cwiczyc

Więc tak to sie przentuje :-) tylko nie wiem jak kupie skakanke, to gdzie na niej ćwiczyć na strychu pomyślałem :-)

i dobrze , a dziennie zamierzasz ćwiczyć hmn ?

Musialbym cwiczyc z tym samym planem pare tygodni wtedy byloby mozna oceniac efekt. Ze splitem pewnie wytrzymam bardzo dlugo wiec zobaczymy co sie zrobi.

każdy ma inny organizm ja np na czczo moglem ćwiczyć i nic nie bylo ..

a możesz Ty wgl ćwiczyć ? u lekarza byłeś ? zdrowy jesteś na 100% ?? ;>

Jak Ci się nie chce ćwiczyć to nie ćwicz. Lepiej karnet na basen kupić i popływać ;p

Mimo wszystko, teraz czuje się na siłach, zjadłem dużo cóż poćwicze jeszcze wieczorem, zobaczę co z tego będzie, jak ok to pozostaje ćwiczyć w domu :-)

ahm możliwe |-O Steven masz pomysł jak się nielegalnie do USA łatwo dostać? Tu nie ma jak kosza ćwiczyć POlacy trenują 3x po 2h i stękają że efektów nie ma że talentów brak a w USA nawet kobiety najlepiej grają na świecie więc... poza teleportacją coś znasz?

gsmt, i dobrze zrobiłeś ale ja niczego nie żałuje ;) / wiem bo się nie uczyłem, a na siłownie by mi rodzice na pewno ine pozwolili :) ino fajnie było wcześniej przez te 2 tygodnie,no ale moje lenistwo wszystko przekreśliło :P / Cóż panowie, pójdę i zacznę ćwiczyć, nie mam jakiegoś syndromu obrzydzenia do treningu siłowego :-d

ale uwierz mi preria, że figurę to ty masz boską! yhy :) no dzieki,moj maz tez uwaza ze mam nie chudnac bo mu sie strasznie podobaja moje "walory" ale wpienia mnie sadlo na brzuchu:/ no i przez pogleniona lordoze lezdzwiowa mam wiecznie wypiety tylek,ak ze nie musze cwiczyc posladkow:D

Push też wie co mówi, figura piękna tylko teraz musisz znaleźć sposób na siebie i dziewczyna cud malina! szukam tego sposobu wieeeeel lat, rok temu odstawilam piguly bo mialam zajsc w ciaze, przytyłam 10 kg i ....nie zaszlam wiec zaczelam cwiczyc-cos z zycia musze miec:D

[...] nie choroba, a znam i takie, co po ciążach wyglądają lepiej, niż przed! także luz... ja wychodząc ze szpitala , ważyłam mniej, niż przed ciążą... będziesz spinać poślady, to sie nie rozklapciają %-) zresztą, w regulaminie jest piękny trening dla ciężarnych... no mam zamiar cwiczyc!! a Ty dzieciata juz? oooooooo, ja to nigdy w nic nie zaszlam:(

w skrócie: jak nie ćwiczyc na siłowni ;-)

[...] barki tylko o tej godzinie co ja jestem na silowni to najczesciej nikogo nie ma :D Tez myslalam o podstawowym sprzecie do domu ,miejsca brak ale co tam ,postawilabym jako dekoracje w salonie :P Wole cwiczyc na fitnesie ,jakos fakt,ze juz tam jestem bardziej mnie mobilizuje ale taki rezerwowy sprzet w domu napewno by sie przydal na czarna godzine

Tak prowadzenie dziennika to wielka odpowiedzialność :) i zobowiazanie takze nie chce nikogo ni siebie oszukiwac, bo przez 2 tyg na pewno nie bede cwiczyc tyle ile musze,bo nie mam na wsi silowni, a teraz i tak nie chodze bo ledwo oddycham z jedzeniem jest u mnie no problem, bo od lat sie zdrowo odzywiam, nie jem ani nie pije smieci nigdy tez nie [...]

Tak prowadzenie dziennika to wielka odpowiedzialność :) i zobowiazanie takze nie chce nikogo ni siebie oszukiwac, bo przez 2 tyg na pewno nie bede cwiczyc tyle ile musze,bo nie mam na wsi silowni, a teraz i tak nie chodze bo ledwo oddycham z jedzeniem jest u mnie no problem, bo od lat sie zdrowo odzywiam, nie jem ani nie pije smieci nigdy tez nie [...]

[...] drewno- to chyba kazdy zwrocilby uwage :D tak,moj malz tez cwiczy,ma zaj**ista sylwetke i moglby wygladac jak ciastko z kremem ale nie moge go namowic zeby przestal jesc te ciastka i zaczal sie odzywiac jak ladies :D teraz go molestuje zeby wreszcie zaczal cwiczyc nogi bo sie w koncu przewroci na tych patykach jak jezcze mu sie gora rozbuduje :D

mi by to zwisało gdybym na trawy nie była uczulona a tak to ciągle po omacku szukam wapna i innych takich ;-) ja się cieszę, bo idę na szkolenie dziś, się z szefuniem dohgadałam że mogę być i słuchać ale nie będę cwiczyć - chociaz tyle dobrego

Nie wiem czy nie gadała, że o 13. Idź idź Hera może jest coś czego o niej nie wiemy i zaczniemy wszystkie jednak z nią ćwiczyć ;-D

Zmiotły mnie normalnie.... aż się chce ćwiczyć i dietować! Jak widać takie osiągnięcia :D