czujesz

HST nie ma na rynku od 2 lat (no moze cos kolo tego) czuje o co ci chodzi rob pierwsza serie tak jak dotad w drugiej nie zmieniaj ciezaru, lecz w momencie gdy czujesz ze predkosc ruchu (lub forma) zaczyna spadac (nie wazne po ilu powtorzeniach!!) konczysz serie !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

żadne dowody żadne pomówienia jesli widzisz znaki zapytania na końcu jest to pytanie w sytuacji kiedy mozna odnieść takie wrażenia. Natomiast jesli czujesz się pokrzywdzony z uwagi na swojego bana i wiesz że jest inaczej, bo jedynym twoim działanie jest własnie walka z dilerka na forum ze strony młodego i uwżasz że EAP nie jest takim gównem jak [...]

te za 6 zł są nic nie warte. Kup sobie porządny ściskacz 70 kg albo 90 kg(jak czujesz się mocny) i wtedy można już konkretnie trenować.

Antenor według mnie 90kg, możesz śmiało brać. Ten ściskacz jest pozycją wyjściową, każdy kto trenuje przedramiona regularnie zrobi nim 4 s po kilka powtórzeń. No chyba, że czujesz "moc" w łapach to bierz 115kg ja za dwa/trzy dni powinienem taki mieć już, to napewno się wypowiem

dionizy89 i jak wrażenia z tym FATGRIPZEM ? czujesz jakąś różnice ?

Jakość twojego menu oraz ilość kalorii, tak, jak najbardziej może być to przyczyną. Ponownie zachęcam do przejrzenia innych dzienników i przemiany. To, że czujesz się zapchana, nie oznacza, że organizm jest dożywiony. Czytaj artykuły z regulaminu, tam jest wszystko wytłumaczone.

a miałem właśnie na yt wbijać... a więc ciekawe treningi i jak to opisujesz, czujesz niesamowitą poprawę siły i szybkości, w walce brzmi całkiem ciekawie

[...] w ktorym porusza sie kazdy facet na przestrzeni zycia. niektorzy nigdy nie maja maksa, niektorzy zawsze maja ponizej dolnej granicy, niektorzy najwiecej maja w srodku. czujesz? nie chodzi o te zakresy, bo to jest tylko skala z grubsza nakreslona dla populacji ludzi. chodzi o konkretnego czlowieka i jego organizm. dla niego to 350 to byla [...]

to lepiej juz propa przybij na kicka, jestes spokojny bo czujesz, ze ci jeszcze nie pękła czy robiles badania?

[...] wyszlo, ze moja bilirubina lubi skakac. Wypisali mnie ze szpitala powiedzieli, ze mam uwazac na wartrobe :D Przed komisja wosjkowa dowiedzialem sie, ze mam Zespol Gilberta, czujesz? dlatego sie tak nie przejmowalem. A mowie, odkad zaczalem sie odzywiac racjonalniej, ograniczylem alkohol (pale od 10 lat papierosy, ale czasem rzucam na pol roku, [...]

jak na ten wiek , sylwetka miła dla oka no i przedewszystkim pewnie zdrowo czujesz sie w swoim ciele a o to chodzi pozdrawiam !

aha, no bo napisales: Cel cyklu : redukcja nie czujesz flakow po tych oralach? 12 tyg

[...] nie dodawać dużo jedzenia. obserwacja ciała, wagi. Jeżeli przez dłuższy czas waga sie nie zmienia to wtedy dodawać lekko kcal z węgli lub tłuszczy zależy na czym lepiej się czujesz, jak z apetytem itp bo zmiennych jest wiele i każdy jest indywidualny :) za dużo nie pytałem, robiłem jak kazał }:-( na razie waga leci leciutko, więc nie bede [...]

1 jak jesteś w stanie wykonać trening i nie czujesz się zmęczona to intensywnośc była za mała, jak nie możesz zrobić zaplanownych ćwiczen tzn za wysoka 2 z jakiego wzoru liczyłaś zapotrzebowanie, jak to gotowe kalkulatoiry to policz z tego [...]

[...] 40 x 8 50 x 6 60 x 5 70 x 3 80 x 2 90 x 1 100 x 1 105 x 1 I tu podejście pod maksa Tym sposobem mięśnie już są dobrze rozgrzane i przygotowane do maksymalnego ciężaru Oczywiście jak przy jakiejś serii czujesz że ciężko to dodatkowo robisz jakieś krążenia i wymach ramion aby stawy rozgrzać i powtarzasz tą serię aby się upewnić czy jest lepiej.

VENA:) bardzo dobrze cwiczysz. moje wskazowki 1.wznosy hanlti bokiem-robilam tak samo przez 2 lata jak TY,os roku robie inaczej i poprawily mi sie o 100% tzn. w delikatnym pochyleniu do przodu,ugiete kolanka prowadza lokcie a male palce u rak prowadzone sa na zewnatrz,nadgarstki nizej nizlokcie i barki-prowadzisz rece w lini pionowej nie [...]

a dlaczego zastapilas bialko posilkiem- zle sie czujesz po bialku,czy masz inne powody? twarog na noc odpada. najlepiej ryba gotowana/ smazona na 5 ml oliwy ewentualnie piers z kurczaka z pestkami -oczywiscie dobrze:)

jezeli czujesz sie glodna, i pozno chodzisz spac to wypij bialeczko. reszta jest super :)

:) Aśka! ciesze sie ze czujesz trerning. nogi wiem masakra ale wykroki obowiazkowo musisz robic!!! to najwazniejsze dla nas cwiczenie!!! trening robisz max do 8 tyg

anana juz czujesz