he kuzwa:) aha to ty chcesz wziasc oxa..a potem na laurach spoczaccc???? cały trud jest utrzymac mase itp po cyklu :) bo na cyklu sie czujesz jak młody bog:) widocznie nie dla niego jest saa:)
Tak szczerze to po zdjeciach ja nic nie widze jak bys mi dal w odwrtotnej kolejnosci to by mi roznicy nie zrobilo, ale skoro zrobiles do konca to napewno czujesz krate i masz silniejsze miesnie brzucha gratki ja sie na 42 dni przed wakacjami biore za a6w :D
Jeśli lepiej się po nich czujesz to trenuj jak najbardziej. Nie będziemy odbierać Ci przyjemności z ćwiczeń. Ale musisz mieć świadomośc, iż tego typu aktywności nie wymodelują sylwetki, bo nie ma odpowiedniego bodźca. Chcesz się jedynie poruszać i wspomóc proces redukcji (którym zajmuje sie głownie dieta) ? Wtedy nie ma problemu.
To może być arytmia wysiłkowa - fałszywe skurcze serca. Sprawdź puls na przegubie - najpierw zorientuj się, gdzie najlepiej go czujesz, i gdy będziesz miał odczyt ok. 200, policz ilość impulsów w ciagu 10sekund. Fałszywe najcześciej ręką się wykryje. Mnożysz wynik przez 6 i ... :-)
Za dużo zbędnych dyskusji. Bierzesz 3-4 ćwiczenia. Robisz FBW i sprawdzasz jak się czujesz na SW. JEŚLI wyrabiasz, dokładasz 1-2 ćwiczenia lub zwiększasz objętość.
[...] treningowy posilek 21.00 trening 23.00 po treningowy posilek 2.30 w pracy na przerwie Ja bym to tak widzial mniej wiecej, musisz wyprubowac przed/po a potem wyciagnij wnioski kiedy CI lepiej pasujesz kiedy sie lepiej czujesz.... Ja prubowalem pracowac przed praca to Ci powiem ze nie moglem pracowac, bolala mnie wszystko i zle sie czulem bez sil.
Furious!!!! Po jaką cholerę startujesz na zawodach Judo jeśli nie czujesz lub Ci nie odpowiadają zasady walki sportowej w Judo. A tak łamiesz facetowi rękę i to , jak sam przyznajesz nie pierwszy raz. Marecki
4h odstępu nie stanowi najmniejszego problemu w diecie,jeśli nie czujesz się głodny. Gainera masz po treningu, o 11 lepszym rozwiązaniem będzie ryż(postaw na parboiled-ma więcej skł.mineralnych niż zwykły biały) Najlepiej wrzuć całą dietę poprawioną(z warzywami;-) ) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-09 12:49:31
A jak prostujesz reke to w końcowym zakresie jakim opór czujesz?? czy pojawia się on szybko czy narasta stopniowo?Zdjęcie nie jest zbyt wyrażne No i szpary stawowe troche zwęzone to by mogło swiadczyc o obkurczeniu torebki stawwej i tym zablokowaniu
Dawno, dawno temu miałem to samo, więc wiem co czujesz. Ja zrobiłem tak wciągnąłem przez słomkę prawie tyle wody ile się dało pomieścić potem wsunąłem pigułkę i poszło^^. Słyszałem że ktoś kiedyś rozmemłał kawałek bułki i w ten sposób przemycił to do żołądka. Ale jak się boisz to jest taki stary jak świat sposób walnij przed lufkę albo dwie
[...] wrazenia jesli jeszcze nie bedziesz pewien do tego czasu. Propa zawsze bije tez balkana obecnie rowniez I zawsze jest super efekt. Balkan boli jak hooj ale przynajmniej czujesz ze zyjesz;) Niemniej jednak popieram to co napisal kolega wyzej: na "sucha mase" podstawa jest odpowiednia dieta, a nie wybor srodka, bez michy i tak wszystko zleci [...]
Brakuje jeszcze jednego elementu spajającego - badania progesteronu. Założę się, że tu będzie namieszane, prawdopodobnie dlatego nie czujesz tak wywindowanych e2 i prl. Prolaktyna ponad fizjologiczne ilości nie jest Ci potrzebna w przeciwieństwie do estrogenów, więc jeśli coś zbijać to tylko prl. E2 ruszamy tylko w przypadku gdy jest taka [...]
Brakuje jeszcze jednego elementu spajającego - badania progesteronu. Założę się, że tu będzie namieszane, prawdopodobnie dlatego nie czujesz tak wywindowanych e2 i prl. Prolaktyna ponad fizjologiczne ilości nie jest Ci potrzebna w przeciwieństwie do estrogenów, więc jeśli coś zbijać to tylko prl. E2 ruszamy tylko w przypadku gdy jest taka [...]