czujesz

Na kolejny level przechodzisz gdy czujesz, że obecny robisz bez problemu. Ja właśnie kończe A6W i potem ABSII będę robił, planuje przechodzic na wyższy poziom co 2 tygodnie.

to jest co innego carbo mozesz pic po treningu ewentualnie przed lub w trakcie jesli czujesz ze nie masz sily , napoje izotoniczne sa dobrewlasnie podczas treningu (pijesz je bardzo malymi lyczkami)mozesz zrobic tak podaczas treningu napoje izotoniczne a po treningu carbo zastapic tych napoji carbo nie mozna Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

Podniesie aż głowa będzie parować No ale jak juz bedzie oscylować w granicach 170-180/100 to już nie są śmiechy.A jak się czujesz?odczuwasz to jakoś?Problemy ze wzrokiem?Ból głowy?

A czemu chcesz trenowac klatke 2 x w tygodniu? Po 2 czujesz mocne zakwasy to znaczy ze klata dostaje mocno po dupie. Bardziej bym sie przejmowal gdybym wogole nic nie czul nastepnego dania po treningu.

zacznij od mniejszej ilosci, powoli przyzwyczajaj organizm i co jakis czas dokładaj po troche nie ma co na siłe w siebie wpychac jesli po kęsie czujesz jak sie wraca pozdr

czujesz sie wyobcowany??brakuje ci akceptacji grupy? - to moga byc przyczyny agresji. A tak swoja droga tez chyba mialem cos takiego,ze mnie roznosilo po dluzszym chodzeniu na silke,ale spokojnie mozna to opanowac. Pamietaj sie usmiechac,smiech jest zarazliwy Ausi

DELIVER to napisz cos tutaj po 4-5dniach jak sie czujesz i wogole a co masz do tego jeszcze? masz oslonki ? jakie? czekam na twoje realcjie :) "z tego najwiekszego zyciowego bledu"

Tu nie chodzi o to żebyś robił tylko dwa ćwiczenia na grzbiet. Jeżeli ich nie czujesz to znaczy, że ruch wykonywany jest nieadekwatny. Nade wszystko wstaw swój cały plan treningowy.

[...] ryzyko jest stosunkowo niewielkie. Moje zdanie jest takie, że powinieneś sprawę skonsultować z fizjoterapeutą, który Cię prowadził. Ja osobiście zastanawiałbym się czy taka orteza w ogóle będzie potrzebna. Na pewno nie wydałbym kupy pieniędzy na ten drogi model. Jeśli czujesz się niepewnie to najlepszą opcją będzie wypożyczenie takiego sprzętu.

herosek88 ile masz tego hcg?? Jak czujesz że potrzebujesz hcg to bij.Przy rozsądnym dawkowaniu.Krzywdy sobie nie zrobisz.Bij jak uważasz. 500j,trzy razy w tygodniu. tak lekarz radził przymałych jajkach na towarze. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-09-15 16:53:29

5g dziennie jeśli porywasz się na kreatynę :x Cykl kreatynowy trwa tyle ile czujesz, że specyfik działa. Zazwyczaj jest to 6-8 tyg, czasem więcej.

Stary naderwałeś mięsień i ty jeszcze ćwiczenia na to robisz... Odstaw na razie trening przede wszystkim i podstawowe pytanie - czujesz że przechodzi? jak przechodzi to pozostań na tej maści i lodzie i styknie, jak nie to zawsze możesz uderzyć do lekarza, a na przyszłość ostrożniej w treningu Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2013-03-08 21:12:39

jezeli czujesz ze nie rosniesz to bierz. jesli jeszcze dajesz rade na samej diecie to poczekaj

j/jaruss tak raz na 2 miechy warto isc bo odrazu sie inaczje czujesz jak wszystkie nerwy sa odblokowane.

W takim razie przy drugiej zmianie walisz jedna porcje przed treningiem a druga porcje w porze treningu w dniu kiedy jest on po południu Czujesz ocb?

w jaki sposób trenujesz na siłowni? skąd to pytanie? czujesz, że treningi są za ciężkie? pzdr/

mądrych masz doradców %) btw jak się czujesz?

Pozostaje prześwietlić nogę RTG, usg, może jakiś ucisk na nerw i czujesz mrowienie,

Ronnie już odpowiedział, więc sprawa jasna. Masz nadal mocne zakwasy? Dokłądasz kg na sztangę? Czujesz progres? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2016-10-29 21:45:21

hej Koleś, ja mam taki sam problem!!! i to w tym samym barku a czujesz przy tym taki dziwny ból? takie jakby rwanie?? Narazie stosuje żel fastum jak nie pomoże to ide do lekarza pozdro