czujesz

To zależy czy to przeziębienie czy choroba. Jeśli źle się czujesz i masz gorączkę - odstaw. Jeśli masz kaszel, katar itp. bierz dalej.

1.dawkowanie ok , chociaz ja bym zwiekszyl w DT do 3 kaps 2.30-40m bedzie ok 3.cykl ciagnij tak dlugo jak czujesz dzialanie kreatyny koszt zalezy jak dlugo bedziesz czul dzialanie kreatyny ale takie minimum 200zl Zmieniony przez - RuLon w dniu 2006-10-02 14:23:47

nie czujesz, bo metabolizm masz spowolniony;-) przeniose cie do Juniora

[...] bo znów jade na mazurki. Także koledze który założył temat moge polecić bieganie. Jest super. Na początku musisz się zmuszać (najlepiej biegaj z jakimś kumplem), ale potem jak sobie rano nie pobiegasz to sie źle czujesz. A po bieganku rozciąganie i jest git. _SFD JUJITSU TEAM_ Mam powód by być tu znowu, środkowym palcem pozdrowić wrogów...

Moja rada, Jeśli nie jesteś zablokowany, to odstaw clomid i go nie ruszaj. Jeśli czujesz blok, to nie korzystaj z rad i schematów. Bo to nic nie da. Musisz jeść po 1 sztuce na noc, aż się doprowadzisz do porządku. To są środki nie do końca sprawdzone, więc do tego sprawdzonych rad nie ma. Trzeba to zrobić na intuicję.

mmm raz przez przypadek dostałem Prawy Prosty na tył głowy! (trenuje MT) No powiem ci efekty nieziemskie przez ok 2 min nie wiedzialem co sie dzieje... normalnie po ciosie w twarz czujesz jak ci mąci w głowie smietana ale nic pozatym a wtedy to byla jazda... Glowa mnie przez 3 kolejne dni bolala... ale taki sport

kreatyne bierzesz dotad az czujesz jej dzialanie, mowi sie ze cykl powinien trwac od 4-8 tyg, a wiec jesli bedziesz czul jej dzialanie to bierz te 6 tygodni

[...] białko z tłuszczami to sprawa osobista można dawać, ale większość jednak nie poleca możesz czuć się ociężały tłuszcz spowalnia wchłanianie, więc jak uwzględnisz go w posiłku przed treningiem powinieneś dłużej odczekać zanim ruszysz na siłkę ( 1,5-2 h ) sam sprawdź jak się czujesz po takim posiłku ja tam dodaje trochę tłuszczy i ćwiczy się git

ciągnij cykl tak długo jak czujesz " ze idze" tak 6-8tyd max Mono i cp wystarczy pozniej bo regeneracji i przerwie mozesz zacząc inny cykl.

gdybałem. jesli czujesz sie osłabiony to byc moze za mocno lecisz z wagi i troche wyreguluj na plus weglowodanami, bo im wolniej sie spala tluszcz tym wiecej tk.miesniowej jestes w stanie zachowac. porywasz sie na szybkie spalanie=duza czesc wagi ktora stracisz to miesnie.

Jesli czujesz sie dobrze. Psycha i libido nie szwankuja to nie ma co ruszac.

Dokładasz tyle na ile masz sił, jezeli czujesz że to 1 kg to jeden nawet najmniejszy krazek bedzie wazny wazne bedzie stały progres i ciagłe podnoszenie swojego stopnia wytrenowania

Prawda. Ty jesteś głównym producentem modelowania własnej sylwetki i swojej wizji, celu. Ktoś nie będzie Ci narzucał swoich konceptów. Masz swój rozum więc się kieruj tym co czujesz, jak chcesz wyglądać i co chcesz osiągać.

Mozna i wtedy najlepiej brac wszytko po trenigu Bierzesz dopuki czujesz działanie :]

[...] to taki mechanizm zabezpieczający, który pozwala wrócić do normy po krótkim staniw wzniecenia mega aktywności (np w krótkim stresie, kiedy potrzebujesz mobilizacji czujesz poddenerwowanie, potem wyciszasz się). johimbina blokując ten enzym będzie więc powodowała dłuższe utrzymywanie się adrenaliny, noradrenaliny w organizmie. to, jeśli [...]

nic nie idzie na marne ale cwiczenia jak czujesz sie przemeczony sa bez sensu

Po skończonym cyklu należy dalej trenować i trzymać dietę, niektórzy po cyklu odpuszczają i mają spadki, woda z nich zejdzie i piszą głupoty że kreatyna nie działa. Jak czujesz że jesteś przemęczony i nie masz ochoty na trening to zrób sobie przerwę aby sie zregenerować.

Czujesz sie przejedzony bo na 90% przed wprowadzeniem diety jadałeś połowę tego + pewnie jakieś śmieciowe żarcie;) Teraz wrzuciłeś sporo kalorii + jedzenie gęste odżywczo więc nic dziwnego że przejedzenie Cię dopadło. Jak odpowiesz sobie na pytanie ile kcal jadłeś PRZED rozpoczęciem diety tajemnica się rozwiąże;) Ps. O jakim utrzymaniu siły mówisz [...]

[...] przewodnictwa nerwowego, przykurcze... Sugeruję wizytę u terapeuty. Jedno jest pewne: ćwiczysz nieprawidłowo przerzucając większość pracy na jedną kończynę, a co gorsza, nie czujesz tego w czasie ćwiczenia, po prostu nie zdajesz sobie z tego sprawy. Amatorskie różnicowanie treningu dla jednej i drugiej nogi jest nie na miejscu - wróży kłopoty i [...]

przypuśćmy że ćwiczysz hantlami. Zaczynaj zawsze od reki lewej. A prawą rób tyle powtórzeń ile zrobiłeś lewą nawet jeśli czujesz duzy zapas. Stopniowo siła sie wyrówna.