cwiczyc

Wpadka to jest kosiarka, która chce ćwiczyć barki wiosłem i wyciskaniem leżąc. Chyba tak Dawid.

ja dzisiaj barki i biceps trenuje chodziasz zastanawiam sie czy by bice po plecach nie dac bo juz sąniezle zmeczone to by je dobil ladnie samemu to mi sie okrutnie nie chce ćwiczyć apropo samotnosci treningowej to wczesniej cwiczylem z kolegą ktorego nawet niezle poprowadzilem bo po ponad roku ciagnal 160, wyciskal 85, przysiadal 110chyba a [...]

no dokładnie. ja niby mam orginalnego obciazenia 100kg ale jeszcze ze 100 by się przydało bo mam tez ze 150kg betonowego które kiedys sma robiłem jak zaczynałem cwiczyc ale hvjostwo jakich mało xD

cvb jak ci sie nie chce isc na trening to zrob sobie cos wyj**istego do jedzenia, mi sie zawsze po dobrej misce chce cwiczyc%-)

[...] cwiczenie,bic swoj poprzedni czas itd.Do wyboru,do koloru,ale cwaniaku musisz zrobic Bear Complex 7x5:DPostaraj sie omijac cwiczenia izolowane,jak chcesz bica i trica cwiczyc,to rob wioslowanie podchwytem,power curl,power curl hantlami chwyt mlotkowy,a na trica push-press(tric mi puchnie tez),pompki na sztandze waskim chwytem,wyciskanie [...]

A już najnudniejsze to po bieżni... Ja to mogę biegać po terenie, najlepiej góry niezbyt wysoki jak niedaleko u mnie(góry Sowie albo Stołowe na przykład), ewentualnie coś w stylu free-runningu, tu skoczyć, tu wleźć, wymijać ludzi, rzeczy, schodki, barierka, takie coś jest spoko. Ale bieganie samo w sobie to tragedia. Idę obczaić dzisiaj okoliczny [...]

to na bogato widze :-)), ostatnio nawet biedronka juz nie jest tania :-(, jak tu ćwiczyć panie premierze ?

Ja mam swoją siłkę w piwnicy i są tez minusy takiej opcji. Po 1 k***a jakoś samemu nie chce mi się ćwiczyć...nie wiem dlaczego tak mam. Ćwicząc na normalnej siłce nak***iam 5x w tygodniu, a potrafie sobie skoczyc nawet na weekendowe aeroby. A u siebie chodzilem 3-4x na tydzien. Po 2 mieszkam w starym budownictwie i w zime to ciezko zlapac za gryf [...]

Mój ziomal był biedny jak mysz kościelna,a ćwiczyć u jakiegoś chłopaka w garażu,w mojej piwnicy w 3klasie liceum wyciskal 137.5 x5,więc chyba geny miał...a ważył całe liceum mniej jak 80 kg,no i ręce miał jak karzel:)

ciągle jestem przekonana że niedługo plecy puszczą a jak to się stanie to chcę ćwiczyć od rana. a skoro najpierw kawa, potem jedzenie, a dopiero potem ćwiczenia... to postanowiłam, że nawet jak nie ćwiczę to nauczę się już wczesnego wstawania, żeby mieć już nawyk :)

Sheep - chyba zaczne cwiczyc o 6 jak Ty, albo o polnocy :-D

Już wiele razy pisałam, że zanim zaczełam cokolwiek ćwiczyć to bym najchętniej wstawała w południe, ale po prostu zaczęlam wstawać rano na siłkę i przywykłam :>

no ja się z moim teraz też będę mijać, bo wstaję codziennie 15 minut wcześniej, żeby zacząć ćwiczyć rano przed robotą, a ten siedzi aż słońce nie wstanie. Kiedyś razem siedzieliśmy... związek mi się rozpadnie :D

niech też zacznie ćwiczyć :-P

zrobiłam sobie szablony graficzne do rozpiski z treningów i po choy to wszystko jak ćwiczyć nie mogę. się kurna wykazałam.

Jejku ja nie mogę ćwiczyć po 20 bo potem nie mogę zasnąć do 3-4 :-D

za to wymyślił sobie, że od 1 sierpnia do mnie dołączy. do picia wody z kibla i żarcia ryby bez smaku, jak to określa. Jak się okaże, że mi się plecy nie naprawią i będę ciągle unieruchomiona, a ten już zacznie ćwiczyć na świeżutko dokupionych talerzach, to go będę kopać w nocy. w głowę. w butach.

dobra idę ćwiczyć PAAAA!

A z kim mam dzielić najgorsze chwilę jak nie z bratnią duszą? Kto inny zrozumie moje cierpienie? %-) Dobra, koniec tego dobrego, ja ćwiczyć przecież idę. Najgorsze to że ubrać się trzeba :-(

z kim mam ćwiczyć ja... dziś zapomniałam jak sie robi RDL... a trener tez nie wiedzial, bo on klate umie tylko :-(