wrzucam pokrojony w kostkę schab na 2dni(u mnie się mieści bo mam duza frytkownice) 20-25min i gotowe a tluszczu juz nie liczę bo się wytapia do misy Daj fotki jak to wygląda z frytkownicy. Na ile stopni ustawiasz i wrzuca surowe i gotowe do zjedzenia?
Dobry wariat %-) Dawales gdzies przepis na te szaszłyki? Jesli tak to prosze link jesli nie to prosze przepis bo zjadłem kolacje i dalej jestem głodny :-) Przepis + składniki na szaszłyki :)) Patyki Kurczak w kostkę Przyprawa do mięsa Pieczarki Nadziewasz, wkładasz do piekarnika 30min i gotowe %-)
Kiedyś jak sobie shaker zasmrodziłem (zapomniałem o nim i leżał w torbie cały weekend) a się spieszyłem i nie było czasu go odkażać, to po prostu nalałem mleka do butelki 0,5l po wodzie, wsypałem białko przez lejek i gotowe. Nie było bata żeby ciekło, no i shaker jednorazowego użytku :)
Brałem przez 5 dni pod rząd i za każdym razem działało SUPER,po 10 minutach mięśnie czułem rozgrzane i gotowe do pompowania,niestety troszkę za krótko trzyma(ok 30 minut)oczywiście wziąłem "troszkę" więcej niz dawka sugerowana
[...] lub "odpowiedz na swoje pytanie znajdziesz tutaj" to maja zrozumiec "the best of..."? Chociaz moze, angielski taki fajny (no offense ) imho lepiej zrobic kolejny podwiesozny z haslem "diety" albo nawet "gotowe diety" i wrzucic wsyztsko n/t diet autorstwa naszych myslicieli to tylko propozycja Pozdr.